ПП рецепты/похудение/мотивация
@ch_50784510869726 · Подписчиков: 282 · Публикаций: 90 · Средний охват поста: 321 · Вовлечённость (ERR): 113.80% · Индекс цитирования: 2
Привет. Меня зовут Юлия. В 38 лет я начала заниматься своим здоровьем, своим питанием. Сейчас мне 42 года и я продолжаю работать над собой! Я не тренер, просто решилась на изменения в себе после covid 🫶🏻 Подпишись🙌🏻Здесь много полезных рецептов, мотивация и просто комьюнити общение❤️
Открыть «ПП рецепты/похудение/мотивация» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» →
Статистика «ПП рецепты/похудение/мотивация» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПП рецепты/похудение/мотивация» 282 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 321 просмотр при аудитории 282.
ERR (охват к аудитории) — 113.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ПП рецепты/похудение/мотивация».
В ленте канала учтено 90 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «ПП рецепты/похудение/мотивация» — 113,8%: выше, чем у 51% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 63% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПП рецепты/похудение/мотивация» сейчас — 282. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — набрал 65.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 342 просмотра.
За 30 дней — 15 постов, суммарно 4 907 просмотров (в среднем 327 на публикацию).
Чаще всего «ПП рецепты/похудение/мотивация» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПП рецепты/похудение/мотивация» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПП рецепты/похудение/мотивация»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПП рецепты/похудение/мотивация»
Сколько подписчиков у канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» в MAX?
На момент обновления у канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» 282 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПП рецепты/похудение/мотивация»?
Средний охват одной публикации канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» — около 321 просмотров.
Какой ERR у канала «ПП рецепты/похудение/мотивация»?
ERR канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» — 113.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ПП рецепты/похудение/мотивация»?
Индекс цитирования канала «ПП рецепты/похудение/мотивация» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ПП рецепты/похудение/мотивация»?
Канал «ПП рецепты/похудение/мотивация» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПП рецепты/похудение/мотивация» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП рецепты/похудение/мотивация» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПП рецепты/похудение/мотивация»
«ПП рецепты/похудение/мотивация» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП рецепты/похудение/мотивация». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПП рецепты/похудение/мотивация» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Дорога домой 🌳»
«Иногда нужно уехать очень далеко, чтобы понять, где ты на самом деле дома. Я сижу в городе своего детства. Здесь всё так же пахнет старыми книгами и мамиными пирогами. За окном — знакомый до боли пейзаж, который я знаю наизусть с самого раннего утра. Родители суетятся, пытаются накормить, расспрашив…»
«Вчера провели весь день на даче💪🏻 Сажали чеснок, выкопали картошку, вкусно ели😋 Иногда не хочется брать телефон в руки🥹 Хочется наслаждаться каждой минутой, проведенной с родителями 🙏🏻 Скоро уезжаю домой….»
«Обновилась😎»
«Доброго дня ♥️ Друзья! Продолжаем ремонт в доме родителей 💪🏻 Параллельно подключили здесь интернет 🙏🏻могу теперь выкладывать контент. Листала ютуб, нашла видео с 2021 г. И естественно, обалдела, какая там я была оказывается 🤣но как обычно, многие написали уже, что не помнят меня такой (и слава Богу …»
«У нас тут ремонт🤣💪🏻 Преследует меня по жизни)) Может уже поменять деятельность?😵💫»
«Тяжелый день🥹 Мы дружили более 15 лет. Еще полгода назад я разговаривала с ним по телефону и была уверена, что он поправится, но у всевышнего видимо, свои планы.. Сережка😭52 года,, еще жить и жить»
«Наша дочурка покоряет Москву😍»
«Главный подарок — это их улыбки. 🕯️👴👵 Один день в году, когда я снова чувствую себя ребенком. Не потому что у меня день рождения, а потому что рядом они. Мои родители. Мы живем в разных городах, видимся редко, но когда мы вместе — время останавливается. В 43 я понимаю: все мои достижения меркнут пер…»
«43🎉В активном поиске... себя в новой реальности 😄 Замужем 22 года (ого!), дочка уехала в Москву учиться. Живем в Краснодаре уже 5 лет. В отличной форме — спасибо 4 годам домашних тренировок и питания. Сегодня просто говорю себе: "Ты — красотка!" За следующую главу! 🥂»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Главный подарок — это их улыбки. 🕯️👴👵 Один день в году, когда я снова чувствую себя ребенком. Не потому что у меня день рождения, а потому что рядом они. Мои родители. Мы живем в разных городах, видимся редко, но когда мы вместе — время останавливается. В 43 я понимаю: все мои достижения меркнут пер…»
«Тяжелый день🥹 Мы дружили более 15 лет. Еще полгода назад я разговаривала с ним по телефону и была уверена, что он поправится, но у всевышнего видимо, свои планы.. Сережка😭52 года,, еще жить и жить»
«У нас тут ремонт🤣💪🏻 Преследует меня по жизни)) Может уже поменять деятельность?😵💫»
«Наша дочурка покоряет Москву😍»
«Приехала в Липецк♥️ Валера дальше поедет, в Краснодар 💪🏻Там огурцы наверно в кабачки превратились и кошка сама с собой разговаривает 😁 У меня «каникулы» и реабилитация 🤣»
Все разделы статистики канала «ПП рецепты/похудение/мотивация»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки