🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг
@channel_biohak · Подписчиков: 2 968 · Публикаций: 77 · Средний охват поста: 171 · Вовлечённость (ERR): 5.80% · Индекс цитирования: 2
🔬 Здоровье, ЗОЖ, биохакинг: сон, питание, похудение, диеты, спорт, бег, фитнес, тренировки, восстановление, энергия, стресс, тревога, память, концентрация, мозг, иммунитет, гормоны, метаболизм, кишечник, микробиота, сердце, давление, суставы, мышцы, вес, долголетие. ⠀ Витамины, минералы, БАДы, белок, коллаген, магний, омега-3, кофеин. ⠀ Проверяем пользу, риски и эффект по исследованиям на людях.
Открыть «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» →
Статистика «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» 2 968 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 171 просмотр при аудитории 2 968.
ERR (охват к аудитории) — 5.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг».
В ленте канала учтено 77 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» — 5,8%: ниже, чем у 100% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 96% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» сейчас — 2 968. За 7 дней канал набрал 402 подписчика. За 30 дней — набрал 2 591.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 14 публикаций на 922 просмотра.
За 30 дней — 55 постов, суммарно 6 546 просмотров (в среднем 119 на публикацию).
Чаще всего «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг».
- Моё похудение с тирзеттой ( тирзепатид ). — 6 упоминаний
- 🔎 ЭРУДИТ | Факты и загадки — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»
Сколько подписчиков у канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» в MAX?
На момент обновления у канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» 2 968 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»?
Средний охват одной публикации канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» — около 171 просмотров.
Какой ERR у канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»?
ERR канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» — 5.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»?
Индекс цитирования канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»?
Канал «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»
«🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🧪 ПРОТОКОЛ НА 10 НЕДЕЛЬ ⠀ КЕФИР И КВАШЕНАЯ КАПУСТА: ЧТО ОНИ МЕНЯЮТ В КИШЕЧНИКЕ? ⠀ Одни покупают дорогие комплексы «для микрофлоры». Другие открывают кефир и достают квашеную капусту. ⠀ У вторых хотя бы понятен ужин. Но есть ли за привычной едой что-то кроме бабушкиной репутации? ⠀ Что изменится, есл…»
«⚔️ ЛОБ В ЛОБ ⠀ ТРИ ПРИЁМА ПИЩИ ИЛИ ШЕСТЬ: КТО БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕТ? ⠀ Завтрак, перекус, обед, ещё перекус, ужин… И где-то между контейнерами — обычная жизнь. ⠀ Всё ради совета: «Ешьте понемногу, но часто — разгоните обмен веществ». ⠀ Звучит убедительно. Будто организм — печка, в которую нужно постоянно …»
«⚙️ РАБОТАЕТ, НО… ⠀ ОМЕГА‑3 ДЛЯ СЕРДЦА: КАПСУЛА ИЛИ СТРАХОВКА ОТ ИНФАРКТА? ⠀ Золотистая капсула за завтраком. На банке — сердце, в голове — ощущение: профилактикой занимаюсь. ⠀ А потом встречается новость: «Омега‑3 снизила сердечно-сосудистый риск на 25%». Кажется, покупка окончательно оправдана. ⠀ Т…»
«🔎 МИФ ПОД МИКРОСКОПОМ ⠀ АНАЛИЗ НА 100 ПРОДУКТОВ: ВАШ ОБЕД ПОПАЛ В ЧЁРНЫЙ СПИСОК? ⠀ Сдаёте кровь, чтобы наконец разобраться со вздутием или усталостью. Получаете красивую таблицу: молоко, яйца, пшеница — в красной зоне. ⠀ Вчера это был завтрак. Сегодня — список подозреваемых. ⠀ Обещание удобное: убер…»
