Домашние тренировки для похудения с большого веса
@channel_trenirovki100 · Подписчиков: 310 · Публикаций: 51 · Средний охват поста: 180 · Вовлечённость (ERR): 58.30% · Индекс цитирования: 2
Канал для людей весом 100+ кг, которые хотят начать двигаться без боли, страха и чувства «я не справляюсь» Здесь нет изнуряющих тренировок и упражнений, которые могут навредить неподготовленному телу. Сборник безопасных, понятных и эффективных тренировок, с учетом особенностей большого веса.
Открыть «Домашние тренировки для похудения с большого веса» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» →
Статистика «Домашние тренировки для похудения с большого веса» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Домашние тренировки для похудения с большого веса» 310 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 180 просмотров при аудитории 310.
ERR (охват к аудитории) — 58.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Домашние тренировки для похудения с большого веса».
В ленте канала учтено 51 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 654 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 183,6%, медианный средний охват — 419 просмотров.
ERR «Домашние тренировки для похудения с большого веса» — 58,3%: ниже, чем у 93% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 84% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Домашние тренировки для похудения с большого веса» сейчас — 309. За 7 дней канал набрал 18 подписчиков. За 30 дней — набрал 137.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 173 просмотра.
За 30 дней — 13 постов, суммарно 2 190 просмотров (в среднем 168 на публикацию).
Чаще всего «Домашние тренировки для похудения с большого веса» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Домашние тренировки для похудения с большого веса» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Домашние тренировки для похудения с большого веса»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Домашние тренировки для похудения с большого веса».
- ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ — 9 упоминаний
- Душа Катрин — 3 упоминания
- Стройная с прибылью | LR: Алоэ Вера 🪴 — 2 упоминания
- Атоми Корейская косметика красоты и здоровья. — 2 упоминания
- Пчëлкин ЗОЖ — 2 упоминания
- Современная мама, хозяйка | Лайфхаки — 2 упоминания
- Красота и уход в реальной жизни... — 2 упоминания
- 🌞Лариса Кулешова🌞 — 2 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Домашние тренировки для похудения с большого веса»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Домашние тренировки для похудения с большого веса»
Сколько подписчиков у канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» в MAX?
На момент обновления у канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» 310 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Домашние тренировки для похудения с большого веса»?
Средний охват одной публикации канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» — около 180 просмотров.
Какой ERR у канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса»?
ERR канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» — 58.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Домашние тренировки для похудения с большого веса»?
Индекс цитирования канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Домашние тренировки для похудения с большого веса»?
Канал «Домашние тренировки для похудения с большого веса» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Домашние тренировки для похудения с большого веса» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Домашние тренировки для похудения с большого веса» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса»
«Домашние тренировки для похудения с большого веса» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Домашние тренировки для похудения с большого веса». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Домашние тренировки для похудения с большого веса» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«#Красота_и_молодость»
«Тренировка без прыжков Каждое упражнение 10раз Делаем 5 кругов»
«Эффективное упражнение для красивых и здоровых ног 👣 Делаем 25 раз 2 подхода»
«Утренний комплекс упражнений для запуска своего организма и хорошего метаболизма Делаем все упражнения по 10раз ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ»
«Японская ходьба дома, на месте Три минуты быстро, три спокойно, пять раундов — тридцать минут. Ни зала, ни оборудования, ни коврика. Только нескользящая обувь. Темп проверяем так: говорить можешь — петь уже нет ⛔ Первый раунд пройдите в своём темпе, отдельной разминки нет. И если после второго-треть…»
«Тренировка с фитнес-резинками ️♀️ Выполняй 3 подхода по 10 раз 💪 Имитация работы на тренажёрах — нагрузка получается не хуже! Если взять резинку поплотнее, ощущения будут очень хорошие. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ»
«Супер-сет на верх тела для начинающих 🔥 📌 Избавляемся от боков и делаем красивую спину, руки и плечи 💪 x50 — количество повторений (или подходов, уточните по видео) ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ»
«Китайская тренировка 💪»
«Жиросжигающая тренировка 🔥»
«Каждое упражнение делаем по 1 минуте. 3 круга. 🔥 Сегодня — день замеров! 📝 Возьми сантиметровую ленту и запиши свои параметры: 📍 Грудь 📍 Руки (бицепс/предплечье) 📍 Живот (талия) 📍 Бёдра Следующий замер — через 30 дней ежедневных тренировок. Увидим, как изменится твоё тело! 💪 Не бойся цифр — это прос…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Красивая спина 🧎»
«Тренировка на степпере 🔥 ⏱ План тренировки (всего ~25 минут) 1. Разминка — лёгкий шаг, 3–5 минут · Лёгкий шаг на степпере без утяжеления · Руки свободно вдоль тела или на поясе · Дыхание ровное, темп спокойный 2. Ускорение шага — 3–6 минут + шаг в наклоне — 2 минуты Первая часть (3 минуты): · Средни…»
«Каждое упражнение делаем по 1 минуте. 3 круга. 🔥 Сегодня — день замеров! 📝 Возьми сантиметровую ленту и запиши свои параметры: 📍 Грудь 📍 Руки (бицепс/предплечье) 📍 Живот (талия) 📍 Бёдра Следующий замер — через 30 дней ежедневных тренировок. Увидим, как изменится твоё тело! 💪 Не бойся цифр — это прос…»
«Делаем 5 000 шагов дома 🔥»
«Жиросжигающая тренировка 🔥»
Все разделы статистики канала «Домашние тренировки для похудения с большого веса»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 876 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 141 770 подписчиков
- КХЛ — 122 739 подписчиков
- Спортс" — 94 154 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 86 031 подписчиков
- Трансферы — 85 711 подписчиков
- Чемпионат — 68 238 подписчиков
- UFC — 60 755 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 592 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 345 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки