Начинающий спортсмен
@begin · Подписчиков: 214 · Публикаций: 46 · Средний охват поста: 591 · Вовлечённость (ERR): 276.20%
Канал для тех, кто задумался о здоровье. Здесь всё о мотивации, ЗОЖ, питании и спорте. Сотрудничество - beginsport100@gmail.com
Открыть «Начинающий спортсмен» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Начинающий спортсмен» →
Статистика «Начинающий спортсмен» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Начинающий спортсмен» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Начинающий спортсмен» 214 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 591 просмотр при аудитории 214.
ERR (охват к аудитории) — 276.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 46 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 477 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,0%, медианный средний охват — 244 просмотра.
ERR «Начинающий спортсмен» — 276,2%: выше, чем у 90% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 82% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Начинающий спортсмен» сейчас — 214. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — набрал 4.
Тематика и география
Канал «Начинающий спортсмен» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Начинающий спортсмен»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Начинающий спортсмен»
Сколько подписчиков у канала «Начинающий спортсмен» в MAX?
На момент обновления у канала «Начинающий спортсмен» 214 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Начинающий спортсмен»?
Средний охват одной публикации канала «Начинающий спортсмен» — около 591 просмотров.
Какой ERR у канала «Начинающий спортсмен»?
ERR канала «Начинающий спортсмен» — 276.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Начинающий спортсмен»?
Канал «Начинающий спортсмен» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Начинающий спортсмен» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Начинающий спортсмен» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Начинающий спортсмен»
«Начинающий спортсмен» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Начинающий спортсмен». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Начинающий спортсмен» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Перестаньте пить зелёный чай после ужина. Он блокирует усвоение железа и мешает спать Вы ужинаете. Съедаете кусок мяса, гречку, салат. И запиваете всё зелёным чаем. Полезно же, антиоксиданты, правильное питание. А через час ложитесь спать. Долго ворочаетесь. Сон поверхностный, прерывистый. Утром вст…»
«Сделайте 10 круговых движений тазом утром. Это заменит зарядку и разбудит кишечник Утро. Вы встаете с кровати. Тело еще спит, голова тяжелая, кишечник не проснулся. Хочется просто доползти до кофе и сесть за компьютер. А есть движение, которое занимает 20 секунд, не требует коврика, спортивной формы…»
«Бесплатно и без врачей: положите ноги на стену на 5 минут. Это спасет ваши вены К вечеру ноги гудят. Отеки, тяжесть, вены проступают. Вы снимаете обувь и мечтаете только об одном — лечь и не двигаться. Такое встречается у многих. Особенно у тех, кто много стоит или, наоборот, весь день сидит. А есть…»
«Мед вместо сахара: почему народное лекарство бьет по печени сильнее рафинада Вы перешли на здоровое питание. Исключили рафинад, белый сахар, сладкие йогурты. Но оставили мёд. Ведь он полезный, природный, витаминный. Ложка мёда в чай. Ложка мёда на ночь. Мёд вместо сахара в выпечке. А через пару лет …»
«Тест с носком: почему вы не можете дотянуться руками до пола и что это значит Вы наклоняетесь за упавшей ручкой. И замираете на полпути. Спина не идёт, ноги тянут, под коленями простреливает. До пола — ещё сантиметров пятнадцать. «Не гибкий», — думаете вы. И отмахиваетесь. А на самом деле плохой нак…»
«Сделайте это прямо сейчас: 10 подъемов с табуретки заменят операцию на колене Боль в колене. Хруст. Не можете присесть. С трудом поднимаетесь по лестнице. Врач смотрит снимок и предлагает резать. А есть упражнение, которое в прямом смысле отодвигает хирургическое вмешательство. Называется подъем с н…»
«Кефир на ночь: почему стакан молочки блокирует выработку мелатонина «Выпей кефирчик, будет крепкий сон». Мы слышим это с детства. А потом удивляемся: вроде и кефир выпил, и спать лёг пораньше, а утром встал разбитым. Сон прерывистый, живот вздутый, мысли скачут. Может, кефир не залог сна? В кефире ж…»
«Яблоко на ночь: почему фрукт после ужина превращается в спирт и будит аппетит Вечер. Съели нормальный ужин. Через час тянет к вазе с фруктами. Яблочко, грушка, виноградинка — «это же полезно, витамины». А наутро — тяжесть, вздутие, тёмные круги под глазами. И чувство, что не выспались. Оказывается, …»
«Тест с турником: 30 секунд виса покажут, где зажат позвоночник Есть анализы крови, МРТ, УЗИ. А есть тест, который вы проводите сами за 30 секунд. Бесплатно. Без лучевой нагрузки. И он иногда говорит больше, чем дорогое обследование. Речь о висе на турнике. Нет, я не призываю подтягиваться или раскач…»
«Возрастные ноги: почему после 50 начинаются проблемы с ходьбой и как отсрочить Вы замечали, как пожилые люди ходят? Медленно. Шаркают. Держатся за стеночку. Останавливаются на каждом шагу. «Ноги не слушаются», «колени болят», «раньше могла пройти километры, а теперь до магазина — подвиг». И вы думае…»
Все разделы статистики канала «Начинающий спортсмен»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 296 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 292 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 227 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки