Статистика Max-канала «ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ»

«ПП-БЕЙГЛЫ 🔥 НЕВЕРОЯТНО и просто восторг, как вкусно! Забирай себе 📎 180 гр творога 1 яйцо 1 белок (желток для смазывания) 80 гр муки Семечки Начинка: творожный сыр + зелень + рыбка + огурец Смешиваем все ингредиенты для теста и влажными руками лепим пончик. Сверху смазываем яйцо и посыпаем семечками…»

«ТАКИЕ ВКУСНЫЕ БЕЙГЛЫ 🥯😍 давно не готовила»

«ПОТРЯСАЮЩИЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ 🔥 Забирай себе 📎 2 яйца 90 гр муки 220 мл кефира 1% Разрыхлитель, соль, семечки Начинка: 100 гр тунца + 3 вареных яйца + лук + соль Смешиваем все ингредиенты для теста. Нарезаем начинку. В форму на дно выливаем часть теста, сверху начинку и снова тесто. Выпекаем при 180° д…»

«Заливной пирог 🔥»

«ТРЕНДОВЫЙ САЛАТ с курицей и запеченным сыром Забирай себе 📎 100 гр куриного филе 100 гр помидоров 100 гр огурцов 100 гр Фетаксы без рассола Зелень любая Бальзамический крем Панировка: 1 яйцо + 1 ст.л муки + панировочных сухарей Сыр запекаем в духовке 5-7 минут при 180°. Добавляем к овощам и куриной …»

«ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами Забирай себе 📎 120 гр творога 2 отварных яйца 1 яйцо сырое 50 гр сыра 20 гр муки Зелень, соль Обжариваем на сковороде с двух сторон Приятного аппетита 🫶 _________________ А на сайте последний день максималь…»

«БЕЛКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ 🔥 Сытный и вкусный завтрак вам обеспечен! Забирай себе 📎 1 яйцо 200 гр творога зерненого 3 ст.л муки Начинка: куриное филе + творожный сыр + огурец, помидор, зелень Смешиваем все ингредиенты для теста и тонким однородным слоем распределяем по пергаменту. Выпекаем при 180° 25 минут. …»

«МОЙ ДЕНЬ 🎂 Сегодня мне 37 и я в прекрасном месте 🏝️ Рядом моя семья и вы ♥️ В честь праздника мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/ Промо: «ЯГОДКА» Для меня лучший подарок 🎁 быть полезной, делать вас стройнее и успешнее 🩵»

«🍕ПОТРЯСАЮЩАЯ ПИЦЦА, в которой целых 95 гр 🔥 В 1/8 части: 120 ккал бжу 12/4,8/7,1 Забирай себе 📎 200 гр творога 2% 2 яйца 50 гр муки 100 гр йогурта Соль по вкусу Для начинки: 100 гр ветчины + 70 гр легкого сыра + помидоры + маслины и томатная паста Смешиваем все ингредиенты для теста и выпекаем 15 ми…»

«Знаю, как сложно сейчас собрать качественную аптечку на сезон: оригинальные импортные БАДы приходится выискивать по разным сайтам, да и на подделки нарваться проще простого 🤯 Платформа iTAB полностью закрыла эту головную боль 🙏🏻 Это огромный маркетплейс, в котором собраны зарубежные и отечественные …»

«ПОТРЯСАЮЩЕ НЕЖНЫЙ ПИРОГ 🔥 Целых 80 гр белка! То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 200 гр консервированного тунца 200 мл кефира 1% 90 гр муки 2 яйца сырых в тесто 2 яйца варенных в начинку 2 гр разрыхлителя Лук зеленый по желанию Соль, перец, семечки Варенье яйца и лук нарезаем. Смешиваем …»

«ТРЕНДОВЫЙ САЛАТ с курицей и запеченным сыром Забирай себе 📎 100 гр куриного филе 100 гр помидоров 100 гр огурцов 100 гр Фетаксы без рассола Зелень любая Бальзамический крем Панировка: 1 яйцо + 1 ст.л муки + панировочных сухарей Сыр запекаем в духовке 5-7 минут при 180°. Добавляем к овощам и куриной …»

«МОЙ ДЕНЬ 🎂 Сегодня мне 37 и я в прекрасном месте 🏝️ Рядом моя семья и вы ♥️ В честь праздника мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/ Промо: «ЯГОДКА» Для меня лучший подарок 🎁 быть полезной, делать вас стройнее и успешнее 🩵»

«БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 300 гр творога 1 яйцо 50 гр муки 5 гр разрыхлителя Сахзам или сахар 1 желток для смазывания Начинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кукурузного крахмала + сахзам + ванилин + нектарин/киви Смешиваем инг…»

«БЕЛКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ 🔥 Сытный и вкусный завтрак вам обеспечен! Забирай себе 📎 1 яйцо 200 гр творога зерненого 3 ст.л муки Начинка: куриное филе + творожный сыр + огурец, помидор, зелень Смешиваем все ингредиенты для теста и тонким однородным слоем распределяем по пергаменту. Выпекаем при 180° 25 минут. …»