Статистика Max-канала «Люба Йога - йога и здоровье»

«⚡️ «Живи здесь и сейчас!» — а кто тогда оплатит ипотеку и воспитает детей? 🌟 Если бы мне давали по рублю за каждый раз, когда я слышала этот совет... Я бы уже давно купила себе небольшой ретрит-центр. 😄 💬 «Живи настоящим! Не думай о будущем! Отпусти прошлое!» — сыплется отовсюду. И звучит красиво. П…»

«❗️Есть женщины, которые с возрастом начинают выглядеть только лучше. И дело не в пластике, дорогих брендах или идеальной фигуре. Они просто знают, как правильно подобрать одежду, цвета и детали, которые делают образ дорогим, а внешность — моложе и свежее. Если тоже хотите чаще слышать: — «Ты сегодня…»

«😕 Когда самоуверенных мужчин пригласили попробовать "лёгкую" йогу🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://l…»

«Сколько у вас родственников, о которых вы не знаете? 99% клиентов Genotek после ДНК-теста находят хотя бы одного — вплоть до 10 поколения. Среди них могут оказаться и близкие родственники, о которых вы раньше не подозревали. С ними можно связаться прямо в личном кабинете. Тест также покажет, какие к…»

«🆕 Йога для восстановления сил⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖Бывает состояние, когда внутренняя батарейка предательски мигает красным на 1%? 🪫 Вроде бы ничего тяжелее телефона за день не поднимали, а ощущение такое, будто разгружали вагоны с чужими проблемами. ☝🏻В такие моменты бесполез…»

«⚡️ Пинча Маюрасана (Стойка на предплечьях): сила, баланс и новый взгляд 🔸 Миф: «Главное — посильнее оттолкнуться ногами и запрыгнуть в стойку, а там уже как-нибудь удержаться». 🔸 Факт: основа — не импульс, а сильные плечи и кор. ▫️Вход в Пинчу — это контролируемый подъём таза над плечами с активным …»

«😕 Когда приехала к бабушке в деревню позаниматься йогой 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.r…»

«ВАШ РЕБЁНОК БУДЕТ УЧИТЬСЯ НА ПЯТЕРКИ, ЧИТАТЬ БЫСТРО И ПОНИМАТЬ ПРОЧИТАННОЕ С ПЕРВОГО РАЗА Благодаря преподавателю международной детской онлайн-школы Наталье Чернецкой, которая создала свой канал в MAX. В нём она бесплатно делится уникальными нейрометодиками, накопленными за 25 лет, которые вы не най…»

«⚡️ Упавиштха Конасана 🧘🏼 #асаныйоги Привет, с вами Люба. 🌟 Сегодня разбираем асану, которую многие обходят стороной — Упавиштха Конасану. 💡 «Упавиштха» с санскрита — «сидящий», «кона» — «угол». Это наклон сидя с широко разведенными ногами. Скажу честно: поза не из легких 😌 Нужна хорошая растяжка зад…»

«😋 Лёгкие оладьи с творогом и зеленью 🤍🍳 #рецепты 🌟 Осеннее утро хочется начинать с чего-то тёплого и сытного, но при этом лёгкого. Чтобы после завтрака было хорошо, а не тяжело. Вот такие оладьи я готовлю часто, особенно когда впереди практика в йога-клубе или активный день. ☝🏻 Внутри — яйца, йогурт…»

«😋 «Ленивые, но с характером: трендовый завтрак за 10 минут» 🥟✨ #рецепты ☝🏻Новый тренд, который я теперь готовлю каждое утро — жареные ленивые вареники. Сначала варим, а потом обжариваем до румяной корочки. И это не просто вкусно, это совсем другая история: нежные внутри, хрустящие снаружи, с творожн…»

«😕 Когда в свои 82 года познала растяжку полностью🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇»

«😋 «Капрезе в слоёном тесте: лето на тарелке» 🍅🧀✨ #рецепты 🌟 Знаете, когда хочется чего-то красивого, простого и при этом с хрустом? Этот тарт — именно он. Слоёное тесто, песто, сочные томаты, нежная моцарелла и кедровые орешки. ➖ Всё как в любимом салате капрезе, но в тёплой, хрустящей версии. Готов…»

«📚 С Днём знаний! 5 поз, которые спасут вашу нервную систему во время уроков (и нервную систему ребенка — тоже) ☝🏻Итак, 1 сентября. Дети с цветами, белые банты, умилительные фото в ленте. Но пройдет ровно три недели — и наступит оно: «Мааам, ну объясни мне ещё раз, почему 2х3 не равно 8!» 😄 🧘🏼 Помога…»

«⚡️ Шавасана с комарами и песок в самых неожиданных местах: вся правда о йоге на природе 🌲🏖 🌟 Картинка из Pinterest выглядит божественно: вы в белоснежном костюме встречаете рассвет на берегу океана, вокруг тишина, лёгкий бриз красиво развевает волосы... ☝🏻Но стоит вынести коврик в реальный ближайший…»