Статистика Max-канала «Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин»

«Наш первый прямой эфир состоялся 💛 Мы обещали заранее прислать сюда ссылку на трансляцию, но из-за технических сложностей в этот раз, к сожалению, этого не сделали Поэтому делимся записью эфира здесь 🦵 Говорили о боли в коленях: как она может проявляться, почему возникают проблемы с коленными сустав…»

«Болят колени? Давайте разберёмся вместе 💬 Завтра в 10:30 врач Дубограева Ксения Васильевна проведёт прямой эфир «Боль в коленях: самые частые причины и ошибки». Ссылкой поделимся перед началом - присоединяйтесь! Пишите в комментариях, что вас интересует 👇 В первую очередь ответим на вопросы, заданны…»

«Протрузия или грыжа - еще НЕ приговор позвоночнику! После 40 лет такие изменения есть у очень многих. Но БОЛЯТ они далеко не у всех. Можно годами жить с грыжей на МРТ и даже не знать о ней Поэтому лечить нужно не снимок, а ЧЕЛОВЕКА: как он двигается, где болит и в каком состоянии его мышцы 🔻Что вооб…»

«Больно сгибать колено. Что делать? Приседать больно. Спускаться по лестнице — целый квест. Даже сесть в машину или встать с низкого дивана — и то проблема 😬 Знакомо? Что происходит с вашим коленом, узнаете прямо сейчас 👇 Почему болит именно при сгибании? Чем сильнее сгибается колено, тем больше нагр…»

«💬 Вопрос пациента: «Стало хрустеть левое колено, когда приседаю — по 40–100 раз. Нужно ли принимать “смазки” или смазывать чем-то? Или делать укол? Может, витаминов не хватает? Или есть баранину и холодец для “смазки”?» 🩺 Комментарий врача: Хруст в коленях и протрузии/грыжи — это проявление дистрофи…»

«Вся правда о ВСД. Диагноз-обманка. Есть один диагноз, который ставили, кажется, каждому второму. Формально его уже нет давно, но в карточках до сих пор встречается сплошь и рядом. Знакомьтесь: вегето-сосудистая дистония. Или она же НЦД (нейроциркуляторная дистония). С этими тремя буквами живут милли…»

«Бывало ли у вас такое: кружится или болит голова, скачет пульс, темнеет в глазах при резком подъёме, мёрзнут руки или внезапно накрывает тревога? 1. Да, такое бывает регулярно 2. Иногда бывает что-то из перечисленного 3. Было раньше, сейчас почти не беспокоит 4. Нет, ничего подобного не замечал(а) 👇…»

«Каждый шаг, каждое упражнение и каждое усилие делают нас сильнее💪🏻 Не откладывайте заботу о себе до весны - начинайте движение к здоровью уже сейчас!»

«Отекают ноги? Проверьте, как работают ваши мышцы! К вечеру остаются следы от носков, обувь становится тесной, а ноги тяжелеют и «гудят»? Одна из возможных причин — слабая работа мышечного насоса. Когда мышцы ног сокращаются, они сжимают глубокие вены и помогают крови и лимфе подниматься вверх. Если …»

«Создаем персонажа для наших публикаций😍 Помогите выбрать🙏 Какой вам нравится? 1 - позвоночник-человечек 2 - с прической 3 - белый позвоночник 4 - фиолетовый позвоночник Спасибо за участие💜»

«Как жить с межпозвонковой грыжей и что помогает в профилактике остеохондроза? Когда мышцы перестают работать, они ослабевают, ухудшается кровообращение, а боль может возвращаться 📹 В этом видео Сергей Михайлович Бубновский объясняет, почему важна реабилитация и как правильное движение помогает восст…»

«Создаем персонажа для наших публикаций😍 Помогите выбрать🙏 Какой вам нравится? 1 - позвоночник-человечек 2 - с прической 3 - белый позвоночник 4 - фиолетовый позвоночник Спасибо за участие💜»

«Каждый шаг, каждое упражнение и каждое усилие делают нас сильнее💪🏻 Не откладывайте заботу о себе до весны - начинайте движение к здоровью уже сейчас!»

«⚠️ И важный момент. Домашние занятия — отличная поддержка, но при выраженной боли начинать лучше под контролем специалиста. Одно и то же упражнение может лечить или вредить — всё решают техника и индивидуальный подход. А теперь к вам, друзья Всё ли было понятно? Или остались вопросы? Задавайте их по…»

«Отекают ноги? Проверьте, как работают ваши мышцы! К вечеру остаются следы от носков, обувь становится тесной, а ноги тяжелеют и «гудят»? Одна из возможных причин — слабая работа мышечного насоса. Когда мышцы ног сокращаются, они сжимают глубокие вены и помогают крови и лимфе подниматься вверх. Если …»