Упражнения ДОМА
@channel_zozh1 · Подписчиков: 3 309 · Публикаций: 70 · Средний охват поста: 433 · Вовлечённость (ERR): 13.20% · Индекс цитирования: 3
🌿 Здоровье, Фитнес, Упражнения и ЛФК ✅ Упражнения для спины и шеи ✅ Древняя китайская гимнастика ✅ Утренние практики за 5–10 минут ✅ Здоровье и красота всего тела ✅ ПП-рецепты и полезные привычки Сотрудничество: http://6max.ru/media
Открыть «Упражнения ДОМА» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Упражнения ДОМА» →
Статистика «Упражнения ДОМА» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Упражнения ДОМА» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Упражнения ДОМА» 3 309 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 433 просмотра при аудитории 3 309.
ERR (охват к аудитории) — 13.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Упражнения ДОМА».
В ленте канала учтено 70 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 578 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 114,0%, медианный средний охват — 2 546 просмотров.
ERR «Упражнения ДОМА» — 13,2%: ниже, чем у 95% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 93% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Упражнения ДОМА» сейчас — 3 280. За 7 дней канал набрал 138 подписчиков. За 30 дней — набрал 418.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 11 публикаций на 4 652 просмотра.
За 30 дней — 34 поста, суммарно 17 403 просмотра (в среднем 511 на публикацию).
Чаще всего «Упражнения ДОМА» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Упражнения ДОМА» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Упражнения ДОМА»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Упражнения ДОМА».
- Рецепты ПП | за 15 минут — 3 упоминания
- Фитнес — 1 упоминание
- 🌿 Здоровье — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Упражнения ДОМА»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Упражнения ДОМА»
Сколько подписчиков у канала «Упражнения ДОМА» в MAX?
На момент обновления у канала «Упражнения ДОМА» 3 309 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Упражнения ДОМА»?
Средний охват одной публикации канала «Упражнения ДОМА» — около 433 просмотров.
Какой ERR у канала «Упражнения ДОМА»?
ERR канала «Упражнения ДОМА» — 13.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Упражнения ДОМА»?
Индекс цитирования канала «Упражнения ДОМА» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Упражнения ДОМА»?
Канал «Упражнения ДОМА» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Упражнения ДОМА» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Упражнения ДОМА» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Упражнения ДОМА»
«Упражнения ДОМА» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Упражнения ДОМА». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Упражнения ДОМА» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Держи себя в форме 💪 Упражнения ДОМА»
«Идеально утром 👍 Заряд на весь день ✅ Упражнения ДОМА»
«Прокачай себя 💪 Упражнения ДОМА»
«КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10КГ ЗА 2 МЕСЯЦА — И я не сидела на жёстких диетах, а нашла правильную технику тренировок. Которую рассказала в своём канале, а ещё там есть: — Эффективная 6-ти минутная тренировка на пресс [прочитать] —15-ти минутные тренировки для Плоского Живота [посмотреты] —Тренировки дл…»
«Утренняя зарядка 💪 Упражнения ДОМА»
«Гимнастика для здоровья 👍 Фитнес ДОМА»
«Проведи воскресенье с пользой 🧘 Фитнес ДОМА»
«Для здоровой спины и шеи 💪 Фитнес ДОМА»
«Прокачай себя 💪 Фитнес ДОМА»
«💪🔥 ТВОЯ СПИНА СКАЖЕТ СПАСИБО! Устал от боли в спине и шее? 😩 Сидишь за компьютером и чувствуешь, как затекает всё тело? Этот тренажёр для ЛФК — твой личный реабилитолог дома! 🏠✨ ✅ Помогает убрать зажимы ✅ Возвращает гибкость позвоночнику ✅ Подходит для ежедневных занятий ✅ Простой и удобный в исполь…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Китайская Гимнастика 🇨🇳 🕰️ 15 минут, и ты в прайме! Упражнения ДОМА»
«Утренняя Гимнастика 🤸 От 100 болезней 👍 Упражнения ДОМА»
«Древняя Китайская Гимнастика 🤸 Упражнения ДОМА»
«Китайская Гимнастика 🇨🇳 Всего 6 - Упражнений 😊 Упражнения ДОМА»
«Здоровое тело! Всего за 3 упражнения, и ты в ресурсе 👍 Упражнения ДОМА»
Все разделы статистики канала «Упражнения ДОМА»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 876 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 141 770 подписчиков
- КХЛ — 122 739 подписчиков
- Спортс" — 94 154 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 86 031 подписчиков
- Трансферы — 85 711 подписчиков
- Чемпионат — 68 238 подписчиков
- UFC — 60 755 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 592 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 345 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки