Статистика Max-канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ»

«Во мне есть какое-то свербящее чувство голода к новым знаниям. Не могу не учиться. Люблю напитывать мозг сложными задачами. Прямо сейчас я занимаюсь Английским, Турецким, слушаю курс «ЛФК в урологии» и небольшой интенсив по блогингу. Мне надо все 🌝 Как? Когда? Сама не знаю. Все вмещается, когда хоче…»

«Свидание с собой, никакой ответственности, дорога по серпантину под подкаст, книжка под шум моря, плавание по высоким волнам 3 часа для себя»

«❤»

«Главные новости про курс «Тазовое дно 2.0» Этим летом я проделала огромную работу над обновлением программы: пересмотрела материалы, добавила все, чему научилась за последние годы, и сняла 40 новых тренировок. А ещё мой собственный опыт восстановления после вторых родов помог мне посмотреть на многи…»

«Входим в ритм обычной жизни, а со сменой страны, сборами, адаптацией и двумя детьми — этот тот еще квест. Родители поймут, уровень сложности со звездочкой. Но мы молодцы.»

«В любимом месте. Ездила только с Эриком и друзьями. Поймала себя на ощущении свободной и безответственной дамы, потому что кататься с ребёнком, которому почти 6 лет — почти отдых 😄»

«Мы вернулись в Турцию 🤍 Осенью плавать на закате — лучшее чувство.»

«Год! Год, как я дважды мама! Принимаем поздравления и слушаем песню «3 сентября» 😄 Проявляет характер, пошли первые слова и коммуникации, твердо машет головой «нет-нет-нет», четко знает, чего хочет и требует желаемое. Радуюсь, присутствую и наслаждаюсь его взрослением. Недавно он не мог ухватить пре…»

«Физическая активность потрясающе возвращает контакт с телом Как и массаж! Я знала, что неделя будет дико сложная, поэтому заранее запланировала время на себя. Спасибо моей святой свекрови, что забрала ответственность за младенца! Если времени на массаж и персональную тренировку у вас нет, держите мо…»

«Занимаюсь йогой. Заметила, что практики на прогибы очень нравятся. И ощущения после. Нравится практиковать разные стойки. Пока почти ничего не получается, но с каждым разом на долю секунды что-то улучшается. Нравится, что чатурангу освоила. Теперь по утрам в качестве зарядки делаю: планка-собака-чат…»

«2022: радуюсь, что накачала ягодицы 2026: ура, бицуха»

«Я трачу на силовые тренировки 40-60 минут 2-3 раза в неделю (в зале или во время съемок клуба) Кбжу не считаю, но ем по методу сбалансированной тарелки, поэтому нутриентов хватает, как и сил. Мышечный рост вижу. Показатели силовые тоже растут. Такой вот ненапряжный режим, который годами легко поддер…»

«Мы вернулись в Турцию 🤍 Осенью плавать на закате — лучшее чувство.»

«В любимом месте. Ездила только с Эриком и друзьями. Поймала себя на ощущении свободной и безответственной дамы, потому что кататься с ребёнком, которому почти 6 лет — почти отдых 😄»

«Год! Год, как я дважды мама! Принимаем поздравления и слушаем песню «3 сентября» 😄 Проявляет характер, пошли первые слова и коммуникации, твердо машет головой «нет-нет-нет», четко знает, чего хочет и требует желаемое. Радуюсь, присутствую и наслаждаюсь его взрослением. Недавно он не мог ухватить пре…»