ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков
@channel_Evgeniy_re · Подписчиков: 253 · Публикаций: 11 · Средний охват поста: 227 · Вовлечённость (ERR): 89.70%
Помогаю худеть без срывов и крайностей. Система питания и тренировок под реальную жизнь 👌 Убираю качели: «начал → сорвался → бросил»
Открыть «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» →
Статистика «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» 253 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 227 просмотров при аудитории 253.
ERR (охват к аудитории) — 89.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 11 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» — 89,7%: ниже, чем у 60% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 53% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» сейчас — 253. За 7 дней канал потерял 7 подписчиков. За 30 дней — потерял 13.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 329 просмотров.
За 30 дней — 7 постов, суммарно 1 312 просмотров (в среднем 187 на публикацию).
Чаще всего «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» публикует около 19:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»
Сколько подписчиков у канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» в MAX?
На момент обновления у канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» 253 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»?
Средний охват одной публикации канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» — около 227 просмотров.
Какой ERR у канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»?
ERR канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» — 89.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»?
Канал «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»
«ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍺 Если разобрать пиво не как алкоголь, а просто по составу, в нём действительно есть интересные вещи: Витамины группы B — участвуют в энергетическом обмене, работе нервной системы и кроветворении. Калий и магний — нужны для нормальной работы мышц, сердца и нервной системы. Полифенолы и антиоксидантн…»
«Фитнес фитнесом, но немного развлечений нам тоже не помешает 😂 Судя по этим фотографиям, жизнь у тренера очень насыщенная: Северный полюс, футбол, остановки, транспорт… Хорошо хоть между всем этим тренировки проводить успеваю 😄 А теперь главный вопрос: где здесь оригинальная фотография?👇»
«🍳 Готовлю сильный завтрак! В последнее время мне жалко выкидывать желтки, поэтому покупаю отдельно яичный белок и добавляю к нему яйца целиком. Чтобы сбалансировать рацион и хорошо наесться (а ем я всегда 2 раза в день, без перекусов), обычно добавляю пачку цельнозернового хлеба 0,3кг и салат или вм…»
«⚡️Если вы давно хотите привести себя в форму, но не понимаете, с чего именно начать — этот пост для вас. Я часто вижу людей, у которых вроде бы есть желание и мотивация, но нет понимания, что конкретно нужно изменить именно в их ситуации. Поэтому собрал здесь два коротких видео и финальную карточку …»
«Хочу показать вам одну историю из моей практики 🔥 Она началась с лишнего веса, неуверенности в себе и очень жёсткой диеты. А закончилась совсем другим человеком — не только с новым телом, но и с другим отношением к себе, еде и тренировкам. Собрал здесь несколько видео и фотографий из этой истории. П…»
«За 10 лет работы тренером я понял одну простую вещь: чаще всего людям не хватает не силы воли, а понятной системы, которую можно встроить в обычную жизнь. В этих видео я немного рассказываю о том, как я к этому пришёл, что поменялось в моём подходе к работе с клиентами и почему для меня результат — …»
«Идея этого рациона — завтрак и ужин дома, а обед максимально простой и удобный на работе: без контейнеров с едой, разогрева и лишних заморочек с мытьём контейнера. Сохраняй, чтобы не потерять 🖤 А если хочешь рацион под свои цели и образ жизни — снижение веса, набор или рекомпозиция тела — напиши мне…»
«На какую калорийность сделать следующий рацион и показать его здесь? Пишите в комментариях ✍🏻 Делюсь с вами примером рациона, который я составил для парня, цель которого — снизить вес преимущественно за счёт жира. Как видите, питание может быть простым, вкусным , разнообразным и результативным. Не о…»
«Тренировались, дурачились и кайфовали вместе с детьми 🤪 Хочу, чтобы именно такие эмоции они связывали со спортом. Потому что когда тебе нравится — регулярность и дисциплина даются гораздо легче 🔥»
«А КАКИЕ ОРЕШКИ ВЫБРАЛИ БЫ ВЫ❓😂 Калорийность — это не оценка пользы продукта. Важно смотреть на состав, количество БЖУ и на то, насколько продукт насыщает вас. Но есть и обратная сторона: даже самый полезный продукт не становится «безлимитным». Если регулярно получать больше энергии (калорий), чем тр…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🍳 Готовлю сильный завтрак! В последнее время мне жалко выкидывать желтки, поэтому покупаю отдельно яичный белок и добавляю к нему яйца целиком. Чтобы сбалансировать рацион и хорошо наесться (а ем я всегда 2 раза в день, без перекусов), обычно добавляю пачку цельнозернового хлеба 0,3кг и салат или вм…»
«⚡️Если вы давно хотите привести себя в форму, но не понимаете, с чего именно начать — этот пост для вас. Я часто вижу людей, у которых вроде бы есть желание и мотивация, но нет понимания, что конкретно нужно изменить именно в их ситуации. Поэтому собрал здесь два коротких видео и финальную карточку …»
«Хочу показать вам одну историю из моей практики 🔥 Она началась с лишнего веса, неуверенности в себе и очень жёсткой диеты. А закончилась совсем другим человеком — не только с новым телом, но и с другим отношением к себе, еде и тренировкам. Собрал здесь несколько видео и фотографий из этой истории. П…»
«Фитнес фитнесом, но немного развлечений нам тоже не помешает 😂 Судя по этим фотографиям, жизнь у тренера очень насыщенная: Северный полюс, футбол, остановки, транспорт… Хорошо хоть между всем этим тренировки проводить успеваю 😄 А теперь главный вопрос: где здесь оригинальная фотография?👇»
«За 10 лет работы тренером я понял одну простую вещь: чаще всего людям не хватает не силы воли, а понятной системы, которую можно встроить в обычную жизнь. В этих видео я немного рассказываю о том, как я к этому пришёл, что поменялось в моём подходе к работе с клиентами и почему для меня результат — …»
Все разделы статистики канала «ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 296 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 292 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 227 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки