Статистика Max-канала «Подслушано у Нутрициологов🍒»

«Нутрициологи спорят: ультрапереработанные продукты действительно нужно убирать? Берёшь хлеб — ультрапереработанный. Йогурт с наполнителем — тоже вопросы. Хлопья на завтрак — туда же. И в какой-то момент стоишь у полки и думаешь: «Так а что тогда вообще покупать?» Особенно если стараешься питаться но…»

«Как выбрать магний и не купить просто баночку Кажется, магний уже можно назвать самой обсуждаемой добавкой в мире нутрициологии. И почти каждый день мы слышим одну и ту же фразу: — Посоветуйте магний. — А какую задачу хотите решить? — Ну… просто магний. А ведь разные формы магния работают по-разному…»

«Стакан тёплой воды натощак: что он действительно может изменить Кажется, у воды появилась новая должностная инструкция. Теперь она должна быть строго около 50 градусов, выпиваться натощак, запускать пищеварение, разгонять обмен веществ и желательно решать остальные вопросы ещё до завтрака. При этом …»

«🍌 БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ Есть рецепты, ради которых не хочется доставать десять ингредиентов и проводить полдня на кухне. Для выходного дня мы выбираем именно такие: смешали, отправили в духовку — и через полчаса дома пахнет шоколадом. На 8–10 маффинов: ▫️ 2 спелых банана ▫️ 2 яйца ▫️ 120 г нат…»

«Сколько сахара вы выпиваете с газировкой Если сладкая газировка появляется на столе почти каждый день, мы рекомендуем хотя бы раз посмотреть, сколько сахара вы с ней выпиваете. И считать нужно не только цифру на 100 мл. Например, на этикетке указано 10,6 г сахара на 100 мл , а бутылка- 500 мл. Счита…»

«Что полезного спряталось в обычном винегрете Винегрет редко попадает в подборки «самых полезных салатов». Слишком обычный: свёкла, морковь, картошка, огурец… А мы бы его так быстро со счетов не списывали. Посмотрите, что получается в одной тарелке 👇 🥕 Морковь - бета-каротин, из которого организм мож…»

«🏆 Победители розыгрыша уже известны Сегодня в 18:00 прошёл розыгрыш 5ти банок магния от бренда BioOrganio! Список победителей разместили в каналах у наших партнеров: 🎁🎁🎁 💌 Здоровье в гармонии с Анной 💌 Алгоритмы здорового тела с Ольгой Серковой 💌 Ольга Носовкина|О женском здоровье 🎊 Поздравляем побе…»

«А вы знали, что больше половины магния в организме находится в костях? Если совсем конкретно: Кости — здесь находится примерно 50–60% запасов магния. Он участвует в формировании и поддержании костной ткани. Мышцы и другие мягкие ткани — здесь находится большая часть оставшегося магния. Он нужен мышц…»

«Как выбрать хороший шоколад за 30 секунд Стоите у полки с шоколадом и не понимаете, какую плитку взять? 70%, 85%, "без сахара", "натуральный" - надписей много, а ясности от них не всегда больше. Мы рекомендуем не искать идеальный шоколад, а перевернуть упаковку и посмотреть на несколько вещей. Сколь…»

«Магний магнию рознь: что искать на банке Магний - одна из тех добавок, возле которых легко зависнуть на полчаса. Цитрат, глицинат, малат, оксид… На одной банке написано 400 мг, на другой - 200 мг. И возникает логичный вопрос: какой вообще выбирать? И вот что "Подслушано у нутрициологов" рекомендует …»

«РОЗЫГРЫШ "Запас твоего спокойствия" от BioOrganio Разыгрываем: ❣️3 банки Магний Хелат от BioOrganio ❣️3 банки Магний Цитрат от BioOrganio Победитель сможет выбрать какой магний он хочет. УСЛОВИЯ: 1️⃣Подписаться и оставаться подписанным на каналы: 💌 Женское здоровье и красота с Алиной 💌 Без дефицитов…»

«Можно ли пить цинк и магний вместе? "Цинк утром, магний вечером… А вместе точно нельзя?" 🤔 На самом деле можно. В готовых комплексах цинк и магний часто встречаются вместе в небольших дозировках - и специально разносить их по времени обычно не требуется. Другое дело, если вы принимаете их отдельно и…»

«Красный сладкий перец: один из доступных источников витамина C С приближением осени мы рекомендуем обратить внимание на продукты, богатые витамином C. Он необходим для нормальной работы иммунной системы, а получить его можно из самого обычного красного сладкого перца. В 100 г сырого красного перца -…»

«Шпинат: разбираем состав на 100 г Одним из доступных источников магния на вашей кухне является шпинат. Сегодня разберём чем шпинат богат 🥬 В 100 г сырого шпината содержится: ▫️ Магний - 79 мг ▫️ Калий - 558 мг ▫️ Кальций - 99 мг ▫️ Железо - 2,71 мг ▫️ Марганец - 0,897 мг ▫️ Цинк - 0,53 мг ▫️ Фосфор …»

«РОЗЫГРЫШ 5 банок магния от BioOrganio Разыгрываем 5 банок магния от BioOrganio на выбор 🧡 Победитель сможет выбрать какой магний он хочет: Магний Хелат или Магний Цитрат УСЛОВИЯ: 1️⃣Подписаться и оставаться подписанным на каналы: 💌 Здоровье в гармонии с Анной 💌 Алгоритмы здорового тела с Ольгой Серк…»