Статистика Max-канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»

«Большая осенняя пакетпродажа меню началась🔥 Собрали все меню для похудения с нашего сайта в выгодные пакеты со скидками до -58%🔥 Мы уважаем наших клиентов и не завышаем искусственно старые цены! Какие пакеты доступны в рамках акции: ✅Полная коллекция EATCLEAN - все программы и меню-конструкторы с на…»

«88г БЕЛКА В ОДНОЙ ТАРЕЛКЕ! Вкусно бюджетно и сытно! Тунец в собственном соку 180г Творог 5% 180г Яйцо 2 шт Лук красный и зеленый 60г Соль, перец, травы. Сыр 30-50г Автор: @pp_yulia56 ПП-РЕЦЕПТЫ💚»

«Сомнительный рецепт, казалось 🤨 482ккал б40 ж11 у52 👇 70гр макароны (в сухом виде) 100гр обезжиренного творога куриное яйцо 15гр сыра 30% жирности зелень по вкусу соль 5 минут на отваривание макарох, 1 минута на яйцо, собрать за 30 сек и всё! Кто пробовал? Как вам?? Как видите на видео - не я одна о…»

«6 вкусных и сытных начинок для лаваша лаваш — это буквально один из самых простых способов собрать нормальный полноценный приём пищи за 5–10 минут. белок + овощи + углеводы + немного жиров — и всё это ещё и вкусно, а не очередная грустная грудка с огурцом. чтобы такие приёмы реально собирались быстр…»

«Рецепт Медовик 🍰 Кбжу на 100 гр 136/9/3,5/21 Вес медовика 700 гр Коржи: Яйцо 1 шт Мука рисовая 120 гр Сливочное масло 72,5% 20 гр Мёд 50 гр Сода 1/2 ч.л Сахарозаменитель 5 гр fitparad 7 Крем: Мягкий творог 0,1% 375 гр Греческий йогурт 140 гр Сахарозаменитель по вкусу В сотейнике соедините мёд,масло …»

«Белковый трендовый смэш-салат с картофелем Отварной картофель 3 шт 4 отварных яйца банка тунца в с/с 250 г греческого йогурта 2% 2 свежих огурца 70 г маринованных огурцов зелёный лук соль и специи по вкусу Автор: @liza_tasty_blog 🔥 ПП-РЕЦЕПТЫ💚»

«Ленивая овсянка со вкусом «Рафаэлло» На 40 г белка Для основы: Овсянка 50г Мягкий творог 0.1% 120г Молоко 100мл Сах зам/ ванилин Крем: Мягкий творог 100г Пудинг протеиновый ванильный 100г Кокосовая стружка 10г Сах зам/ ванилин/ щепотка соли 15г белого шоколада сверху *Растапливаю в микроволновке имп…»

«Мимоза - 200 калорий на порцию салата 😍 Ингредиенты: Картошка отварная 2 шт Морковь отварная 1 шт Яйца варенные 2 шт Тунец в консерве 100 гр Лук 1/2 шт ПП майонез Ингредиенты: Желток отварной 1 шт (можно взять из яиц для салата) Йогурт Греческий 30 гр Горчица 1/3 чайной ложки Соль по вкусу Все перем…»

«Быстрый пп завтрак 👩‍🍳 ингредиенты: • лаваш - 70 грамм • яйцо (вареное) - 1 шт • крабовые палочки - 3 шт • сыр (легкий) - 30 грамм • Греческий йогурт - 40 грамм • яйцо (сырое ) - 1 шт Приготовление: Все ингредиенты (кроме сырого яйца) смешиваем между собой и выкладываем на лаваш ,заворачиваем лаваш …»

«Когда хандра уже подкрадывается, а солнца мало, я делаю этот салат 🥕 Морковка по-корейски Сыр косичка Яйцо Кукуруза Майонез легкий Простой, быстрый, и очень яркий салат ❤️ Автор: @ctotakvkusno ПП-РЕЦЕПТЫ💚»

«Рецепт идеальных сырников ❤️ Готовлю только по этому рецепту! - творог зернистый 5% 600 гр. - яйцо 1 шт. - мука 2 ст.л - ванилин 1 пакетик маленький - сахар 1 ст.л (можно 2, но не больше) Творог ОБЯЗАТЕЛЬНО перебираем через сито, НЕ блендером!!! Творог будет воздушный, мягкий, легко формироваться. П…»

«Лодочки из теста фило с начинкой❤️ Ингредиенты для начинки: · куриное филе — 150 г ; · лук тушёный — 80 г ; · сыр лёгкий (натёртый) — 80 г; · помидор — 100 г (мелко нарезать); · греческий йогурт — 1 ст. л.; · соль, перец, специи — по вкусу. Дополнительно: · тесто фило (треугольные листы) — по количе…»

«Сытный белковый вариант завтрака 🩷 Ингредиенты: Творог 300 гр Сыр твердый 150 гр Яйцо Зеленый лук, укроп Соль, перец Тонкий лаваш Приятного Аппетита 💞 Автор: @aminka_culinary ПП-РЕЦЕПТЫ💚»

«🥒 Кабачковый рулет с курицей, зеленью и творожным сыром Ингредиенты (3 порции): • Кабачок — 350 г • Морковь — 180 г • Яйца — 120 г • Легкий сыр — 90 г • Паприка — 5 г • Соль — по вкусу • Куриная грудка — 190 г • Творожный сыр — 90 г • Лист салата — 25 г Приготовление: 1. Кабачок и морковь натрите на…»

«Пп-шаурма 🌯 Лаваш-100г Куриное филе-160г (жарю на сухой сковороде) Греческий йогурт -40г Кетчуп-30г Морковка-80 г Огурец,помидор не считаю😁 Готово✅ Вкусно😋 Автор: @yulia_bogdanova25 ПП-РЕЦЕПТЫ💚»