Статистика Max-канала «Здоровье и долголетие»

«🦵 Варикоз: профилактика и облегчение симптомов 🚶 Движение — главный враг варикоза, так как мышечная помпа голени гонит кровь вверх. Не стойте и не сидите подолгу в одной позе. 🧦 Компрессионный трикотаж подбирает врач по степени компрессии. Чулки поддерживают вены снаружи и мешают им расширяться. 🦶 В…»

«А я теперь худею без спорта, легко и вкусно! Тоже устала от диет, которые не работают? Я нашла решение! В этой базе ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм собраны проверенные, полезные и вкусные блюда. -3-4 кг стабильно в месяц. Подпишись 👉 https://max.ru/school__nutrition»

«Легкий утренний комплекс упражнений на каждый день! Упражнения укрепляют мышцы спины, торса, пресса и сделают талию тоньше! Помни- регулярность лучше, чем разовое усилие!❤️ 🍏 Здоровье и долголетие»

«🧠 Витамин B4 — питание для мозга и нервов Холин, известный как витамин B4, играет ключевую роль в здоровье нашей нервной системы. Если его не хватает, могут появиться: 🔸 проблемы с памятью 🔸 снижение концентрации 🔸 ухудшение умственных способностей 💬 Но это ещё не всё. B4 помогает сохранять эмоциона…»

«Эти упражнения - залог крепкого здоровья! - Улучшится кровообращение - Нормализуется уровень сахара в крови - Нормализуется давление - Сон станет крепким - Избавитесь от проблем с пищеварением Ставьте "👍" , если было полезно 🍏 Здоровье и долголетие»

«Мукалтин: выводит до 300г каловых пробок Нимесил: за сутки убивает диабет Метформин: травит печень и за год приводит к язве Меня зовут Оксана, мой дедушка - Игнат Зурамьевич, 36 лет работает фармацевтом в Японии и в каком же я была шоке, когда в первый же день в гостях вместо объятий он выкинул всю …»

«🩸 Холестерин: как снизить без лекарств с помощью питания 🌾 Растворимая клетчатка из овса и бобовых связывает холестерин в кишечнике и выводит его. Порция овсянки в день ощутимо снижает показатели. 🥜 Орехи и растительные масла содержат фитостерины, конкурирующие с холестерином за всасывание. Замена с…»

«❗️ Ем что хочу, а сахар 5.2. Врач орала, что я себя убью, а теперь сама спрашивает мой рецепт. А ведь еще недавно мой сахар не падал ниже 15. По ночам стопы так горели и немели, что я спать не могла. Каждый день одно и то же: исколотые пальцы, пустая капуста на обед и жуткий страх однажды проснуться…»

«Грибы продлевают жизнь 🍄‍🟫 Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию. У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин. ✔️ Исследования доказ…»

«Сухофрукт, помогающий снизить давление Изюм, богатый калием (749 мг на 100 г), магнием, фосфором и железом, полезен для снижения высокого давления. Он также является антиоксидантом, содержит витамины группы В и оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, обладает легким седативным…»

«Делайте это каждое утро для стоп 👣 🍏 Здоровье и долголетие»

«Лук на ступни — не бабушкин бред! Снимает простуду, чистит печень, борется с грибком и укрепляет иммунитет. А женщины отмечают даже гинекологический эффект — всё потому что на стопах более 7000 нервных окончаний. Секрет, о котором врачи молчат! 🍏 Здоровье и долголетие»

«Где взять силы, когда их нет❓ 🍏 Здоровье и долголетие»

«В Китае даже врачи в больницах выполняют эти три упражнения! — Запускается работа печени и желудка — Кишечник очищается без лекарств — Уходит застой, улучшается кровоток и работа мочевого пузыря 🍏 Здоровье и долголетие»

«Восстаналиваем работу поджелудочной железы Правильные физические нагрузки играют важную роль в поддержании здоровья нашей поджелудочной железы. Простые упражнения помогут нормализовать её работу, улучшат пищеварение и общее самочувствие. 🍏 Здоровье и долголетие»