Статистика Max-канала «HŌM | Студии йоги и фитнеса в Красноярске»

«Забота о себе — это не только про тело, но и про внутреннее состояние 🤍 Сейчас в HŌM мы уделяем этому особое внимание. Недавно провели мастер-класс со специалистом по тревожным расстройствам, а сегодня хотим напомнить: у нас есть практики, которые помогут замедлиться, успокоить ум и снять внутреннее…»

«Ищем в команду талантливых, отзывчивых и энергичных администраторов, которым откликается наша атмосфера, любовь к людям и желание работать в дружном пространстве 🤍 📍утренние администраторы HŌM «Взлетка» с 7:00 до 14:00 📍дневной администратор HŌM «Октябрьский» с 14:00 до 22:00 Чтобы стать частью прое…»

«NEWS: Неоновые практики в HŌM 💜 Мы увидели, как вам понравилась первая неоновая практика, и решили: пусть этой атмосферы будет больше! Поэтому добавили неоновые практики в расписание. В ближайшее время в HŌM «Октябрьский»: 🔥 24 сентября — неоновая горячая растяжка 🔥 29 сентября — неоновая горячая йо…»

«🎬 HŌM Experts: вышел второй подкаст на тему: «Еда. Мифы и реальность» В новом выпуске HŌM Experts разбираем популярные мифы о питании и отвечаем на вопросы, которые возникают у многих из нас каждый день. Поговорили о питании до и после тренировок, времени приёмов пищи, балансе в рационе и о том, как…»

«Сегодня клиентский день! Ждем всех в студиях! 😍 Вы еще можете успеть записаться на бесплатное пробное занятие на день или вечер, чтобы познакомиться с нашим пространством 🤍 📍Пишите менеджеру для записи: HŌM»

«20 сентября прошел мастер-класс со специалистом по тревожным расстройствам Алексеем Аксютенко 🩶 На встрече разобрали чем тревога отличается от тревожности, как понять, когда тревожность становится проблемой, а в конце разобрали как справляться с постоянным беспокойством на примерах ситуаций гостей 😌…»

«Время подарить своему телу заботу 💆🏼‍♀️ Массаж в HŌM — регулярная забота о самочувствии, состоянии и восстановлении. Чтобы сделать эту привычку доступнее, действует специальное предложение: ✨-20% на пакеты от 3 массажей Выбирайте свой формат: • общий массаж • лимфодренажный • антицеллюлитный • масса…»

«Мастер-класс "Тревога или тревожность?" На мастер-классе разберём: — чем тревога отличается от тревожности; — почему мозг продолжает искать угрозу; — как понять, когда тревожность становится проблемой; — что помогает справляться с постоянным беспокойством. Спикер: Алексей Аксютенко, специалист по тр…»

«🎬 Новый выпуск HŌM EXPERTS — уже совсем скоро! На этот раз говорим о теме, вокруг которой до сих пор много мифов: «Еда и спорт. Мифы и реальность». Гость выпуска — Денис Гончаров: нутрициолог, пищевой технолог, кандидат наук, федеральный лектор Российского общества «ЗНАНИЕ», ведущий телепередач «Кон…»

«HŌM — это не просто место для практик. Это комьюнити людей, которых объединяет общая цель: изменения, развитие и поддержка 🫂 Именно для нашего комьюнити мы регулярно проводим полезные мастер-классы 2 раза в месяц. Мы приглашаем лучших экспертов города, чтобы вы выходили на новый уровень. Такого не д…»

«Дорогие гости, мы планируем провести мастер класс с гематологом, Ниной Соловьевой, участником нашей первой серии подкаста, и нам очень нужно ваше мнение! Поставьте пожалуйста реакцию, какая тем вам наиболее интересна👇🏻 🔥 Анемии: капать или не капать? ❤️ «Чтение анализов» - разбор для чайников 👍 Тром…»

«Ура, стрип снова в расписании!😍 📍Октябрьский: Вторник и четверг в 21:00 📍Взлетка: Суббота в 12:00 Приходите, чтобы раскрыть женственность в чувственном танце, снять маски, стеснение, зажатость и укрепить тело и развить уверенность. Важно для вашего комфорта и безопасности: Для занятия необходимы нак…»

«Это ваш знак записаться на массаж🤍 В HŌM вы погрузитесь в релаксирующую атмосферу, отключитесь от забот и посвятите время себе 💆🏼‍♀️ Общий массаж 60 мин – 2.900₽ Массаж спины 45 мин – 2.300₽ Антицеллюлитный массаж – 2.800₽ Лимфодренажный массаж – 2.800₽ Массаж лица 60 мин – 2.550₽ Массаж ног 30 мин …»

«НОВАЯ НЕОНОВАЯ ЙОГА💙 Мы провели первую неоновую горячую йогу в Красноярске! Это новый формат, которого больше нигде нет 😍 Мы превратили обычную практику в настоящий визуальный перформанс! Горячий зал + неоновый свет = тот самый ВАУ-эффект, который хочется повторить✨ Представьте, интенсивная практика…»

«1 сентября начинается новый сезон в HŌM!🍁 Поздравяляем школьников, студентов и родителей с началом учебного года. Пусть он пройдет легко и интересно! Этой осенью мы готовим для вас кое-что интересное, а пока забегайте на практики в студии!🤎 Смотрите расписание уроков практик на 1 сентября на картинк…»