Статистика Max-канала «Адоньева про похудение»

«🤔 Как понять, что гормоны вам мешают похудеть? Сесть, и внимательно разобрать свое самочувствие. Если: ⚡️ усилился аппетит; ⚡️ постоянно хочется сладкого; ⚡️ стало меньше энергии; ⚡️ нарушился сон; ⚡️ появилась отёчность; ⚡️ жир преимущественно откладывается в области живота; ⚡️ прежний рацион больш…»

«🙌🏻 Девочки, после эфиров про похудение и живот осталось много вопросов о гормонах. Часть мы разобрали, но вот на вскидку, что вы спрашивали: ✔️ Можно ли вообще похудеть при гипотиреозе? ✔️ Почему после 40 лет меняется аппетит? ✔️ Правда ли, что из-за гормонов начинает расти живот? ✔️ В менопаузу реа…»

«🔥 Забирайте чек-листы по 3 протоколам против живота! Как и обещала – сделали запись, смотрите обязательно 🫶 У вас есть 48 часов, чтобы посмотреть эфир и сохранить обещанные чек-листы и техники 🙌 Смотрите в записи (чек-листы уже в закрытом канале - переходите, смотрите и забирайте) https://max.ru/joi…»

«🔥Стартуем Перезагрузку уже 28 сентября! Осталось совсем немного времени, чтобы присоединиться к нам)) И уже через неделю увидеть на весах до минус 2-7 кг, перезапустить обменные процессы и почувствовать себя этим летом обновлённой ☀️ Каких результатов можно ждать? ✔️ Запуск жиросжигания (в первую оч…»

«☝🏻Как убрать с живота до 3-5 кг за счёт отёков, жкт и висцерального жира Узнаете уже в 19:00 по мск на бесплатном эфире 😍 https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/mp_web?utm_source=max&utm_medium=channel_stroinost&utm_campaign=mp&utm_content=post-813 Думаю многие из вас замечали, как меняется ваш …»

«🙌🏻 Не забыли? Вечером убираем отёки, вздутие и жир на животе! Я не буду обещать вам убрать живот за один день. Но дам 3 простых экспресс-протокола, которые вместе дают заметный сдвиг уже после первого применения! А дальше это станет базой и образом жизни. Приготовила для вас 👇🏻 – Что такое "упрямый …»

«🔥 Завтра учимся убирать живот в 3 этапа! Уже сама жду завтрашнего вечера – это один из самых насыщенных эфиров, который я провожу)) Проверьте себя – если есть хотя бы 1 пункт, вам обязательно надо быть👇🏻 – руки и ноги выглядят стройными, а живот большой; – не помогает ни спорт, ни диеты; – раньше пр…»

«Почему качание пресса, диеты и отказ от продуктов НЕ убирают живот? Я помню, как еще в подростковом возрасте листала журналы вроде "Лиза" и "Cosmopolitan" со статьями про похудение)) И там советовали примерно то же, во что женщины верят и сейчас. 1️⃣ Бесконечно качать пресс Многие верят: если делать…»

«🥥 Кокосовый кекс за 3 минуты в микроволновке - без вреда для живота! Девочки, и живот убрать хочется, и сладкого хочется)) Несу вам рецепт, который не дает большой скачок инсулина — вы съедите этот кекс, вам будет вкусно, сытно и через час не захочется есть снова. В основе — кокосовая мука с большим…»

«😍 Дарю вам гайд по продуктам-ловушкам! Большинство людей набирают лишние калории НЕ на бургерах и тортах. С фастфудом всё очевидно — мы понимаем, что едим калорийную бомбу. Гораздо чаще профицит создается на продуктах, которые считаются эталоном здорового питания. Из-за отсутствия контроля порций он…»

«🔥Как дать понять организму, что больше не нужно запасать жир? Девочки, у многих первостепенная задача даже не похудеть, а ОСТАНОВИТЬ набор веса. 🙌🏻 А для этого организм должен получить четкий сигнал: — мы едим досыта; — еда вкусная; — хватает белка, клетчатки, всех нутриентов. Не будет больше стресс…»

«🎉 Открыта предзапись на 6-й поток марафона "Метаболическая перезагрузка"! Что это такое? Это способ похудеть БЫСТРО (за 1 неделю), МНОГО (от 2 до 7 кг), и БЕЗ откатов. При этом бонусом к похудению получить все плюсы лечебного голодания без голодания! 📝 Марафон "Метаболическая перезагрузка" — это гот…»

«🫣 Я настолько привыкла к болезненным месячным, что перестала воспринимать их как проблему. Раньше я действительно считала нормальным, что каждый цикл на несколько дней буквально выбивает меня из нормальной жизни. Начинались месячные — и все, приехали. Боль, слабость, тошнота, очень плохое самочувств…»

«🔥🍔 Как подтолкнуть организм к сжиганию висцерального жира? 5 маленьких шагов, которые можно сделать уже сейчас Девочки, спасибо вам за обратную связь — вижу, что многие находят у себя признаки режима жиронакопления. Меню я вам уже дала, которое поможет этот процесс затормозить. А сейчас хочу дать ещ…»

«🔥 С помощью этих упражнений я убрала живот, боль в спине и боль при менструации Даже после похудения у меня был выпирающий низ живота — пупочный диастаз. Мышцы от пупка вниз расходились, и получается, что низ живота вываливался, из-за слабости мышц. Плюс у меня было нарушение кровотока во всех внутр…»