КЕТО с МОЗГАМИ
@channel_keto_s_mozgami · Подписчиков: 309 · Публикаций: 128 · Средний охват поста: 288 · Вовлечённость (ERR): 96.00%
Умное КЕТО С Оксаной Мальцевой ПРО-Здоровье/Здоровое питание/Закаливание/Рецепты/
Открыть «КЕТО с МОЗГАМИ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «КЕТО с МОЗГАМИ» →
Статистика «КЕТО с МОЗГАМИ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «КЕТО с МОЗГАМИ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «КЕТО с МОЗГАМИ» 309 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 288 просмотров при аудитории 309.
ERR (охват к аудитории) — 96.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 128 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «КЕТО с МОЗГАМИ» — 96,0%: ниже, чем у 57% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 58% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «КЕТО с МОЗГАМИ» сейчас — 309. За 7 дней канал набрал 29 подписчиков. За 30 дней — набрал 120.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 1 011 просмотров.
За 30 дней — 38 постов, суммарно 8 026 просмотров (в среднем 211 на публикацию).
Чаще всего «КЕТО с МОЗГАМИ» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «КЕТО с МОЗГАМИ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «КЕТО с МОЗГАМИ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «КЕТО с МОЗГАМИ»
Сколько подписчиков у канала «КЕТО с МОЗГАМИ» в MAX?
На момент обновления у канала «КЕТО с МОЗГАМИ» 309 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «КЕТО с МОЗГАМИ»?
Средний охват одной публикации канала «КЕТО с МОЗГАМИ» — около 288 просмотров.
Какой ERR у канала «КЕТО с МОЗГАМИ»?
ERR канала «КЕТО с МОЗГАМИ» — 96.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «КЕТО с МОЗГАМИ»?
Канал «КЕТО с МОЗГАМИ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «КЕТО с МОЗГАМИ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «КЕТО с МОЗГАМИ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «КЕТО с МОЗГАМИ»
«КЕТО с МОЗГАМИ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «КЕТО с МОЗГАМИ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «КЕТО с МОЗГАМИ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Открыла раннюю запись на новый марафон Старт - 27 октября Снова вижу одну и ту же картину: люди пытаются худеть на силе воли, едят меньше, срываются, уходят в зажоры, потом наказывают себя голодом, а потом не понимают, почему вес стоит, энергии нет, а организм как будто сломан. Проблема часто не в д…»
«Про камни в почках меня спрашивают очень часто. И вот что важно понимать - витамин А нужен всем! Это не какой-то “узкий” витамин только для зрения или кожи. Он реально очень важен для слизистых, иммунитета, обменных процессов и, как оказалось, ещё и для профилактики камней в почках. Особенно это кас…»
«На этот рецепт я наткнулась в интернете. Только там это был очередной “идеальный пп-ужин” из куриного фарша. Но вы же понимаете - нам такое не надо. Мы не про сухую грусть-печаль под видом полезного питания)) Мы любим жирненько, вкусно и так, чтобы поел - и не побежал потом искать сладкое. Поэтому я…»
«Продублирую, сейчас очень хорошая цена по ссылкам, на Аскорбат натрия (витамин С) https://vk.ru/keto_s_mozgami?w=wall-222372164_3772#section=wall И на Магния цитрат https://vk.ru/keto_s_mozgami?w=wall-222372164_3746#section=wall»
«Вес стоит? Сложно просыпаться по утрам, а кожа стала сухой? Организм часто намекает нам на дефициты. Органический йод MOLODAY создан для тех, кто ценит комплексный подход к здоровью, но не любит сложные схемы. Всего несколько капель в воду - и ваш организм получает необходимую поддержку для энергии,…»
«АНТИБИОТИКИ Есть у меня ещё одна подруженька, которая при первом чихе глотает антибиотики. Не разбираясь - вирус, не вирус, надо, не надо. Главное - выпить таблетку и успокоиться. Антибиотики при каждом ОРВИ - это очень плохая идея! И вот почему. Антибиотики работают против бактерий, но многие прини…»
«Едите достаточно белка, а дефицит всё равно есть? Вот в чём причина По анализам участниц марафона и моих подопечных я часто вижу дефицит белка, хотя многие говорят: «Но я же ем мясо, рыбу, яйца, творог…» И здесь главный момент - важно не только то, сколько белка вы съели, а сколько организм смог пер…»
«Выпадение волос - одна из самых частых проблем, которую я вижу в анкетах на марафоне Пожалуй, это вообще один из самых частых пунктов. Участницы пишут: - выпадают волосы - стали тоньше - редеет пробор - волосы по всей ванной - после мытья просто клоками И вот что важно понять сразу: волосы не начина…»
«Субпродукты на кето - это не «на любителя». Это то, что очень желательно добавлять в рацион достаточно часто. Потому что субпродукты - это не просто еда. Это очень плотный по нутриентам продукт, который помогает не только наедаться, но и реально добирать витамины и минералы. Мои котлеты сегодня - из…»
«Раньше я тоже мёрзла постоянно. Куталась, не любила холод и точно не полезла бы в ледяную воду. Поэтому, когда человек говорит: «Я просто мерзляк по жизни», я не спешу считать это особенностью характера. Постоянная зябкость очень часто связана не с «нежным организмом», а с тем, что телу банально не …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«МОЕ КЕТО - не про модную диету и не про «срочно худеем». Для меня это в первую очередь способ убрать углеводные качели, снизить тягу к сладкому, нормально насытить организм и помочь ему восстановиться. Смысл не в том, чтобы героически отказываться от булок. Смысл в том, чтобы тело наконец начало пол…»
«Осень, букеты, травмы и СДВГ Люблю осень за цветы, букеты и это ощущение, что внутри меня где-то всё-таки живёт еще и флорист-энциклопедист 🌿 Расскажу про себя. Я не “просто невнимательная” У меня СДВГ+ И да - питание тут тоже очень сильно влияет Я опять немного пропала Кето, конечно, много что мне …»
«Выпадение волос - одна из самых частых проблем, которую я вижу в анкетах на марафоне Пожалуй, это вообще один из самых частых пунктов. Участницы пишут: - выпадают волосы - стали тоньше - редеет пробор - волосы по всей ванной - после мытья просто клоками И вот что важно понять сразу: волосы не начина…»
«У меня есть подружака, которая вечно хочет спать. И вот сегодня она пишет мне кружочек: «Я рано легла, долго спала, уже съела пачку винограда, пью сладкий чай - а спать всё равно хочу. Может, это осенняя хандра?» И вот тут хочется матюкнуться: не надо всё подряд списывать на осень и искать отмазы св…»
«Субпродукты на кето - это не «на любителя». Это то, что очень желательно добавлять в рацион достаточно часто. Потому что субпродукты - это не просто еда. Это очень плотный по нутриентам продукт, который помогает не только наедаться, но и реально добирать витамины и минералы. Мои котлеты сегодня - из…»
Все разделы статистики канала «КЕТО с МОЗГАМИ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 768 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 81 270 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 480 подписчиков
- Будем здоровы — 63 349 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 57 219 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки