Авокадо | ПП рецепты
@girlsarkazm · Подписчиков: 1 193 · Публикаций: 1 131 · Средний охват поста: 2 646 · Вовлечённость (ERR): 221.80% · Индекс цитирования: 1
🥑Авокадо — здесь ПП — это просто и вкусно! Лёгкие, полезные и проверенные рецепты для здоровья и отличной формы. Готовим с удовольствием, едим без угрызений совести. Сотрудничество: https://clck.ru/3RFtCE
Открыть «Авокадо | ПП рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Авокадо | ПП рецепты» →
Статистика «Авокадо | ПП рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Авокадо | ПП рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Авокадо | ПП рецепты» 1 193 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 646 просмотров при аудитории 1 193.
ERR (охват к аудитории) — 221.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Авокадо | ПП рецепты».
В ленте канала учтено 1 131 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «Авокадо | ПП рецепты» — 221,8%: выше, чем у 86% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 52% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Авокадо | ПП рецепты» сейчас — 1 193. За 7 дней канал набрал 6 подписчиков. За 30 дней — потерял 7.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 42 публикации на 6 853 просмотра.
За 30 дней — 180 постов, суммарно 38 816 просмотров (в среднем 215 на публикацию).
Чаще всего «Авокадо | ПП рецепты» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Авокадо | ПП рецепты» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Авокадо | ПП рецепты»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Авокадо | ПП рецепты».
- БИОКОНСОЛЬ - НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, СУПЕРПИЩА! — 1 упоминание
- Любимые рецепты | салаты супы юмор открытки десерты — 1 упоминание
- ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Авокадо | ПП рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Авокадо | ПП рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Авокадо | ПП рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Авокадо | ПП рецепты» 1 193 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Авокадо | ПП рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Авокадо | ПП рецепты» — около 2 646 просмотров.
Какой ERR у канала «Авокадо | ПП рецепты»?
ERR канала «Авокадо | ПП рецепты» — 221.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Авокадо | ПП рецепты»?
Индекс цитирования канала «Авокадо | ПП рецепты» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Авокадо | ПП рецепты»?
Канал «Авокадо | ПП рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Авокадо | ПП рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Авокадо | ПП рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Авокадо | ПП рецепты»
«Авокадо | ПП рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Авокадо | ПП рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Авокадо | ПП рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Быстрый завтрак для плоских животиков 🥦 📌 На 100 грамм - 139.3 ккал Б/Ж/У - 10.6/7.1/7.6 Ингредиенты: • Яйцо куриное - 4 шт • Лаваш - 50 гр • Помидор - 100 гр • Карбонат - 30-40 гр • Лёгкий сыр 30% - 30 гр • Кукуруза - 30 гр. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Нежнейший кабачковый блин 🥦 📌 На 100 грамм - 62.8 ккал Б/Ж/У - 2.8/1.6/8.9 Ингредиенты: • Кабачок - 100 г • Яйцо - 1 шт • Мука - 35 г • Соль - по вкусу • Начинка - любая по желанию. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Рисовый овсяноблин для похудения 📌 На 100 грамм - 196.1 ккал Б/Ж/У - 8.8/9.3/19.3 Ингредиенты: • Овсянка - 50 г • Молоко - 50 мл • Яйцо - 1 шт • Ягоды/фрукты • Творожный сыр. