Про фитнес с Катей 💪
@channel_profitnesskatey · Подписчиков: 282 · Публикаций: 437 · Средний охват поста: 765 · Вовлечённость (ERR): 273.20%
Блог неидеального фитнес-тренера про фитнес и похудение. Привет, я Катя, работаю с женщинами и помогаю прийти к желаемой форме с помощью своей системы тренировок, мягко и без запретов. • фитнес для дома/для зала • простые упражнения • тренировки • ПП ♥️Тренируйтесь со мной онлайн, персонально или в минигруппе ЛС https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ0vcUkqQDzs24tpTixyCcNFGr5ZckGfAhNMoi2WuNkAan667I
Открыть «Про фитнес с Катей 💪» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Про фитнес с Катей 💪» →
Статистика «Про фитнес с Катей 💪» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Про фитнес с Катей 💪» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Про фитнес с Катей 💪» 282 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 765 просмотров при аудитории 282.
ERR (охват к аудитории) — 273.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 437 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Про фитнес с Катей 💪» — 273,2%: выше, чем у 90% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Про фитнес с Катей 💪» сейчас — 282. За 7 дней канал набрал 15 подписчиков. За 30 дней — набрал 18.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 15 публикаций на 2 188 просмотров.
За 30 дней — 22 поста, суммарно 3 628 просмотров (в среднем 164 на публикацию).
Чаще всего «Про фитнес с Катей 💪» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Про фитнес с Катей 💪» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Про фитнес с Катей 💪»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Про фитнес с Катей 💪»
Сколько подписчиков у канала «Про фитнес с Катей 💪» в MAX?
На момент обновления у канала «Про фитнес с Катей 💪» 282 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Про фитнес с Катей 💪»?
Средний охват одной публикации канала «Про фитнес с Катей 💪» — около 765 просмотров.
Какой ERR у канала «Про фитнес с Катей 💪»?
ERR канала «Про фитнес с Катей 💪» — 273.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Про фитнес с Катей 💪»?
Канал «Про фитнес с Катей 💪» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Про фитнес с Катей 💪» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Про фитнес с Катей 💪» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Про фитнес с Катей 💪»
«Про фитнес с Катей 💪» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Про фитнес с Катей 💪». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Про фитнес с Катей 💪» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍽 МЕНЮ ДЕНЬ 7 Ну что, вот и меню на последний день нашей недели ❤️ Рецепты: 🥞 Завтрак 1. Творог разминаем вилкой, добавляем яйцо и овсяную муку. Хорошо перемешиваем. 2. Формируем небольшие сырники. Если масса получается слишком мягкой, можно дать ей постоять 5–10 минут. 3. Готовим на хорошей антипри…»
«Тренировка 3 Посмотри мое видео https://rutube.ru/video/private/68216b655ea8c1e17123d00fcc02df54/?p=8lxd91U5uXkPZqMGeayAjw»
«🍽 МЕНЮ ДЕНЬ 6 Меню на завтра 👆 Рецепты: 🍳 Завтрак 1. Яйца взбиваем вилкой, немного солим. 2. Помидоры и болгарский перец нарезаем и слегка прогреваем на сковороде. 3. Заливаем овощи яйцами, сверху добавляем сыр и готовим под крышкой. 4. Подаём с цельнозерновым хлебом и зеленью. Если хорошая антиприг…»
««Я стесняюсь идти на тренировку, потому что ничего не умею» «Я слишком толстая» «Я буду самая слабая» «Все будут смотреть на меня» «Сначала немного приду в форму, а потом пойду на тренировки» Ко мне не нужно приходить уже подготовленной, не нужно знать, как пользоваться тренажёрами, уметь правильно …»
«МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ, ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ? Болит спина — первая мысль: никаких тренировок, ничего тяжёлого не поднимать и вообще лучше лишний раз не двигаться, особенно если на МРТ нашли грыжу или протрузию. Но здесь важно не впадать в две крайности: полностью избегать движения и…»
«🍽 МЕНЮ ДЕНЬ 5 Меню на завтра 👆 🥣 Завтрак 1. Овсяные хлопья заливаем молоком/водой и варим до готовности. Я, как и раньше, обычно сначала варю на воде, а ближе к концу добавляю молоко. 2. Яблоко нарезаем небольшими кусочками и добавляем в готовую кашу. Можно часть яблока добавить во время варки — оно…»
«Тренировка День 2 Посмотри мое видео https://rutube.ru/video/private/d39dee889343e757fc2a40a7c4055d8a/?p=OuabdxUPdEaUM9gabz9Ulw 🔥 — отмечаемся»
«🍽 МЕНЮ ДЕНЬ 4 Меню на завтра👆 🥣 Завтрак Сегодня готовить практически ничего не нужно 🙂 1. Творог выкладываем в тарелку. 2. Банан нарезаем и добавляем к творогу. 3. Сверху посыпаем семенами чиа или льна и корицей. Если творог суховат, можно добавить совсем немного воды, молока, кефира до нужной конси…»
«🍽 МЕНЮ ДЕНЬ 3 Меню на завтра👆 🥞 Завтрак 1. Творог разминаем вилкой, добавляем яйцо и овсяную муку, хорошо перемешиваем. 2. Формируем сырники и готовим на антипригарной сковороде без масла или запекаем в духовке/аэрогриле. 3. Подаём со сметаной и ягодами. Ягоды берём любые по сезону, подойдут и замор…»
«После тренировки ничего не болит. Я вообще тренировалась? 😄 Очень частое заблуждение — если на следующий день мышцы не болят, значит тренировка прошла зря. На самом деле боль в мышцах — совсем не показатель того, насколько хорошо вы потренировались. Особенно часто всё болит после новых упражнений, н…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Тренировка круговая без инвентаря 💪 Подойдет для новичка или после перерыва в тренировках, чтобы привести себя в тонус. Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз и делаем 3-4 круга. 🔥 — огонечек с вас, с меня новая тренировка два раза в неделю! Хотите индивидуальную программу тренировок на месяц? Пиш…»
«Привеееееееет! Я скучала ❤️»
«Привет и хорошего дня 😘 Мне трудно возвращаться сюда и снова стабильно вести блог. Причин две: очень много девчонок отписываются, а привести подписчика в группу сложно((( я каждую спрашиваю «почему вы отписались» и в ответ чаще всего слышу «высокая информационная нагрузка, много чатов; не готова сей…»
«ЗАМЕНИ И ПОХУДЕЙ: СОУСЫ 🥗 Иногда дело не в основном блюде, а в том, чем и как вы его заправляете. Разбираю три частых замены — по вкусу почти незаметно, а по цифрам разница ощутимая. ❌Майонез «Провансаль» (2 ст.л./30 г) — ~185 ккал ✅Греческий йогурт Teos 2% (2 ст.л./30 г) — ~18 ккал Заправить салат …»
«Я большой любитель кукурузы, пока была в отпуске я каждый день хрустела этой сладкой вареной вкусняшкой. Наткнулась на рецепт, набирающий популярность в соцсетях — лепешки из кукурузы с начинкой 😋 Ингредиенты для лепешки: 1 банка консервированной кукурузы Легкий твердый сыр - 100 гр Формируем круглы…»
Все разделы статистики канала «Про фитнес с Катей 💪»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 296 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 292 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 227 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки