Статистика Max-канала «ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ»

«ПП рецепт из кабачков КБЖУ на 100 гр: 115/6/9/3 - кабачки 1 средний - морковь средняя - лук большой - чеснок 1 зуб - острый перец - фарш 400 гр - соль - чёрный перец - томатная паста 1 ст.л - соевый соус 2 ст.л - вода 100 гр Сборник ПП Рецептов»

«😳я перепробовала все ШАМПУНИ И МАСКИ ❗️ Но с каждым днем волосы просто ломались и сыпались.. А качество волос как стог сена🤢 НО, я решилась пойти на прием к трихологу Она мне выписала сыворотку с биотином 😳 Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам! Делюсь с вами ссылкой👇 📍WB - …»

«Сытный завтрак на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 180/13/8/15 - тортилья - яйцо - творог - помидор/болгарский перец - соль/перец по вкусу - шпинат - сыр (у меня сулугуни) Сборник ПП Рецептов»

«Протеиновый бум в приложении Т-Банка В приложении Т-Банка сегодня белковая акция — можно купить гуляш из индейки от бренда «Индилайт» с кэшбэком до 100%! Для этого достаточно оплатить покупку картой Т-Банка — и вся сумма вернется. Кстати, акция не разовая: Кэшбэк дня в приложении Т-Банка обновляется…»

«Белковые маффины КБЖУ на 100 гр: 114/14/5/3 - мякоть куриного бедра 500г - зелень по вкусу - лёгкий сыр 50г Ингредиенты для заливки: - молоко 130 мл - яйцо 2 шт - сметана 3 ст.л - мука 3 ст.л - соль по вкусу - перец по вкусу Сборник ПП Рецептов»

«🤬 БАРДАК В ДОМЕ = В ЖИЗНИ Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, живущие в нём – ЛЕНТЯИ. Хотите, чтобы всегда было чисто и уютно? Начните правильно организовывать быт уже сегодня. В канале Свой дом | Создай мечту вы узнаете как создать комфортный интерьер своими руками, лайфхаки…»

«ПП хачапури из кабачка КБЖУ на 100 гр: 136/9/8/8 - 200 гр. кабачка - 40 гр. муки - 90 гр. сыра - 2 яйца - Соль Сборник ПП Рецептов»

«Канал Ozon уже в MAX! Подписывайтесь»

«Сбалансированный завтрак Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - натуральный йогурт 130 гр - рисовая мука 60 гр - соль, разрыхлитель Ингредиенты для начинки: - яйца отварные 2 шт - сыр лёгкий 50 гр - зелень Сборник ПП Рецептов»

«😬КУСТЫ ПОСЛЕ ДОЖДЯ, так я видела свои волосы! Решила взять все в свои руки и пошла к трихологу❗️ 3️⃣ МЕСЯЦА я наносила сыворотку по его совету 👇 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks И ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ 😍 ✔️Предотвращает выпадение в…»

«ПП запеканка КБЖУ на 100 гр: 201/24/8/4 - брокколи 200 гр - лосось 300 гр - моцарелла 100 гр - яйцо 2 шт - соль 1/2 ч.л Запекать при 180 С 25 мин Сборник ПП Рецептов»

«ПП яичный ролл КБЖУ на яичный лаваш без начинки: 400/43/22.4/5.7 - творог 150 гр - яйца С1 3 шт - соль, перец - специи - начинка любая на ваш вкус Сборник ПП Рецептов»

«ПП вкусный ужин КБЖУ на 100 гр: 179/8/6/7 - куриное филе 4 шт - шампиньоны 250 гр - цветная капуста или брокколи 5-8 соцветий - соль, перец - специи - сушёный чеснок - яйца 4 шт - сметана 1.5 ст.л - немного молока Выпекать 30-40 мин при 180 С Сборник ПП Рецептов»

«ПП ужин КБЖУ на 100 гр: 81/8/4/2 - Листья салата - Тунец - Маслины - Огурец - Болгарский перец - Оливковое масло - Смесь семян Сборник ПП Рецептов»

«ПП салат для похудения 🥗 КБЖУ на 100 гр: 102/11/4/5 - 180 гр. куриного филе - 100 гр. консерв. кукурузы - 100 гр. консерв. шампиньонов - 20 гр. моркови - Легкий майонез - 60 гр. (или заправить йогуртом с горчицей) Сборник ПП Рецептов»