«💰 БЮДЖЕТ УЧЁНОГО ⠀ 5000 ₽ ПЕРЕД КОНЦЕРТОМ: ЧТО КУПИТЬ ДЛЯ СЛУХА? ⠀ Билет куплен. Любимые песни выучены. После концерта уши немного звенят — зато было мощно. ⠀ Мы привыкли считать этот звон частью впечатлений. Но стоит ли включать его в стоимость билета? ⠀ Можно ли уменьшить риск и всё ещё слышать му…»
«🧪 ПРОТОКОЛ НА 14 ДНЕЙ ⠀ ИНТЕРНЕТ В КАРМАНЕ: А ЕСЛИ ОТКЛЮЧИТЬ НА ДВЕ НЕДЕЛИ? ⠀ Вы открыли телефон посмотреть время. Очнулись в чужих комментариях. Зачем брали телефон — уже не помните. ⠀ Обычно в этот момент обещают себе «стать дисциплинированнее». А исследователи решили проверить другой ход: убрать …»
«⚔️ ЛОБ В ЛОБ ⠀ ЯБЛОКО ИЛИ СОК: ЧТО ЛУЧШЕ УТОЛЯЕТ ГОЛОД? ⠀ До обеда ещё час. Можно съесть яблоко, а можно выпить яблочный сок. Фрукт вроде тот же — только во втором случае его уже «подготовили». ⠀ На упаковке написано «100%». Значит, для сытости разницы почти нет? ⠀ А если сравнить порции с одинаково…»
«🏆 НЕОЖИДАННАЯ ПОБЕДА ⠀ ДНЕВНОЙ СОН: ДЕСЯТЬ МИНУТ — УЖЕ НЕ ЗРЯ? ⠀ После обеда вы третий раз читаете одну строчку. До вечера ещё далеко, а мысль «прилечь бы» кажется капитуляцией. ⠀ Но час на сон не выделить. А десять минут — разве за это время можно хоть что-то восстановить? ⠀ Учёные сравнили коротки…»
«🔎 МИФ ПОД МИКРОСКОПОМ ⠀ ВИТАМИНЫ В ВЕНУ: МОЖНО ЛИ КУПИТЬ СЕБЕ БОДРОСТЬ? ⠀ Вы устали. В рекламе — кресло, капельница и обещание «восстановить ресурс». Никаких недель ожидания: витамины сразу попадают в кровь. ⠀ Звучит убедительно. Раз процедура медицинская, значит и эффект должен быть серьёзным? ⠀ Но…»
«💰 БЮДЖЕТ УЧЁНОГО ⠀ 5000 ₽ НА КЛЕТЧАТКУ: БАНКА ПОРОШКА ИЛИ ПАКЕТ ПРОДУКТОВ? ⠀ На полке — смесь «для микробиома». Рядом в магазине — фасоль, крупы и овощи. Упаковка у них скромнее, обещаний почти нет. ⠀ Допустим, есть 5000 ₽ на месяц, чтобы улучшить рацион. Возникает соблазн купить одну банку и постав…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«☕ КОФЕ В 16:00. ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ОН НЕ КРАДЁТ ВАШ СОН? ⠀ Выпили чашку после обеда. Взбодрились, закончили работу, а вечером вроде даже нормально уснули. Значит, кофе на вас «не действует»? Не обязательно. ⠀ 🧪 ЧТО ПРОИЗОШЛО С ЛЮДЬМИ ⠀ 🇦🇺 Австралия 👥 23 мужчины, средний возраст — 25 лет 🔬 двойное слепо…»
«🔴 КРАСНЫЙ СВЕТ ДЛЯ ЛИЦА: ОМОЛОЖЕНИЕ ИЛИ ДОРОГАЯ ЛАМПА? ⠀ Красный свет сейчас продают как один из главных бьюти-биохаков: ⠀ ✨ меньше морщин ✨ больше коллагена ✨ упругая кожа ✨ быстрое восстановление ⠀ Некоторые маски стоят десятки тысяч рублей. ⠀ Но главный вопрос: ⠀ А ЧТО ПРОИЗОШЛО С КОЖЕЙ У РЕАЛЬНЫ…»
«😴 МАГНИЙ ДЛЯ СНА: РАБОТАЕТ ИЛИ ЭТО МАРКЕТИНГ? ⠀ Магний советуют при плохом сне чуть ли не первым. ⠀ Но что происходит, когда его сравнивают с плацебо? ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━ ⠀ 🔬 ЧТО ПОКАЗАЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ ⠀ 🌍 Иран • Германия • США 👥 151 человек 🧪 3 рандомизированных исследования ⠀ У пожилых людей магний со…»
«🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ №001 КРЕАТИН Только для мышц — или мозгу тоже есть польза? ㅤ Креатин обычно связывают со спортом, силой и набором мышц. Но мозгу тоже постоянно нужна энергия — поэтому учёные давно проверяют, может ли креатин влиять ещё и на память, внимание и умственную работоспособность. ㅤ ━━━…»
«Тебе не нужен ещё один БАД. Тебе нужно перестать убивать свой организм. 🧬 Жёстко? Зато честно! Ты можешь покупать магний за 3 000 ₽, омегу за 4 000 ₽ и очередной «ноотроп» за 8 000 ₽ 💸 А потом: 😴 — спать по 5–6 часов; 📱 — сидеть в телефоне до 2 ночи; ☀️ — просыпаться без солнечного света; ☕ — жить н…»
Все разделы статистики канала «🔬 ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ | Биохакинг»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки