Статистика Max-канала «Холина Татьяна | Фитнес для женщин 35+»

«Дыши — и будет плоский живот. Не всё так просто… ⠀ Было время, когда я качала пресс всеми возможными способами, но всё равно вечно втягивала живот. Потому что он, сука, торчал как барабан. ⠀ Потом все начали говорить про дыхание. Я начала дышать — и снова никакой магии 😆 Топы я всё ещё не носила. Об…»

«Накинулась прям с порога 😆 в темноте с заляпанной камерой… зато искренне»

«Ну что можно сказать про сегодняшнее утро?! Ну вот так… Самый прикол, что я еще весь буду ходить и молотить мысль о том, а правильно ли я сделала, что не стала ждать до победного…»

«А это я вчера силовую на октябрь снимала. Ну как мне красиво, не могу 😍 Ну и конечно парочка добрых слов про клуб и мою систему 🫶 Пробуйте - не ждите, пока надо будет что-то решать, работаем на опережение https://s.salebot.pro/1b28c6880a91210684ba18f658866335_20?utm_source=max&utm_medium=voronka&utm…»

«Приехали Варюхе лечить зубы. Перед отпуском сделали 2 и отдали 18800…. Сегодня мне тоже хотелось орать, только в стоматологии 😆 Потому что начали сверлить один зуб и рядом вылез второй. А по плану еще 2. Капец какой-то… вроде с гигиеной все хорошо, да и с наследственностью тоже… В общем вывод из сто…»

«2 часа делали гребаную математику. Делал сын с мужем. И плакал, и психовал, и дергался… (не муж) У мужа железное спокойствие и терпение. Я поражаюсь этому до сих пор Я пришла - наорала аж стены тряслись и мозгуля как-то оперативней заработала и гонор детский приутих. Уж простите меня бежевые мамы, ч…»

«Девчата, был в комментариях вопрос про МФР. Просили высказать мое мнение на карусель тренера, где по ощущению он МФР буквально обесценил. Напомню, что в июле я проходила 3х дневное обучение в Москве у Карлы Стекко про фасции и конечно же мы обсуждали любые воздействия на фасциальную ткань. Поэтому м…»

«Спасибо каждой из вас 🫶»

«Как же это знакомо😌Татьяна, я восхищаюсь вашей работоспособностью, зарядом энергии, которой вы делитесь с нами❤️сейчас сделала с вами тренировку и сил реально прибавилось и настроение выровнялось, хотя был упадок сил и эмоциональное опустошение😌в общем, держитесь 💪❤️вы пример для многих и для меня л…»

«А вообще на выходных я переживала пик кризиса под названием «заебався я» 😆 В общем, прорвало так прорвало. Со здоровьем после болезни какая-то хрень — выматывает жутко. Постоянный стресс и многозадачность. Сентябрь тяжело дался с вечной беготнёй с Варюхой и школьным расписанием. Рабочие задачи расту…»

«Настроение воскресенья… Спасибо мужу, что приготовил перцы фаршированные. Я бегаю с пылесосом, уроками детей, утюгом, но главное - в спортивное одежде 🤣»

«Мягко пробуждаем тело, запускаем лимфодренаж и помогаем убрать лишнюю воду. Забирайте в копилку короткий комплекс Антиотек на 15 минут Удобно, что делать его можно где угодно — дома, в отпуске, в отеле. Никакого специального инвентаря: только полотенце и 15 минут. Именно такие комплексы собраны в ин…»

«А вот теперь доброе утро! ☀️ Люблю такое! Когда и в лес, и в отпуск с ковриком! И нет, это не лишний груз и не обуза. Это как крем, только для тела. Только коврик 😆 И самое классное здесь осознание - не к врачу, а на тренировку. Потому что здесь с бОльшей долей вероятности дисбаланс приводящих и отв…»

«Если к вечеру ноги отваливаются, а стопы гудят — этот ролик вам понравится МФР действительно может быстро снять напряжение, дать стопам больше свободы и облегчить состояние после долгого дня. Но если стопы устают постоянно, болят колени, сложно долго ходить или после нагрузки всё снова возвращается …»

«Нет времени сейчас у всех. Это не отговорка. Это просто реальность, в которой живут современные женщины. Поэтому я и строила Fit Home Club не для тех, у кого есть лишний час каждый день, а для тех, у кого есть дети, работа, дом и куча дел. ▫️Есть 10–15 минут — делаешь зарядку. ▫️Есть 30–40 минут — п…»