Статистика Max-канала «Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг»

«Пока ребёнок ещё верит в сказки Есть возраст, когда дети по-настоящему верят в сказки❤️ И особенно удивляются, когда однажды находят внутри истории себя. ✨ Мы создаём персональную книгу, где ребёнок становится главным героем. ⚡Чтобы узнать стоимость такой книги, нажмите кнопку под постом. Узнать цен…»

«💪 Сгибание бицепса на нижнем блоке со штангой ✅❌»

«Подарок, который говорит без слов: "Ты особенная" Мы не всегда умеем показать, насколько сильно любим человека. ❤️ Иногда хочется сделать для неё что-то действительно личное. Не очередной подарок из магазина. А вещь, которая существует только для неё. ✨ 3D-статуэтка по её фото создаётся специально п…»

«Основа основ: подтягивания Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (пос…»

«Именные толстовки с региональной тематикой Толстовки с вашим именем и названием родного региона или города: ✅ Индивидуальный дизайн ✅ Большой размерный ряд, от XS до 6XL ✅ Премиальное качество материалов ✅ Собственное производство ✅ Быстрая доставка по всей территории РФ Узнайте цены и наличие: Узна…»

«Вы неправильно выполняете вертикальную тягу.❌»

«3 упражнения с гантелями, которые задействуют КАЖДУЮ мышцу ног и ягодиц.💪»

«Приседания 🍑 Какие эффективнее👍»

«Техника выполнения жима ногами👍»

«КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ. ПРИМЕР ПРОГРАММЫ. Одним из стандартных тренировочных приёмов при жиросжигании является использование круговых тренировок. Основные принципы и пример тренировочной программы изложены ниже. Круговые тренировки предполагают тренировку всего тела за одну тренировку.…»

««Когда вам будет страшно, когда вы будете висеть на волоске, когда жизнь будет причинять вам боль, тогда вы увидите, «из чего» вы действительно сделаны.» — Сильвестр Сталлоне»

«Почему многие не могут набрать мышечную массу? Рассмотрим несколько факторов. 1. Тренируют одни руки Забыв (или не зная вовсе) что самые крупные мышцы находятся на спине и ногах. Обычно, чтобы прибавить 1 см в бицепсе, надо набрать 4 кг мышц. Ну и за счёт чего набирать эти самые килограммы, как не з…»

«СЕКРЕТ ОГРОМНЫХ РУК — ЭТО ТРИЦЕПС Многие парни приходят в зал с одной целью — накачать большие руки. И что они делают? Начинают фанатично долбить бицепс, надеясь, что рукава футболок начнут трещать по швам. Это самая распространенная ошибка новичков. Давайте посмотрим на факты. Трицепс составляет 70…»

«🔥3 упражнения для увеличения трицепсов»

«ПРЕКРАТИТЕ НЕПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ! ❌ Отточите технику в наклоне для максимального увеличения объема спины.👍»