Pilates Flow — Светлана Грин
@channel_pilates_flow · Подписчиков: 1 915 · Публикаций: 265 · Средний охват поста: 5 104 · Вовлечённость (ERR): 266.50%
В канале показываю, как создать подтянутое тело с заботой о спине. Платформа с тренировками: https://pilates-flow.ru/?utm_source=max
Открыть «Pilates Flow — Светлана Грин» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Pilates Flow — Светлана Грин» →
Статистика «Pilates Flow — Светлана Грин» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Pilates Flow — Светлана Грин» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Pilates Flow — Светлана Грин» 1 915 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 5 104 просмотра при аудитории 1 915.
ERR (охват к аудитории) — 266.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 265 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Pilates Flow — Светлана Грин» — 266,5%: выше, чем у 94% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 77% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Pilates Flow — Светлана Грин» сейчас — 1 917. За 7 дней канал набрал 10 подписчиков.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 8 публикаций на 5 871 просмотр.
За 30 дней — 38 постов, суммарно 34 606 просмотров (в среднем 910 на публикацию).
Чаще всего «Pilates Flow — Светлана Грин» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Pilates Flow — Светлана Грин» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Pilates Flow — Светлана Грин»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Pilates Flow — Светлана Грин»
Сколько подписчиков у канала «Pilates Flow — Светлана Грин» в MAX?
На момент обновления у канала «Pilates Flow — Светлана Грин» 1 915 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Pilates Flow — Светлана Грин»?
Средний охват одной публикации канала «Pilates Flow — Светлана Грин» — около 5 104 просмотров.
Какой ERR у канала «Pilates Flow — Светлана Грин»?
ERR канала «Pilates Flow — Светлана Грин» — 266.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Pilates Flow — Светлана Грин»?
Канал «Pilates Flow — Светлана Грин» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Pilates Flow — Светлана Грин» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Pilates Flow — Светлана Грин» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Pilates Flow — Светлана Грин»
«Pilates Flow — Светлана Грин» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Pilates Flow — Светлана Грин». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Pilates Flow — Светлана Грин» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Хорошая физическая форма держится на двух опорах: тренировках и питании. Одно без другого тоже работает, но точно не так, как хотелось бы ⤵ Можно не переедать, но не тренироваться и быть стройным, но простите рыхлым и сутулым… Можно активно заниматься, но есть без меры все подряд, иметь хорошую осан…»
«🌿 Хранилище вашей жизненной силы — в вашем крестце 😅 Да, именно эта зона в некоторых восточных практиках считается энергетическим центром. Даже латинское название крестца — os sacrum, «священная кость» уже о многом говорит. А много ли внимания мы уделяем ему в своих тренировках? Мы привыкли, что кра…»
«🍁 Каждую осень во мне просыпаются два разных человека. Один хочет закутаться в плед с котами, есть пироги, пить чай и пересматривать любимые фильмы и больше ничего не делать… А второй знает: настоящее удовольствие мне даёт активная жизнь — хорошая физическая форма, здоровье и лёгкость в теле и отлич…»
«🔥 3D-прожарка ягодиц уже на платформе 🔥 Открываем осенний сезон самой жаркой новинкой! В обычных фитнес упражнениях для ягодиц мы чаще всего двигаемся в одной плоскости — и это не плохо, просто за счет ограниченного движения большинству людей крайне сложно активировать мышцы. С 3D упражнениями все и…»
«😍 Вчера мы добавили в нашего ассистента по питанию голосовую поддержку 🎙 Теперь пользоваться им можно так, как удобно именно вам и даже по-разному в разные дни 👇🏼 Иногда проще сфотографировать блюдо или загрузить сразу несколько фото в галерею: например, упаковку хлеба и банку консервов. А иногда уд…»
«🤔 Чувствуете скованность в пояснице, а разминка спины не помогает? ✅ Сделайте зарядку для тазобедренных суставов 👉🏼 https://clck.ru/3VxVNy Почему это точно работает, объяснила на видео. А если хотите попробовать все зарядки на платформе, напоминаю, что есть бесплатный старт при регистрации. ❤️, если…»
«Мне часто задают один и тот же вопрос: как правильно делать МФР — перед силовой зарядкой или после? В интернете встречается мнение, что миофасциальный релиз работает только в начале тренировки, а в конце он бесполезен. На самом деле всё не так: МФР можно использовать по-разному — всё зависит от ваше…»
«😮 С виду легко, а как действенно! Размяли ягодицы роллом, мягко разбудили суставы растяжкой, добавили жаришки функциональными упражнениями — и послевкусие тонуса осталось на весь день. Повторили эту комбинацию на завтра и послезавтра — и в глазах заискрилась радость и уверенность. Ведь мышцы начали …»
«Долгое время любые подсчёты калорий меня просто выводили из себя... Это уйма времени, и сплошная тревога: начинаешь ещё больше переживать, что съел «что-то не то». Такой контроль работал на меня разрушительно. Но года 1,5 назад я поняла, что одних тренировок и приблизительного контроля над питанием …»
«Я в прошлом артист балета — а это мир, полный запретов и жёстких ограничений в еде. Я испробовала на себе всё: диеты, голодания, любые способы похудеть. И это ещё в раннем возрасте сильно пошатнуло мою психику — с едой у меня всегда были очень непростые отношения. Поэтому долгое время я вообще отриц…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Лучшая профилактика от второго подбородка — разминаться в течение дня, не давая себе долго сидеть в скрюченном положении, выгнув шею. А чтобы делать это было проще, у нас на платформе появился новый раздел «Перезагрузка на работе» 👉🏼 https://clck.ru/3Vc3bX В нём собраны простые классы, которые легко…»
«Это что за динозавр? 🤯 Почему я так выгляжу, когда пытаюсь выпрямиться? 😫 👆🏼 Вот такой вопрос мне однажды задала подруга, когда мы начали обсуждать тему хорошей осанки. Фото я сделала, чтобы наглядно было понятно, что имелось в виду под осанкой динозавра. Всем нам хочется иметь красивую осанку и здо…»
«Самое коварное время года — ЛЮБОЕ! Летом слишком жарко, осенью мокро, зимой холодно, весной авитаминоз. Каждое время года коварно по-своему, но сегодня разберемся с осенью. Коварство осени в том, что если сейчас бросить занятия и сказать себе: Вернусь в октябре-ноябре… — потом произойдет что-нибудь …»
«☀️ Немножко хочется плакать от того, что лето пролетело очень быстро, но мы не будем, потому что впереди нас ждет много интересного: 1️⃣ Осенний сезон с новыми зарядками со мной и Ольгой; 2️⃣ Топовые Тематические недели и активности на платформе; 3️⃣ Новый курс! 😍 4️⃣ Кое-что совершенно секретное, о…»
«Я в прошлом артист балета — а это мир, полный запретов и жёстких ограничений в еде. Я испробовала на себе всё: диеты, голодания, любые способы похудеть. И это ещё в раннем возрасте сильно пошатнуло мою психику — с едой у меня всегда были очень непростые отношения. Поэтому долгое время я вообще отриц…»
Все разделы статистики канала «Pilates Flow — Светлана Грин»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки