Статистика Max-канала «Санаторий Волковой. Осенняя смена»

«Итоги розыгрыша за задание. Умницы, спасибо каждой, кто участвовал в задании вчерашнего дня! Это и есть главный подарок — настоящая забота о себе. Пришло время подвести итоги. Свитшоты сегодня получают: ✔️ Валентина https://max.ru/id302500195328_2_bot?startapp=ch_-74762851192848_p_mid_ffffbc00eacfef…»

«Проверяем свое здоровье онлайн. Умницы, сегодня экватор осенней смены. Самое время остановиться и прислушаться к себе. Помните бота самодиагностики, который заполняли в начале? Помимо проверки состояния во время Санатория, он каждый день присылает вам напоминание заполнить отчет и узнает о вашем дне…»

«Еще несколько минут, у нас технические задержки, скоро начнем эфир 💙»

«Начинаем Планерку Санатория, заходите по этой ссылке ➡️ https://school.volkovaforwomen.ru/pl/webinar/show?id=3198730»

«Встречаемся сегодня в 13:00 по мск на прямом эфире. Сегодня — идеальный день, чтобы наметить курс на вторую половину Санатория. Оценить свои результаты и разобраться, что делать дальше. Этим и займемся на традиционной Планерке Санатория. Приходите, если есть сложности, вопросы. Если чувствуете непон…»

«Упражнения для подтянутого и здорового живота. Задание. На связи Мария Шугаева. Четверг в Санатории — это физической активности. Сегодня посвятим время одной из ключевых зон нашего тела — животу. Но займемся не накачиванием кубиков пресса 😄Поработаем с более глубоким слоем мышц. Которые не позволяют…»

«Горячее, сытное, но лёгкое — идеальное осеннее блюдо. Рецепт. Когда за окном становится прохладнее, организм сам просит чего-то горячего и уютного. Но хочется, чтобы еда поддерживала силы, а не забирала их. Чтобы после обеда не тянуло в сон, а настроение только росло. Таким получается этот осенний б…»

«11-й день Санатория. Расписание. Планерка в Санатории. ✔️Подъём в 7:00-8:00 До завтрака: — Стакан тёплой воды (если у тебя низкая кислотность, добавь лимон); — Трипептидный морской коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C 3 капсулы. ✔️Завтрак Без спешки, без телефонов. Просто тёплая, настоящая…»

«⭐️Вечерний чат. Дискотека в Санатории. Оставьте пару слов, чтобы день не исчез зря. Чем хочется похвастаться? А что, возможно, получилось не на 100% ? Расскажите в чате 💙»

«Шаги за день Кто сегодня гулял не ради шагомера, а ради себя? варианты ответов: 🐌 — «Улиточка» если прошла 3999 шагов 👩 — «Молодая девушка» если прошла от 4000 до 6999 🦹‍— «Супервумен», если прошла от 7000–9999 👨‍🦳 — «Олег Газманов», если прошла 10 000+ P.S. Присылайте в комментарии смайлик, кем был…»

«Собираем аптечку в Санаторий: какие БАДы взять с собой? В этом посте — список добавок, которые я рекомендую к приему на осенней смене. Публикую заранее, чтобы все успели купить самое нужное. Это продуманное сочетание добавок, которое я рекомендую взять с собой. Поможет улучшить общее состояние, нала…»

«🎁 Большой розыгрыш Санатория. Каждая смена Санатория уже по традиции начинается с большого розыгрыша подарков. Мы пришли сюда за здоровьем, хорошим сном, энергией и стройностью. А подарки — это дополнительная мотивация и поддержка 💙 Что можно выиграть в розыгрыше: ✔️ 3 индивидуальных сопровождения. …»

«Простой и вкусный белковый салат. Рецепт. Осенняя смена начнется уже через 7 дней. В основе нашего питания — принцип тарелки: помогает выстроить рацион так, чтобы он поддерживал женское здоровье. В этом посте я собрала ключевые правила — возьмите их как базу и спокойно подстройте под свои вкусы и пр…»

«Как попасть в Санаторий Волковой? 💬 «Как попасть в Санаторий?» 💬 «Сколько стоит участие в Санатории?» 💬 «Как узнать, где находится ваш Санаторий?» На все эти вопросы из комментариев у меня один ответ: вы уже в Санатории. Это онлайн-проект, который пройдет здесь на канале. Стартуем 14 сентября, сейча…»

«Продуманные наборы БАДов по вашим симптомам. Отправная точка здоровья каждой женщины — 40 лет. С этого момента каждое «дуновение» — недосып, стресс или болезнь, ощущаются острее и выбивают из равновесия. Причина — в естественных возрастных изменениях: — эндокринная система расходует свой ресурс; — т…»