Статистика Max-канала «Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение»

«❤️ КАК ХУДЕТЬ ВКУСНО❗️А НЕ НА ГРУДКЕ И СЛЕЗАХ? 🍽️ Скажите честно… ✋ Сколько раз Вы, мечтая щеголять стройной талией, начинали худеть в понедельник — а в субботу срывались? 😔 Сколько раз покупали куриную грудку и минтай, гордо ставили их себе — а вечером ели из тарелки у мужа вкусности? 😅 А потом нак…»

«❤️ ЧЕСНОК СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ- ПРАВДА ЛИ❓-частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. 👉 Сегодня мы поговорим о полезных свойства чеснока. 🌱Родиной чеснока считается Средняя Азия. Чеснок является одним из самых древних растений, возделываемых человеком. ИЗДРЕВЛЕ чеснок использовался как…»

«➡️Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ 👩‍⚕️ ХУДЕЕМ НА ВКУСНОМ🍰👆 ❗️УСПЕЙТЕ В НОВЫЙ НАБОР❗️ ➡️ Мастер-класс СИЛА И СТРОЙНОСТЬ: https://ольгапавлова.рф/master-klass-osteoporoz 👩‍⚕️ УКРЕПЛЯЕМ КОСТИ вместе💪🏽 ➡️Школа ПОХУДЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ ИНСУЛИНА: https://school-ir.ru 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ИНСУЛИН И АПП…»

«🔴ТОП - 3 ОШИБКИ В ПИТАНИИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ РАСТЕТ ВЕС 🍽️ОШИБКИ В ПИТАНИИ, КОТОРЫХ МЫ НЕ ЗАМЕЧАЕМ. Давайте честно про еду. «Ничего не ем» почти всегда означает не «мало калорий», а «нет нормальных приёмов пищи». И вот главные ошибки. 👇 🔴 ОШИБКА 1: ЧАСТЫЕ ПЕРЕКУСЫ. Мы искренне не замечаем, сколько съеда…»

«❤️ СЛОЖНО ВСТАТЬ УТРОМ, СЛАБОСТЬ, ОТЕКИ, РАСТЕТ ВЕС…ВОЗРАСТ ИЛИ…❓ «Ольга, это уже возраст или всё-таки гормоны?» — с этим вопросом ко мне пришла пациентка. И, знаете, за ним стояла целая история усталости и разочарования. 💔 ➡️ КАК ОНА ЖИЛА ДО 43 года. И каждое утро — борьба с собой. 😔 Встать невозмо…»

«➡️Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ ❗️УСПЕЙТЕ В НОВЫЙ НАБОР❗️ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС на вкусной 🍰 диете👆 ➡️Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе 👆 ➡️Мастер-класс ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: http://mk-thyroid.ru 👩‍⚕️ УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ И УВЕЛИЧИВАЕМ ЭНЕРГИЮ⚡️🔥👆 Написа…»

«❤️ ДИАБЕТ❗️ САМЫЕ ⚠️ОПАСНЫЕ КАШИ ❗️ 👩‍⚕️Сегодня мы обсудим каши, которые виноваты в скачках сахара крови. ОПАСНЫЕ КАШИ⚠️ПОДНИМАЮТ САХАР Именно от гарнира зависит стабильность сахара крови. Овощные салаты, запеченные низкоуглеводные овощи и легкий белок (курица, рыба, индейка, кролик, яйцо) мы можем …»

«❤️ ЭТО ЯД ⚠️ ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Вы думаете, что укрепляете здоровье, а этот продукт травит организм! Самое неочевидное заблуждение при диабете касается ФРУКТОЗЫ. Многие из нас верят, что фрукты и ягоды – это самые полезные продукты. Действительно, в цельных ягодах и фруктах много пользы. Однако, важно ра…»

«➡️Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ ❗️УСПЕЙТЕ В НОВЫЙ НАБОР❗️ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС на вкусной 🍰 диете👆 ➡️Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе 👆 ➡️Мастер-класс ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: http://mk-thyroid.ru 👩‍⚕️ УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ И УВЕЛИЧИВАЕМ ЭНЕРГИЮ⚡️🔥👆 Написа…»

«❤️ДИАБЕТ ⚠️ ОПАСНЫЕ ОШИБКИ В ЗАВТРАКЕ❗️ОНИ ПОДНИМУТ САХАР❗️ Сегодня мы разберем самые ОПАСНЫЕ ОШИБКИ В ЗАВТРАКЕ, которые приведут к скачкам сахара при диабете. 🔴 ПРОПУСК ЗАВТРАКА Многие пациенты с диабетом переедают вечером либо слишком поздно ужинают, и из-за этого не хотят есть утром. Пропуская за…»

«❤️ДИАБЕТ❗️ЛУЧШАЯ ТАБЛЕТКА ОТ САХАРА❗️ Доктор, какая таблетка от сахара самая лучшая? –частый вопрос на приеме Давайте разберем, КАКАЯ ТАБЛЕТКА 💊 САМАЯ ЛУЧШАЯ. Многим пациентам с умеренно повышенным сахаром можно снизить сахар диетой. Без препаратов. То есть первое и самое главное для всех диабетиков…»

«❤️ПП-ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА С КАБАЧКОМ. ПП-Низкоуглеводная нежная яблочная шарлотка, можно есть при диабете и при снижении веса. Рецептом поделилась пациентка. Тесто получается пышное, мягкое, пористое и вкусное. Обновленный рецепт ПП-шарлотки. 👩‍🍳Ингредиенты: 🔸170-180 г цуккини/ молодых кабачков без кос…»

«КАК ВЕРНУТЬ ПАМЯТЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВтоп-5 способов улучшить работу мозга. 👩‍⚕️Провели эфир, разобрали вопросы: НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ УХУДШЕНИЯ ПАМЯТИ ПОЧЕМУ СТРАДАЕТ ПАМЯТЬ У ДЕТЕЙ, ВЗРОСЛЫХ, ПОЖИЛЫХ-самые частые причины ✅КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ ПРОСТЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ: ТОП-5 ШАГОВ ✅КАКИЕ ГОРМОНЫ И ВИТАМИНЫ ПОМОГУ…»

«ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАНЕТКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ДИАБЕТЕ? -частый вопрос на приеме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим ранетки, их пользу и вред. Рассмотрим пищевую ценность 100 гр ранеток. В 100 гр ранеток содержится: калорийность - 47 ккал, белки - 0,9 гр, жиры - 0,2гр, углеводы - 9,8 гр. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НИЗКИЙ,…»

«❤КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА❗️И СНИЗИТЬ САХАР. КАКАЯ КЛЕТЧАТКА САМАЯ ЛУЧШАЯ. Доступный суперфуд для похудения без голода! КЛЕТЧАТКА, ОШИБКИ И ПРАВИЛА ПРИЕМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Клетчатка 🥗🥦- самый безопасный инструмент для снижения веса и контроля сахара. Не модный, не дорогой, без побочных эффектов. 👩‍⚕️Что…»