ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀
@channel_dolgozhitel · Подписчиков: 144 · Публикаций: 206 · Средний охват поста: 57 · Вовлечённость (ERR): 40.10% · Индекс цитирования: 1
Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие.
Открыть «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» →
Статистика «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» 144 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 57 просмотров при аудитории 144.
ERR (охват к аудитории) — 40.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀».
В ленте канала учтено 206 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» — 40,1%: ниже, чем у 86% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 94% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» сейчас — 144. За 7 дней канал набрал 2 подписчика. За 30 дней — набрал 13.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 26 публикаций на 803 просмотра.
За 30 дней — 139 постов, суммарно 5 948 просмотров (в среднем 42 на публикацию).
Чаще всего «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀».
- ДАЧНАЯ АКАДЕМИЯ — 6 упоминаний
- ЗДРАВЬЕ — 6 упоминаний
- ПРАВЕДНЫЙ ЗНАХАРЬ🌱 — 6 упоминаний
- ХОЗЯЙКА-PRO — 6 упоминаний
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»
Сколько подписчиков у канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» в MAX?
На момент обновления у канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» 144 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»?
Средний охват одной публикации канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» — около 57 просмотров.
Какой ERR у канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»?
ERR канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» — 40.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»?
Индекс цитирования канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»?
Канал «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»
«ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Натуральное и эффективное средство для регенерации суставов и хрящей ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.»
«ЗЕЛЕНЬ НА СТОЛЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ На Окинаве, где людей старше ста лет заметно больше, чем в среднем по миру, зелень на столе не добавка к обеду, а его основа. Там веками ели шпинат, горчичную зелень, листья репы и разные дикие травы, причём не раз в неделю, а почти каждый день. И это не экзотика для тури…»
«СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА НЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ Часто можно услышать, что жители островов вроде Сардинии или Крита живут дольше всех именно из-за оливкового масла и рыбы. Мол, перейди на такой рацион, и тоже дотянешь до ста лет. Звучит красиво, но не всё так однозначно. Учёные из разных стран действител…»
«Лифтинг-массаж прямо у себя дома ✨ Делай каждое движение всего по 1️⃣ минуте — и кожа станет более упругой и подтянутой 💆♀️. Лучшее время — за 2 часа до сна 🌙, чтобы лицо успело расслабиться и восстановиться 🌸 ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.»
«СКОЛЬКО СОЛИ МОЖНО ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ Одна женщина рассказала, что всю жизнь солила еду щедро, а после шестидесяти ей стало тяжело дышать по ночам и отекали ноги. Врач на приёме первым делом спросил про солёное, и она честно призналась, что без соли еда казалась пресной. Оказалось, что с годами почки…»
«ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ВМЕСТО ПОДСОЛНЕЧНОГО, ЧТО МЕНЯЕТСЯ Большинство специалистов считает, что замена подсолнечного масла на оливковое, один из самых простых шагов к более здоровому питанию. Разница не в калориях, их примерно одинаково, а в составе жирных кислот. В оливковом масле много мононенасыщенных ж…»
«😱 Поза Ветра ✅Лягте на спину. ✅Подтяните колени к груди, обхватите их руками. ✅Прижмите бёдра к животу, голову поднимите к коленям. Задержитесь на 20-30 секунд. ✅Дышите глубоко и медленно. ✅Опустите ноги и расслабьтесь. Эта асана помогает облегчить вздутие, улучшает работу кишечника, стимулирует отх…»
«ПОЧЕМУ НА САРДИНИИ ЖИВУТ ТАК ДОЛГО Одна наша читательница, Нина Петровна, недавно вернулась с Сардинии и рассказала удивительную вещь. В горном селе она познакомилась с местным жителем, которому девяносто восемь лет, и он каждый день сам ухаживает за огородом. А ещё он ни разу в жизни не был в больн…»
«Средство для улучшения памяти и работы мозга ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.»
«СКОЛЬКО ШАГОВ В ДЕНЬ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ Долгое время считалось, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов ежедневно. Но эта цифра появилась скорее из рекламной кампании шагомеров, чем из серьёзных исследований. Кстати, современные работы называют куда более скромные ориентиры. Первое, что стоит …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«САД В ДЕВЯНОСТО ЛЕТ, ЭТО НЕ ПРОСТО ХОББИ, А СЕКРЕТ БОДРОСТИ Одна из наших читательниц поделилась случаем, который её саму когда-то удивил. В итальянской деревушке она познакомилась с соседкой, которой недавно исполнилось девяносто. Каждое утро та выходит в свой сад, и не просто гуляет, а возится с з…»
«Напиток, который очистит кровь и не только Польза меда и чеснока не подлежит сомнению. Доказано: два этих продукта укрепляют иммунную систему, поддерживают сердце и сосуды, исцеляют от простуд и вирусных заболеваний. Смесь меда и чеснока усиливает их полезный эффект во много раз. Если чудодейственны…»
«Коллаген, который ничем не хуже покупного ➡️Ингредиенты: • Витамин С шипучка 1-2 шт • Желатин 50 гр • Вода 300 мл • Лимон, апельсин по желанию ➡️Обычный коллаген можно приготовить дома. Так как коллаген хорошо усваивается с витамином C, растворяем витаминку (обычную шипучку) в прохладной воде и зали…»
«🐘 3 минуты для здоровья поясницы Боль в пояснице часто уходит, если дать телу мягкое вытяжение и правильное движение. Эта простая практика улучшает кровоток, снимает напряжение и возвращает подвижность. Делайте ежедневно — и поясница отблагодарит тёплым ощущением свободы и лёгкости ⚠️ Видео носит ин…»
«Чудо-средство при отравлении ➡️15-20г корочек заливаем 200 мл крутого кипятка (варить не надо). Завариваем гранатовые корки в стеклянной или керамической посуде, прикрыв керамической или стеклянной крышечкой (можно использовать блюдце). Настаиваем 25 - 30 минут. ➡️Выпиваем полстакана сразу. Корки пр…»
Все разделы статистики канала «ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки