ЗОЖигай с доктором Чеченевой
@se13318873_biz · Подписчиков: 408 · Публикаций: 288 · Средний охват поста: 266 · Вовлечённость (ERR): 65.70% · Индекс цитирования: 1
Авторский блог Чеченевой Татьяны - врача превентивной медицины , специалиста по питанию Пространство мягкого ЗОЖа Рабочие лайфхаки на пути к лучшей версии себя от врача с 20- летним стажем Для записи в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOJXo-m48ydX6gWb2GHpVQkzWjUvoCj2hbDo_jVUdMxHLfTtxSA
Открыть «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» →
Статистика «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» 408 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 266 просмотров при аудитории 408.
ERR (охват к аудитории) — 65.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЗОЖигай с доктором Чеченевой».
В ленте канала учтено 288 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 794 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 164,7%, медианный средний охват — 377 просмотров.
ERR «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» — 65,7%: ниже, чем у 94% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 67% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» сейчас — 405. За 7 дней канал набрал 21 подписчика. За 30 дней — набрал 37.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 22 публикации на 3 021 просмотр.
За 30 дней — 81 пост, суммарно 14 193 просмотра (в среднем 175 на публикацию).
Чаще всего «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗОЖигай с доктором Чеченевой».
- Атоми Корейская косметика красоты и здоровья. — 1 упоминание
- Бережно о здоровье💚 — 1 упоминание
- Домашние тренировки для похудения с большого веса — 1 упоминание
- Жизнь с нуля — 1 упоминание
- Клюева Екатерина | Психолог-расстановщик | Глубина отношений | Тебе можно всё | — 1 упоминание
- Корейская косметика Донецк — 1 упоминание
- Лучшие диеты и ЗОЖ — 1 упоминание
- Пчëлкин ЗОЖ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»
Сколько подписчиков у канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» 408 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»?
Средний охват одной публикации канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» — около 266 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»?
ERR канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» — 65.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»?
Индекс цитирования канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»?
Канал «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»
«ЗОЖигай с доктором Чеченевой» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗОЖигай с доктором Чеченевой». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗОЖигай с доктором Чеченевой» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Не могу не поделиться отзывом! 🔥 После глубокого анкетирования в Биогегом скажу честно: ещё не было ни одного человека, у которого нет результата! 💯 Я смотрю, многие зарегистрировались в Биогегом, но не прошли анкетирование. Обязательно проходите! 📝 Программа выдаст вам персональный план действий, а…»
«Пришёл мой любимый креатин. Креатин — это для силы, выносливости: он повышает запас фосфокреатина в мышцах, помогая делать больше повторений и быстрее восстанавливаться. Особенно люблю этот — со вкусом карамельки, не приторный, и с электролитами. А если вы худеете и не знали: электролиты — это натри…»
««Всем привет! Я свои км отбегала. И всех с новым днём!» Сегодня коротко и с пользой: жуйте медленно. Серьёзно. Когда мы едим быстро, мозг не успевает получить сигнал о насыщении — и мы съедаем лишнее. Плюс плохо пережёванная еда = вздутие, тяжесть и «почему мне так плохо после обеда». Попробуйте сег…»
«Железодефицит как блок похудения: кейс из практики Пациентка, 38 лет. Запрос — снижение веса. Вес 92 кг, рост 165 см (ИМТ 33,8). Жалобы: слабость, выпадение волос, тяга к сладкому, нет сил на спорт. Что показала диагностика: 🔸 Ферритин — 8 нг/мл, гемоглобин — 110 г/л (ЖД анемия) 🔸 Витамин D — 25 нг/…»
«Почему осенью организм начинает запасать жир — и как это остановить. Разбираю по шагам. Это не миф и не отговорка. Это биохимия. И если её понимать, всё встаёт на свои места. Шаг 1. Свет. Световой день сокращается → выработка серотонина падает. Мозг ищет быстрый источник радости — и находит его в сл…»
««Всем привет! Я свои км отбегала. И всех с новым днём!» Сегодня напомню про базовые добавки, которые особенно важны осенью. Если вы их ещё не принимаете — самое время начать. А если принимаете — проверьте, всё ли в порядке с дозировками. Витамин D Без него иммунитет, настроение и мышцы работают впол…»
«Кстати ☝️ Если вы ещё не прошли Biogenom - самое время . Установи приложение Biogenom и начни с первого шага. Ты у себя одна — и это лучшая причина начать 💚 Используйте промокод NL-007-7385860 - пользуйтесь приложением бесплатно. ‼️ Скачать приложение и скопировать промокод - https://app.biogenom.ru…»
«За каждым таким сообщением — большая работа. Не «повезло». Не «просто меньше есть». Не «железная сила воли». За ним — месяцы маленьких решений: завтрак с белком, нормальный сон, вода, шаги, работа со стрессом, возвращение после срывов, анализы, дефициты, ЖКТ, гормоны, режим. И главное — человек, кот…»
«Осень — это не время «переждать» и вернуться к себе после Нового года. Осень — это время, когда твоё тело либо уходит в спящий режим и тянет за собой лишние килограммы, отёки и усталость, либо получает правильную настройку — и тогда ты входишь в зиму легкой, энергичной и в форме. Разница между этими…»
««Всем привет! Я свои км отбегала. И всех с новым днём!» Погода пока ещё радует — солнце, воздух, красота. Но хочу напомнить: утренняя пробежка отлично генерирует радость. Пользуйтесь, пока дают 😄 Почему это работает, а не просто «ну, побегал и побегал»: 🟢 Эндорфины и эндоканнабиноиды — та самая «эйф…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ХУДЕТЬ. ПРЯМО СЕЙЧАС. Да-да, вы не ослышались. Я, эксперт по метаболизму, запрещаю вам гнаться за цифрой на весах. Забудьте про «минус 5 кг за месяц». Потому что именно эта погоня — главный саботажник вашей стройности. Пока вы пытаетесь убрать жир, ваш организм включает за…»
«Я жуткий скептик, но этот эксперимент меня взорвал 🔥 Поделюсь своей историей. Я не всегда сияю и уж точно не верю в волшебные таблетки. Но в последнее время я разрешила себе пробовать новое, даже если внутренний голос шепчет: «Ерунда». Речь про Биогеном. Естественно, прежде чем предлагать вам что-то…»
««Всем доброе утро 😃 я свои км отбегала. И всех с новым днём!» Сегодня — без лишней воды. Просто 5 рабочих правил здорового рациона, которые реально работают, а не просто пылятся в заметках. 1️⃣ Всё основное на тарелке. Фрукты, овощи, белок (и растительный, и животный), крупы (половина — цельнозернов…»
«Смотрите. У меня на столе 4 женские истории. 26, 33, 44 и 51 год. Разные города, профессии, вкусы, привычки, тела и судьбы. Но когда я открываю их последние анализы, картина пугающе похожа. У каждой — фоновый дефицит железа Он не приходит внезапно. Он копится годами. Прячется за хронической усталост…»
«День получился с положительным результатом 🥇 Макар занял 1 место по лыжероллерам! После награждения разговорились с мамами других детей, и речь зашла об анализах. Я, как спортивный врач, с удовольствием рассказала, что важно сдавать юным спортсменам. Решила поделиться и здесь — вдруг пригодится. Сра…»
Все разделы статистики канала «ЗОЖигай с доктором Чеченевой»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 170 785 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 62 796 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 093 подписчиков
- Московская медицина — 53 445 подписчиков
- Моё здоровье! — 44 507 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 759 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 37 237 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 36 261 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 689 подписчиков
- Под звуки сирены — 32 556 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки