Статистика Max-канала «🥑 ПП Рецепты»

«😳я перепробовала все ШАМПУНИ И МАСКИ ❗️ Но с каждым днем волосы просто ломались и сыпались.. А качество волос как стог сена🤢 НО, я решилась пойти на прием к трихологу Она мне выписала сыворотку с биотином 😳 Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам! Делюсь с вами ссылкой👇 📍WB - …»

«Рулет с творогом, который насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 216/15.6/9.2/17 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - лёгкий сыр 80 гр - яйцо 1 шт - лаваш тонкий 100 гр - соль, перец 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«Рецепт невероятно вкусного и сытного пирога, без муки и сахара! В нем целых 36 г белка!😍 КБЖУ на контейнер (620 г): 656/36/21/77 🥗 100 г банана 🥗 70 г овсянки среднего помола 🥗 2 яйца 🥗 150 г греческого йогурта 🥗 100 мл овсяного молока 🥗 Сахзам по вкусу 🥗 60 г малины ( 30г замешиваем в основу, 30г в…»

«Набор посуды за 457р. ✨ Выложили к себе на канал, забегай пока все не разобрали 👇 https://max.ru/join/PKnOhQwSAduJVv-olkdeFdW88sKkYwdg2dX3kn6qzG0»

«🍰 Десерт за 5 минут в микроволновке — вкусно, сытно, питательно и без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 137/7,2/6/14,3 🥗 60 г моркови 🥗 120 г яблок 🥗 1 яйцо 🥗 50 г овсяных хлопьев 🥗 Ванилин, корица, разрыхлитель, подсластитель 🥗 150 г греческого йогурта 🥗 30 г орешков 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«🍕 Пп-пицца, которую можно всей семье! КБЖУ на всю пиццу: 920/73/19/104 🥗 Пинса цельнозерновая (Lidl) 🥗 Пассата томатная – 20–30 г 🥗 Черри – 10 шт. 🥗 Моцарелла Light – 100 г 🥗 Тунец в собственном соку – 1 банка 🥗 Кукуруза консервированная – 15–20 г 🥗 Руккола – немного 🥗 Соль, перец, базилик — по вкус…»

«Хрустящие пп шарики📌 КБЖУ на 100 г: 150/14/1/22 🥗 Куриное филе - 200 г 🥗 Картофель - 330 г 🥗 Мука - 40 г 🥗 Панировочные сухари - 15 г 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«😬КУСТЫ ПОСЛЕ ДОЖДЯ, так я видела свои волосы! Решила взять все в свои руки и пошла к трихологу❗️ 3️⃣ МЕСЯЦА я наносила сыворотку по его совету 👇 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks И ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ 😍 ✔️Предотвращает выпадение в…»

«Вафельные трубочки со сгущёнкой, но в пп-варианте — идеальная альтернатива любимой классике!🍪 КБЖУ на 100 гр: 183/8.6/6.8/22.1 🥗 100 г муки 🥗 15 г крахмала 🥗 70 мл молока 🥗 20 г кокосового масла или масла гхи 🥗 2 яйца 🥗 1 ч. ложка разрыхлителя 🥗 Щепотка соли 🥗 Сахарозаменитель по вкусу Для крема: 🥗 …»

«Фитнес салат с тунцом 🥗 КБЖУ на всё блюдо: 386/55/14/10 КБЖУ на 100 гр: 77/11/3/2 🥗 Огурец 108 г 🥗 Йогурт 125 г 🥗 Белок яичный 68 г 🥗 Яйцо варёное 99 г 🥗 Тунец 98 г 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«Ленивые похудательные вареники КБЖУ на 100 гр: 156.7/16.7/3.6/13.9 Ингредиенты: - творог обезжиренный 1 уп - яйцо 1 шт - подсластитель - соль - ванилин - рисовая мука 40 гр ⠀ Ингредиенты для соуса: - клубника - ананас - мёд 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«🥪Низкокалорийная намазка из тунца🐟 КБЖУ на 100г: 140/10/7/3 Тунец консервированный - 140г Огурец маринованный - 70г Лук красный сладкий - 50г Сыр творожный - 100г Базилик свежий ( по желанию) 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«Простой, легкий и быстрый десерт👌🏼 КБЖУ порции: 300/20/9/33 🥗 Яйцо 🥗 Яблочное пюре 100 гр 🥗 Какао 15 гр 🥗 Мука 15 гр 🥗 Разрыхлитель 2 гр 🥗 Соль, сахзам по вкусу 🥗 Греческий йогурт 100 гр 🥗 Ягоды 50 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«Кабачковые ПП лепёшки на скорую руку КБЖУ на порцию: 418/19.9/15.3/49.8 Ингредиенты: - кабачок 100 гр - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 30 гр - молоко 100 мл - соль щепотка - разрыхлитель 2 гр - мука рисовая 50 гр - сметана - помидор 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»

«ПП-ролл с необычной начинкой КБЖУ на 100 гр: 175/12.5/8.5/12 Ингредиенты: - грудка 50 гр - кольцо ананасика 1 шт - яйцо 1 шт - салат айсберг - сыр 50 гр - лепёшка 1 шт - йогурт натуральный вместо майонеза - соль и перец 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»