Статистика Max-канала «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ»
@channel_Zdoro · Подписчиков: 5 454 · Публикаций: 297 · Средний охват поста: 1 446 · Вовлечённость (ERR): 26.50% · Индекс цитирования: 15
Здоровье и Долголетие — как жить долго и активно. Секреты крепкого здоровья: ЗОЖ, правильное питание, витамины, иммунитет, здоровый сон, движение, борьба со стрессом, профилактика болезней, полезные привычки, энергия и бодрость каждый день. Простые советы для 30+, 50+, 60+. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
Открыть «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Последние публикации
«🚨 Болит живот: в каких случаях нельзя ждать Разбираемся, при каких симптомах можно понаблюдать за состоянием дома, а когда лучше не откладывать обращение за медицинской помощью.»
«Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги Цветы, украшения, парфюм — всё это ей наверняка уже дарили. А вот собственную статуэтку с портретным сходством — точно нет. ❤️ Она открывает коробку. Узнаёт себя. Удивляется. Фотографирует. Отправляет подругам. А дальше ты получаешь заслуженное: «Ну …»
«🫑 Сладкий перец — один из богатейших источников витамина C Мы привыкли думать, что за витамином C нужно в первую очередь обращаться к апельсинам и лимонам. Но цитрусовые далеко не единственные продукты, богатые этим витамином. 📊 Примерное содержание витамина C на 100 г: 🫑 Сладкий перец — около 80–20…»
«Здесь важен не только заголовок, но и контекст, который остаётся за ним. Как правильно ругать ребенка. Уж этому, казалось бы, нас учить не надо – ругаться мы все умеем. А потом долго ругаем себя. Но оказывается, что критика тоже может быть как созидательной, так и разрушительной. Оскорбления — эт…»
«🌿 Натуральное средство, которое помогает бороться с воспалением Рассказываем о природном средстве, его свойствах и особенностях применения.»
«🧠 Небольшая разминка для мозга Попробуйте с первого раза прочитать текст на картинке. 👀 В некоторых словах отдельные буквы заменены цифрами, поэтому мозгу приходится быстро распознавать знакомые сочетания и переключаться между разными символами. ⚡️ Такие задания помогают потренировать внимание, скор…»
«Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающи…»
«Свекла - самый настоящий коллаген!»
«🫁 Техника: дыхание по квадрату Простая дыхательная практика, которая помогает расслабиться, уменьшить внутреннее напряжение и вернуть концентрацию. 🔹 Как выполнять: Спокойно вдохните, считая до 4. Задержите дыхание на 4 счёта. Медленно выдыхайте в течение 4 счётов. Снова задержите дыхание на 4 счёта…»
«😴 Как лучше спать: разбираем позы для сна»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🥑 Авокадо и спирт — необычный способ использовать этот продукт!»
«🍓 Домашний зефир без сахара — простой рецепт 🥣 Ингредиенты: Греческий йогурт — 250 г Клубника — 200 г Желатин — 18 г Вода — 90 г»
«🥞 Что категорически не стоит есть на завтрак? Никогда не начинайте с этого день!»
«🌅 Начните день с движения — тело скажет спасибо»
«🏔️ Почему горы способны так сильно менять наше состояние»
← Обзор канала «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ»
Подписчики
Канал «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ» в мессенджере MAX — 5 454 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ» — 1 446 просмотров, ERR 26.5%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 26.5%.
Индекс цитирования
Индекс цитирования канала «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ» — 15. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.
Публикации
Всего публикаций в канале — 297.
О канале
Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки