Статистика Max-канала «Фитнес»

«Табата (hiit) самая эффективная тренировка для снижения веса! 💗Фитнес резинку берем по желанию, если вы новичок- выполняйте со свои темпом! 💗Включайте табу в свое расписание 2-3 раза в неделю. 💗Не забудь сохранить и делать регулярно! #табата batman.mama 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог: https://…»

«УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА с лентой💪 Девочки, нужна обратная связь ✨🩷 я очень стараюсь и мне важно знать, что вам все нравится! #зарядка mikhaela.wellness 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀»

«рассказываю про это и не только в моем канале, переходи🏋️❤️ КАНАЛ КАНАЛ КАНАЛ»

«НИКОГДА НЕ КАЧАЙТЕ 💪 Сохранила упражнения и не написала «СПАСИБО» в комментариях👇, помните, что Вы будете толстой сарделькой 🌭🤪 #пресс regina_shulzhevskaya 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог: https://t.me/tit_fit6699bot 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀»

«Белковый рецепт на скорую руку 🔥 На 1 порцию 40 гр белка. Ингредиенты: -200 гр отварного картофеля Заливка: -1 яйцо и 50 мл белка -30 гр ветчины -50 гр обезжиренного творога -20 гр высокобелкового сыра Ну а дальше включаем полет фантазий) я добавила кукурузу. Все выливаем в жаропрочный контейнер (у …»

«ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 💚 🏯 Древняя китайская гимнастика. 🧘‍♀️ Простые упражнения для ДОМА. 🏃‍♀️‍➡️ Будь в ресурсе, вместе с нами. 👉 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ ❤️ Поддержите, подпиской ❤️»

«🌶️ ЖИРОТОПКА Топим жир с боков и живота Я обычная девушка, которая хочет выглядеть хорошо. Поэтому бережно собираю разные приемы, техники для себя, и с вами делюсь за компанию. И поставьте ❤️, если забрали технику себе - для меня это всегда знак продолжать делиться дальше полезностями 💓 #фитнес alen…»

«КОГДА РЕШИЛ САМ РАЗОБРАТЬСЯ С ЭТИМИ ЛЕГКИМИ МАМСКИМИ ДЕЛАМИ😁 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀»

«ЛУЧШАЯ утренняя зарядка 💪 Эта утренняя зарядка за 10 минут поможет мягко разбудить тело, снять скованность после сна, размять суставы, потянуть • мышцы, убрать отечность и наполниться энергией на весь день. 🌸Сохранила ТРЕНИРОВКУ напиши в комментариях «СОХРАНИЛА», чтобы я понимала что выкладывать для…»

«Упражнения на ПРЕСС и мышцы кора 🔥 Тренировка на пресс без веса за 10 минут с подробными подсказками по технике. Домашняя тренировка на пресс с собственным весом для сильного кора и подтянутого живота. 💪 🌸Девочки, я очень стараюсь для вас и вижу, что многие сохраняют тренировки, но не ставят лайк, о…»

«Это я после работы, пытающаяся ещё пожить эту жизнь для себя 🤣 У кого также после работы?😆 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀»

«БЕЗ ПРЫЖКОВ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА Сохранила тренировку и не написала «СПАСИБО» в комментариях👇, помните, что Вы будете толстой сарделькой 🌭🤪 #фитнес kuzhovnik_fit 🎁 Твой личный Бесплатный тренер: https://t.me/tit_fit6699bot 📲Мы в Telegram: https://t.me/fitness6699 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀»

«20 МИН ПИЛАТЕС СТОЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ На Всё тело, без прыжков. Вся тренировка выполняется стоя, без прыжков и без инвентаря, чтобы ты могла сосредоточиться на контролируемых движениях от начала до конца. 🌸Сохранила ТРЕНИРОВКУ напиши в комментариях «СОХРАНИЛА», чтобы я понимала что выкладывать для ВАС 😌…»

«У НАС ЧП! ДЖИНСЫ НА ЖИВОТЕ НЕ СХОДЯТСЯ !!! «С завтрашнего дня точно худеем!» 😅 Признавайтесь, сколько раз ваш мозг выдавал эту фразу, когда любимые джинсы предательски не сходились на талии? Знакомая картина: шкаф забит красивыми вещами «на похудение», а мы снова надеваем безразмерный черный балахон…»

«У меня свободный график: Хочу - иду на работу, не хочу - ползу..😁 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀»