Рецепт по фигуре — канал в мессенджере MAX

Статистика Max-канала «Рецепт по фигуре»

@retseptpof · Подписчиков: 6 866 · Публикаций: 138 · Средний охват поста: 23 678 · Вовлечённость (ERR): 344.90%

Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко

Открыть «Рецепт по фигуре» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия

Последние публикации

22.09.2026 · 2 332 просмотров · видео

«БУТЕРБРОДЫ С ПОЛЕЗНЫМИ ЖИРАМИ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это гот…»

22.09.2026 · 2 341 просмотров

«ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО! Если вы: 😓с утра видите в зеркале отечное лицо с мешками под глазами; 😓пытаетесь подобрать одежду, которая скроет большой живот, но не можете; 😓забыли, что такое комплименты от мужа и флирт; 😓стесняетесь в постели; 😓устали от своего плохого настроения и …»

19.09.2026 · 3 086 просмотров · видео

«ИДЕАЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это…»

19.09.2026 · 3 082 просмотров · видео

«В моем новом видео мы с тобой приготовим три быстрых и вкусных завтрака для похудения после 50. Оно ждет тебя на моем Ютуб или Рутуб канале. Переходи по ссылке и худей вкусно 👉 Видео на Ютуб 👉 Видео на Рутуб»

17.09.2026 · 3 515 просмотров · видео

«ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый ин…»

15.09.2026 · 3 581 просмотров · видео

«ШАРЛОТКА С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовы…»

12.09.2026 · 3 787 просмотров · видео

«СУПЕРБЕЛКОВАЯ ПИЦЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это…»

12.09.2026 · 3 252 просмотров · видео

«Это кусочек моей ходилки на 3500 шагов для женщин после 50. Ходи и худей под любимые хиты вместе со мной. Полная версия уже на моем Ютуб и Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже 👉 Ходилка на Ютуб 👉 Ходилка на Рутуб»

11.09.2026 · 2 853 просмотров

«Набор в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт для всех! 🙌Клуб – это место, где стройность и здоровье приходят через заботу и любовь к себе. В клубе вы снижаете вес и молодеете в удовольствие, без борьбы и запретов! А главное – не временно, а навсегда. ✔️Каждую неделю мы посвящаем одной теме. Вас…»

10.09.2026 · 3 670 просмотров · видео

«ТОРТ ПАНЧО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый…»

Популярное в канале

Топ постов по охвату за последний месяц

29.08.2026 · 4 348 просмотров · видео

«БИСКВИТНЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это …»

27.08.2026 · 4 328 просмотров · видео

«СИННАБОНЫ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это гот…»

25.08.2026 · 4 288 просмотров · видео

«СУФЛЕ С ЯБЛОКАМИ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это…»

30.08.2026 · 4 212 просмотров · видео

«Не трать деньги на коллаген! Есть замена в разы дешевле, и она стоит у тебя на плите. 250 мл в день вместо целого курса баночек. В полном видео я показываю ещё 4 доступных продукта, которые заменяют дорогие БАДы. Оно ждет тебя на моем Ютуб или Рутуб канале. ⬇️Переходи по ссылке ниже и худей красиво …»

01.09.2026 · 4 157 просмотров · видео

«КИНДЕР ПИНГВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готов…»

← Обзор канала «Рецепт по фигуре»

Подписчики

Канал «Рецепт по фигуре» в мессенджере MAX — 6 866 подписчиков.

Средний охват публикации

Средний охват одной публикации канала «Рецепт по фигуре» — 23 678 просмотров, ERR 344.9%.

Вовлечённость (ERR)

ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 344.9%.

Публикации

Всего публикаций в канале — 138.

О канале

Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.

Все разделы статистики канала «Рецепт по фигуре»

Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки