Статистика Max-канала «ЗДОРОВЬЕ»

«Сладкий перец — один из богатейших источников витамина C Мы часто ассоциируем витамин C с цитрусовыми, такими как апельсины и лимоны. Однако существуют и другие продукты, которые содержат это важное вещество в значительных количествах. Примерное содержание витамина C на 100 г: Сладкий перец — около …»

«🌿 Натуральное средство, которое помогает бороться с воспалением Рассказываем о природном средстве, его свойствах и особенностях применения. Формула здоровья | Подпишись»

«Небольшая разминка для мозга Попробуйте прочитать текст на картинке с первого раза. В некоторых словах буквы заменены цифрами, что заставляет мозг быстро распознавать знакомые сочетания и переключаться между различными символами. Такого рода задания помогают тренировать внимание, скорость обработки …»

«Дыхание по квадрату: простая техника для расслабления и концентрации Дыхание по квадрату — это эффективная практика, которая помогает снизить уровень стресса и вернуть ясность ума. Как выполнять: - Спокойно вдохните, считая до 4. - Задержите дыхание на 4 счёта. - Медленно выдыхайте в течение 4 счёто…»

«Свекла - самый настоящий коллаген! Формула здоровья | Подпишись»

«Печальная статистика: 87% людей в нашей стране сидят на таблетках всю жизнь… 🌿 Но ведь природа уже дала нам все что нужно для здоровья и энергии! Достаточно только знать какие травы, грибы и растения нужны именно для вашего состояния. В канале Ботаника Мира, Мира, практик с 15-летним опытом, делится…»

«Как лучше спать: разбираем позы для сна. Формула здоровья | Подпишись»

«Правило тарелки 🍽️ Формула здоровья | Подпишись»

«5 причин чаще добавлять корицу в свой рацион Корица может стать полезным дополнением к вашему рациону благодаря наличию марганца, клетчатки, железа и кальция. Регулярное употребление небольшого количества корицы может положительно влиять на уровень холестерина. Корица также способствует контролю сах…»

«🏠 Простые домашние лайфхаки, которые могут пригодиться каждому Формула здоровья | Подпишись»

«Ложитесь спать тогда, когда действительно хотите спать Не стоит заставлять себя уснуть только потому, что утром нужно рано вставать. Чем больше вы переживаете из-за бессонницы, тем больше напряжения возникает, что усложняет процесс засыпания. Если прошло примерно 15–20 минут, а сон так и не пришёл, …»

«Почему иногда пропадает аппетит? Отсутствие желания есть может быть связано с различными факторами. Рассмотрим несколько наиболее распространённых причин. Возрастные изменения. С возрастом аппетит у многих людей становится менее выраженным. Это связано с замедлением обмена веществ, из-за чего органи…»

«Домашний зефир без сахара — простой рецепт. Ингредиенты: греческий йогурт — 250 г, клубника — 200 г, желатин — 18 г, вода — 90 г, подсластитель — по вкусу. Формула здоровья | Подпишись»

«🚭 Курите? Обязательно посмотрите это видео В нём наглядно показано, какое влияние курение оказывает на организм и почему эта привычка может серьёзно отражаться на здоровье. Формула здоровья | Подпишись»

«⚡️ 4 утренних упражнения для поддержки внутренних органов Попробуйте выполнять эти четыре упражнения утром, натощак, чтобы поддерживать здоровье внутренних органов. Формула здоровья | Подпишись»