Статистика Max-канала «Елена про питание и здоровье»

«КУРИНЫЙ ТОРТ Благодарю за реакции ❤⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриное 400г Яйцо 1 шт. Молоко 150 мл Лук 1 шт. Мука 40г Масло растительное 3г Соль, перец, паприка по вкусу ✔Для начинки: Лук 1 шт. Морковь 2 шт. Сметана 15% 80г Молоко 100 мл Чеснок по вкусу Сыр лёгкий 80г Масло растительное 5г Соль, перец по …»

«Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день…»

«Одно из распространённых заболеваний в современном мире - это камни желчного пузыря. Как же уберечь себя от этого недуга? ❗Давайте сначала уточним факторы риска 👇🏻 ✔️Генетическая предрасположенность. ✔️Беременности. ✔️Сахарный диабет. ✔️Повышение уровня холестерина. ✔️Ожирение. ✔️Быстрое снижение ве…»

«ЯИЧНИЦА С СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ Благодарю за реакции ❤️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Сыр 40г Яйцо 1 шт. Помидор 50г Зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 30г тёртого сыра выложить на антипригарную сковороду, расплавить в течение минуты, вылить сверху яйцо (предварительно взбив вилкой) и готовить 3 минуты, до золотистой сырной к…»

«Доброе утро, мои хорошие! 🥰 Пусть ваш день сегодня будет сладким, как плитка шоколада! А полезен ли шоколад? Однозначно, да, если речь идёт о ГОРЬКОМ шоколаде! Вот его положительные действия на наш организм 👇🏻 ✔️Насыщает серотонином мозг, улучшает работу нервной системы, память, снимает стресс. ✔️За…»

«Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающи…»

«Диетологи советуют добавлять чай из шиповника в рацион всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами - как дополнение к правильному питанию, чтобы ускорить процесс снижения веса👇🏻 ✔️Чай из шиповника мягко воздействует на чувство голода, помогая контролировать количество съедаемой пищи. Это особе…»

«КУРИЦА С РИСОМ В ДУХОВКЕ Благодарю за реакции ❤ КБЖУ на 100г: 134/15,5/1/15 ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе 1 кг Пропаренный рис 300г Вода 600 мл Морковь 200г Чеснок 1 головка Куркума 1 ст.л. Чёрный перец 0,5 ч.л. Соль 1 ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Промыть рис. Нарезать морковь. В пакет для запекания выложить рис…»

«Компрессионный массажер Zam-02 от отеков и усталости! К вечеру ноги превращаются в «тяжёлые»? Отёки, усталость и ощущение напряжения после рабочего дня знакомы многим. ✅ZAM-02 - компрессионный массажёр для ног, который можно использовать дома, когда хочется расслабиться и уделить ногам немного внима…»

«Есть продукты (многие из них полезные), при употреблении которых в больших количествах, может повышаться свёртываемость крови, что вредно при склонности к тромбам и проблемам с сердцем👇🏻 ✔️Петрушка. Содержит много витамина К, который повышает свёртываемость крови. Поэтому употреблять её стоит понемн…»

«Заморозить хлеб - простой способ дольше сохранить его свежим. Он не теряет вкус и, как показали исследования, практически не меняет полезных свойств. По словам экспертов, при хранении замороженного хлеба в течение 30 суток количество витаминов PP и группы B лишь незначительно снижается. ❗Более того,…»

«Доброе утро, мои хорошие! 🥰 Один из популярных продуктов на завтрак - яйца. Но многие считают, что от яичного желтка нужно избавляться из-за высокого содержания холестерина. ❗На самом деле - это миф. ✔️В желтке содержатся ценные витамины, минералы, а также омега-3. ✔️ Холестерина в желтке на самом д…»

«ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН С ЯГОДАМИ Благодарю за реакции ❤️ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️Для блина: Овсяные хлопья 30г Яйцо 1 шт. Молоко 50мл Соль и разрыхлитель по щепотке Какао 5г ✔️Для начинки: Шоколад 20г Клубника или вишня 50г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать все ингредиенты для блина, дать постоять 15 минут. Испечь блин …»

«РОЗЫГРЫШ КОФЕМАШИНЫ ☕ РОЗЫГРЫШ КОФЕВАРКИ KITFORT КТ-7181 Разыгрываем для наших подписчиков электрическую капельную кофеварку Kitfort КТ-7181 🔥 Готовьте ароматный кофе дома без лишних хлопот — удобно для утренней чашки, семейного завтрака или кофе в течение дня. Условия участия простые: 1. Подписатьс…»

«СМЕСЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Благодарю за реакции ❤ ИНГРЕДИЕНТЫ: Курага 100г Грецкий орех 100г Мёд 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Чеснок 4 зубчика Сок лимона 1/2 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Измельчить все ингредиенты с помощью блендера. Хранить в холодильнике. ❗Принимать по 1-2 столовых ложки утром. ✔️Грец…»