Статистика Max-канала «Приветики, Диабетики🩸»

«Сколько раз нужно измерять сахар в крови? Вопрос почти философский. Я живу с диабетом 1 типа уже 11 лет. Но постоянно носить датчик мониторинга начала только пару лет назад. До этого был глюкометр — и измерений иногда набиралось по несколько десятков в день. Пальцы были исколоты буквально со всех ст…»

«Представьте: вы в пустыне. Жара под сорок, а воды рядом нет. И пить хочется так, что ни о чём другом уже не думаешь. Примерно такую жажду я испытывала, когда ещё не знала, что у меня диабет. Только вода у меня была. Я пила литрами - обычную воду, сладкие напитки… А напиться не могла. Будто льёшь вод…»

«После завтрака высокий сахар. Что менять первым — и нужно ли вообще отказываться от любимой еды? «Несладкий» завтрак не означает «мало углеводов». Крахмал в хлебе, хлопьях и муке расщепляется до глюкозы. Поэтому каша без варенья и сырники без сахара тоже могут заметно поднимать сахар. Важны не тольк…»

«🎃 ТЫКВА ПРИ ДИАБЕТЕ: ЧЕМ ПОЛЕЗНА И КАК ГОТОВИТЬ 📌листайте карточки, чтобы узнать подробнее про углеводы и гликемический индекс. А у самой тыквы есть ещё несколько особенностей, которые пригодятся на кухне. 🔥 Нагревание помогает усваивать бета-каротин При приготовлении мякоть размягчается, бета-карот…»

«Давайте поговорим о жизни с диабетом. Точнее, о том, как я её себе представляю. Я человек творческий, поэтому периодически у меня в голове рождаются очень наглядные картинки того, что вообще происходит у меня в организме. И недавно мне пришёл в голову один образ. Я его даже визуализировала. Вот так …»

«Картошку при диабете часто боятся сильнее, чем белого хлеба. А если смотреть именно на количество углеводов, картина совсем другая. 1. В 100 г варёной картошки — около 20 г углеводов. В 100 г белого хлеба — около 49 г. То есть в картошке углеводов примерно на 60% меньше. 2. Даже среди привычных гарн…»

«Узнаёте себя в этих ситуациях? Или вам удаётся заботиться о себе так же внимательно, как о близких? За других мы порой готовы и переспросить, и настоять, и позвонить ещё раз. А собственный визит к врачу, вопросы о сахарах и питании откладываем на «потом». За этим могут стоять страх узнать о проблема…»

«МУКА: РЕЙТИНГ ПО УГЛЕВОДАМ и какую выбрать при диабете? 📌Сохраняйте В выпечке нет сахара. Почему тогда растёт глюкоза? Потому что сахар — далеко не единственный источник углеводов. Обычная белая пшеничная мука примерно на три четверти состоит из углеводов, в основном из крахмала. В процессе пищеваре…»

«У меня закончились отговорки после этой встречи.. Сегодня на корте увидела двух женщин, которые очень бодро и быстро шли по дорожке. Причём именно темп меня и зацепил. Я смотрю на них и думаю: интересно, а сколько им лет? Не удержалась, подошла и спросила. Оказалось — обеим по 70 и 76 лет. А дальше …»

«Идеальное блюда для диабетика! Кабачковые спагетти с курицей и пармезаном 🥒Вкусный низкоуглеводный вариант обеда или ужина — много белка, овощей и минимум углеводов. Без скачков сахара! Ингредиенты на 2 порции: 2 кабачка (~500 г), 300 г куриного филе, 30 г пармезана, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. олив…»

«У меня закончились отговорки после этой встречи.. Сегодня на корте увидела двух женщин, которые очень бодро и быстро шли по дорожке. Причём именно темп меня и зацепил. Я смотрю на них и думаю: интересно, а сколько им лет? Не удержалась, подошла и спросила. Оказалось — обеим по 70 и 76 лет. А дальше …»

«ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ ПРИ ДИАБЕТЕ: мне отказались колоть дексаметазон из-за СД1типа Вчера мне сделали довольно серьёзную стоматологическую операцию — костную пластику. Это операция, при которой восстанавливают недостающий объём костной ткани челюсти. В моём случае это этап перед дальнейшей имплантацией. Теп…»

«Сегодня есть настроение контролировать диабет ? Диабет не спрашивает, есть ли у тебя сегодня настроение заниматься диабетом 😅 Иногда надо просто измерить. Посчитать. Подколоть. Проконтролировать. Без мотивации. Без вдохновения. Просто потому что надо. А что вам больше всего надоело делать за годы с …»

«ВЫСОКИЙ САХАР ЭТО СЛЕДСТВИЕ, А НЕ ПРИЧИНА ДИАБЕТА 2 ТИПА. 📌Сначала посмотрите картинки и возвращайтесь с тексту. Мы привыкли смотреть на сахар: сколько было до еды, сколько стало после. Но при диабете 2 типа важно понимать ещё одну цифру, которую большинство людей каждый день не видит, — сколько инс…»

«Иногда диабет требует слишком многого: внимания, времени, дисциплины, решений каждый день. Но есть вещи, которые становятся намного сложнее, если постоянно откладывать их на потом. А что в жизни с диабетом сложнее всего именно для вас?»