Статистика Max-канала «Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат»

«🔥УДЕРЖИВАТЬ ВЕС - НЕ ЗНАЧИТ НИКОГДА НЕ НАБИРАТЬ Раньше мне казалось, что удержание результата - это когда однажды похудела и дальше вес больше никогда не меняется. Но жизнь не стоит на месте. Меняются здоровье, возраст, нагрузка, режим, количество движения и эмоциональное состояние. Поэтому вес тоже…»

«🔥 МОЙ ВЕС НЕ БЫЛ ОДИНАКОВЫМ ВСЕ 25 ЛЕТ Вчера я показала свадебное платье, в котором была в 21 год, а вечером открыла для вас свой видеоурок. Сегодня хочу рассказать не только красивую часть этой истории. Ещё в студенческие годы я набрала вес. Потом похудела и много лет удерживала результат. Но после…»

«🎁 И РАЗ УЖ СЕГОДНЯ У МЕНЯ ТАКАЯ ОСОБЕННАЯ ДАТА — ХОЧУ СДЕЛАТЬ НЕБОЛЬШОЙ ПОДАРОК И ВАМ ❤️ Утром я уже поделилась с вами нашей историей, сегодня у нас с мужем 25 лет совместной жизни. А сейчас решила ненадолго открыть для всех то, что раньше отправляла только лично. Мой бесплатный видеоурок: 🔥 «ПОЧЕМУ…»

«❤️ СЕГОДНЯ У НАС 25 ЛЕТ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ Именно 22 сентября, когда мне был 21 год, началась наша семейная история. Правда, сегодня муж в командировке, поэтому эту дату мы встречаем не рядом. Жизнь вообще редко складывается строго по красивому сценарию, но сегодня утром я всё-таки достала и примерила…»

«⭐️ РОЗЫГРЫШ ⭐️ ​ ​Один победитель. Приз фен или деньги на ваши желания. ​ ​​✅ Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно: ​ ​​• подписаться на каналы ​ ​ ​​• поставить ❤️ на последние 5 постов ​ ​​• нажать кнопку УЧАСТВУЮ. ​ ​ ❗️Бот автоматически выберет победителя в назначенный день. Все условия пров…»

«🔥 ОДИН РАЗ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ И УЖЕ ХОЧЕТСЯ ВСЁ БРОСИТЬ? Вчера я показала вам свой меренговый рулет: вкусный, но внешне совсем не такой, каким я его представляла 😂 Причём готовила я его не впервые. Раньше всё получалось, а в этот раз что-то пошло не по плану. И первая мысль промелькнула автоматически: «Н…»

«🍓 ВОСКРЕСЕНЬЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ ❤️ Помните, на прошлой неделе в нашей болталке мы собирались печь меренговый рулет? 😄 Так вот, в субботу я всё-таки испекла тот самый меренговый рулет. Но… кое-что пошло не совсем по плану 😂 Вкусным он получился, здесь вопросов нет ❤️ А вот с красотой пришлось немно…»

«🔥 ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, КАК ХУДЕТЬ. ТОГДА ПОЧЕМУ ВАМ СНОВА ПРИХОДИТСЯ НАЧИНАТЬ СНАЧАЛА? В течение недели мы много говорили о контроле, правилах, незапланированной еде и попытках потом всё «исправить». А вчера я предложила вам забрать видеоурок, в котором мы посмотрели на эту историю уже шире. И сегодня хоч…»

«🔥 ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЛИ ХУДЕТЬ, ХОТЯ ВРОДЕ ВСЁ ДЕЛАЕТЕ ПРАВИЛЬНО? В течение недели мы постепенно разбирали знакомую ситуацию. Сначала питание начинает требовать всё больше контроля. Потом после обеда хочется печенья, хотя явного голода нет. Вы пытаетесь понять: это голод, привычный ритуал, желание вкуса …»

«🔥 ПРОБЛЕМА МОЖЕТ БЫТЬ НЕ В ПЕЧЕНЬЕ, А В ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ Представьте обычную ситуацию. После обеда вы выпили чай и съели печенье. Само по себе на этом всё могло бы закончиться. Но в голове появляется: «Зачем я это съела? Я же не была голодна». Затем: «Опять не удержалась». И ещё через неско…»

«Дарим подарки за подписку на каналы ​ 📢 Подпишитесь на каналы: • Астрология денег Юлия Рыж «Я живая» | Астролог Федеральных СМИ • Жизнь в LIFE👸💃 • Твой Лучший Отпуск Начинается Тут • Ольга Черпакова 🥑НУТРИЦИОЛОГ🥑Жизнь по ТВОИМ правилам • Элла | Живые отношения • Счастье на двоих: Надежда и Бастиан •…»

«Дарим за подписку на каналы ​ 📢 Подпишитесь на каналы: • Вдохновляемся и машем • ОзонПлюсВсё 🛍️ • Шальные Скидки • Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат • Женя проДвижение • Книжки на ночь... • Жизнь в LIFE👸💃 • Счастье на двоих: Надежда и Бастиан • Ольга Черпакова 🥑НУТРИЦИОЛОГ🥑Жизнь п…»

«⭐️ РОЗЫГРЫШ ⭐️ ​ ​​Один победитель. Приз Робот-пылесос DM202411230, черный, серебристый или деньги на ваши желания. ​ ​✅ Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно: ​ ​• подписаться на каналы ​ ​ ​• поставить ❤️ на последние 5 постов ​ ​• нажать кнопку УЧАСТВУЮ. ​ ❗️Бот автоматически выберет победител…»

«🔥 НАФИГА ВАМ ТАКАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ РАДИ НЕЁ НУЖНА ОТДЕЛЬНАЯ КАСТРЮЛЯ? Утром всё прекрасно. Завтрак по плану и обед тоже. А вечером домой приходит семья. Муж хочет привычный сытный ужин. Дети просят макароны. На столе котлеты, гарнир, что-то вкусное к чаю. И вот здесь ваше «правильное питание…»

«Дарим за подписку🤍 ​ 📢 Подпишитесь на каналы: • Астрология денег Юлия Рыж «Я живая» | Астролог Федеральных СМИ • Элла | Живые отношения • Вдохновляемся и машем • Живем лишь раз! • Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат • Немецкие овчарки Штиль & Илон • ВЫГОДНЫЕ покупки AVON, Фаберлик. …»