Статистика Max-канала «Нутрициолог Бекетова Екатерина»

«На выходных получила новый опыт. И теперь мне хочется его повторить. Раньше интервью с героинями моих проектов мы записывали онлайн. А в этот раз всё сложилось иначе: Алёна оказалась из моего родного города, поэтому мы смогли встретиться и записать интервью вживую. И это, конечно, совсем другие эмоц…»

«Мой спортивный максимум на сегодня 😂 У кого также?»

«Тяжесть в животе после орехов? Не спешите от них отказываться. Возможно, дело не в самих орехах, а в том, в каком виде вы их едите. Сейчас на Кубани как раз сезон нового урожая, поэтому самое время рассказать, почему уже много лет я редко ем орехи сухими. Я люблю грецкие, фундук, миндаль, иногда бра…»

«Это был очень вкусный чебурек. Настоящий, жареный, с хрустящей корочкой и тянущимся солёным сыром. Да-да, нутрициолог - и чебурек. Я столько рассказываю вам о рациональном питании, показываю сбалансированные тарелочки, учу выстраивать рацион - и тут сама с чебуреком в руках. Как это вообще сочетаетс…»

«В комментариях к прошлой публикации увидела сообщения от тех, у кого нет возможности установить приложение HelloDoc, чтобы посмотреть состав обследования. Поэтому подготовила для вас отдельную памятку. В карточке собраны исследования для базовой проверки систем организма, нарушения в работе которых …»

«Если возникнут сложности с регистрацией или использованием платформы, вы можете воспользоваться этой удобной инструкцией⤵️»

«Как правильно обследоваться при повторяющихся отёках Если отёки повторяются, не нужно гадать: почки это, щитовидная железа, питание или просто возраст. И тем более не нужно самостоятельно составлять список анализов, искать их по одному и переживать, что какой-то важный показатель оказался упущен. Я …»

«Почему опасно самостоятельно «сгонять» отёки и при чём здесь разные системы организма Особенно внимательно прочитайте эту публикацию, если в предыдущем посте вы обнаружили у себя признаки задержки жидкости. Я часто слышу: «Когда отекаю, несколько дней пью мочегонное - и всё проходит». С этой привычк…»

«Как в домашних условиях понять, влияет ли отёчность на ваш вес Отёчность не всегда выглядит как очевидно опухшие ноги или сильно припухшее лицо. Иногда женщина годами живёт с задержкой жидкости, но воспринимает её проявления как увеличение количества жира, возрастные изменения или свою индивидуальну…»

«Плюс килограмм за сутки - это не жир Очень частая история: в течение недели вес у женщины гуляет на один-два килограмма, хотя питание вроде бы остаётся обычным. И каждое утро начинается с вопроса: «Что сегодня покажут весы? Плюс? Та же цифра, что и вчера? Или наконец-то заветный минус?» И вот на вес…»

«Редко листаю новостную ленту соцсетей, но вчера немного подзависла и наткнулась на эту фотографию. Первая мысль: «Какая дружная компания пожилых мужчин. Интересно, что отмечают?» А потом начала читать подпись и зависла ещё больше. Потому что передо мной - герои фильмов моего детства, юности, взросле…»

«1 сентября - День знаний 📚 Для большинства этот день по привычке ассоциируется со школой: линейки, цветы, первый звонок… Но я знаю, что у многих из вас дети уже давно выросли. А у кого-то выросли не только дети, но уже и внуки 😊 Казалось бы, какое отношение теперь 1 сентября имеет к нам? А я считаю …»

«Попался смешной мем😁 Да, лето снова пролетело🥹 Но предлагаю долго из-за этого не расстраиваться) Впереди сентябрь… И это замечательно! Особенно для тех, кто уже стал участником сентябрьского потока 5П! Для вас это будет настоящий Худябрь! Будем вкусно есть, с удовольствием снижать вес и входить в ос…»

«Плюс килограмм за сутки - это не жир Очень частая история: в течение недели вес у женщины гуляет на один-два килограмма, хотя питание вроде бы остаётся обычным. И каждое утро начинается с вопроса: «Что сегодня покажут весы? Плюс? Та же цифра, что и вчера? Или наконец-то заветный минус?» И вот на вес…»

««Здорово! Но что значит жить на полную катушку?» Такой вопрос появился под моей вчерашней публикацией. Что именно я вкладываю в эти слова? «Жить на полную катушку» можно понимать по-разному. Кто-то, возможно, представит что-то из серии «живём один раз» - ни в чём себе не отказывать, брать от жизни в…»