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«ПП оладьи из капусты 🥬 📌 На 100 грамм - 81 ккал Б/Ж/У - 4.2/1.7/12.6 Ингредиенты: • Капуста белокочанная - 300 г • Репчатый лук - ½ шт • Кефир - 150 мл • Яйцо - 1 шт • Разрыхлитель - ½ ч.л • Мука цельнозерновая - 5 ст.л. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Ленивая овсянка 🍫 📌 На 100 грамм - 93.5 ккал Б/Ж/У - 4.1/3.3/11 Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 4 ст.л • Какао - 1 ч.л • Молоко - 4 ст.л • Протеин - 1 ч.л • Греческий йогурт - 120 гр • Банан - 1 шт. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Быстрый завтрак 🍌🍓 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 6.5/7.5/20 Ингредиенты: • Кускус - 50 г • Йогурт греческий 4% - 100-120 г • Кокосовое масло - 10 г • Банан - 50 г • Клубника - 50 г • Миндаль - 10 г • Сах. зам. - по вкусу. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Запеканка из кабачков с фаршем 🥦 📌 На 100 грамм - 115.3 ккал Б/Ж/У - 5.8/8.5/3.4 Ингредиенты: • Кабачок - 1 средний • Морковь - 1 средняя • Лук - 1 большой • Чеснок - 1 зуб • Острый перец • Фарш - 400 г • Соль • Чёрный перец • Томатная паста - 1 ст.л • Соевый соус - 2 ст.л • Вода - 100 г. Авокадо | …»
«Простые и вкусные кабачки 🧀 📌 На 100 грамм - 98.2 ккал Б/Ж/У - 4.9/6.9/3.9 Ингредиенты: • Кабачок • Соль, перец • Сладкая паприка • Сушёный чеснок • Масло • Мука • Сыр Выпекать при 220 С на режиме с конвекцией 20-25 мин. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Ароматный и быстрый завтрак 🍳 📌 На 100 грамм - 125 ккал Б/Ж/У - 7/6.5/12 Ингредиенты: • Яйца - 5 шт • Молоко - 1 стакан • Мука - 1 стакан • Помидоры - 2 шт • Зелёный лук • Сыр сулугуни - 100 гр • Соль. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Сытный завтрак на скорую руку 🍳 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 13/8/15 Ингредиенты: • Тортилья • Яйцо • Творог • Помидор/болгарский перец • Соль, перец по вкусу • Шпинат • Сыр (сулугуни). Авокадо | ПП рецепты 🥑»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Домашняя колбаса 🥦 📌 На 100 грамм - 116.9 ккал Б/Ж/У - 18.1/3.4/2.5 Ингредиенты: • Курица тушка - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Перец горошком - 10 шт • Лавровый лист - 3-4 шт • Соль - 1 ст.л • Желатин - 40 гр • Красный пищевой краситель или свекольный сок - 2 ст.л. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Сытный хачапури с кабачком 🥦 📌 На 100 грамм - 148.5 ккал Б/Ж/У - 13.8/5.9/9.5 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 180 г • Кабачок - 130 г • Яйцо - 1 шт • Мука - 90 г • Лёгкий сыр - 70 г • Желток - 2 шт • Соль - по вкусу. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
««Конфетка» с форелью 🥦 📌 На 100 грамм - 136 ккал Б/Ж/У - 8.9/9.2/5.1 Ингредиенты: • Форель - 150 г • Брокколи - 200 г • Помидоры черри - 3 шт • Фета - 30 г • Соль, специи Для соуса: • Оливковое масло - 1 ст.л • Дижонская горчица - 1 ч.л • Жидкий мёд - 1 ч.л • Соль • Чёрный перец. Авокадо | ПП рецепт…»
«Низкокалорийный и сытный ужин 🥦 📌 На 100 грамм - 102 ккал Б/Ж/У - 12/4/3.4 Ингредиенты: • Капуста - 500 г • Куриная грудка - 600 г • Морковь - 1 шт • Лук - 1 шт • Сыр - 50 г • Сметана - 100 г • Соль, специи по вкусу. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
«Мясной ПП-рулет с сыром 🥦 📌 На 100 грамм - 215 ккал Б/Ж/У - 18/12/8 Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Фарш - 400 г • Сметана - 1 ст.л. с горкой • Зелень - большой пучок • Специи - по вкусу • Сыр - 150 г. Авокадо | ПП рецепты 🥑»
Все разделы статистики канала «Авокадо | ПП рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки