EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ
@eatcleanmenu · Подписчиков: 4 175 · Публикаций: 174 · Средний охват поста: 3 652 · Вовлечённость (ERR): 87.50%
ПП-рецепты и рационы для снижения веса🥪 Купить программу питания: https://eatcleanmenu.ru Наша группа ВК: https://vk.com/eatcleanmenu 📲 Наш Telegram канал: https://t.me/eatclean_menu
Открыть «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» →
Статистика «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» 4 175 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 652 просмотра при аудитории 4 175.
ERR (охват к аудитории) — 87.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 174 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» — 87,5%: ниже, чем у 60% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 61% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» сейчас — 4 175. За 7 дней канал набрал 25 подписчиков. За 30 дней — набрал 347.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 8 публикаций на 9 947 просмотров.
За 30 дней — 32 поста, суммарно 56 730 просмотров (в среднем 1 772 на публикацию).
Чаще всего «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ».
- КНИГА ПП РЕЦЕПТОВ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»
Сколько подписчиков у канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» в MAX?
На момент обновления у канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» 4 175 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»?
Средний охват одной публикации канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» — около 3 652 просмотров.
Какой ERR у канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»?
ERR канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» — 87.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»?
Канал «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»
«EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Большая осенняя пакетпродажа меню началась🔥 Собрали все меню для похудения с нашего сайта в выгодные пакеты со скидками до -58%🔥 Мы уважаем наших клиентов и не завышаем искусственно старые цены! Какие пакеты доступны в рамках акции: ✅Полная коллекция EATCLEAN - все программы и меню-конструкторы с на…»
«88г БЕЛКА В ОДНОЙ ТАРЕЛКЕ! Вкусно бюджетно и сытно! Тунец в собственном соку 180г Творог 5% 180г Яйцо 2 шт Лук красный и зеленый 60г Соль, перец, травы. Сыр 30-50г Автор: @pp_yulia56 ПП-РЕЦЕПТЫ💚»
«Сомнительный рецепт, казалось 🤨 482ккал б40 ж11 у52 👇 70гр макароны (в сухом виде) 100гр обезжиренного творога куриное яйцо 15гр сыра 30% жирности зелень по вкусу соль 5 минут на отваривание макарох, 1 минута на яйцо, собрать за 30 сек и всё! Кто пробовал? Как вам?? Как видите на видео - не я одна о…»
«6 вкусных и сытных начинок для лаваша лаваш — это буквально один из самых простых способов собрать нормальный полноценный приём пищи за 5–10 минут. белок + овощи + углеводы + немного жиров — и всё это ещё и вкусно, а не очередная грустная грудка с огурцом. чтобы такие приёмы реально собирались быстр…»
«Рецепт Медовик 🍰 Кбжу на 100 гр 136/9/3,5/21 Вес медовика 700 гр Коржи: Яйцо 1 шт Мука рисовая 120 гр Сливочное масло 72,5% 20 гр Мёд 50 гр Сода 1/2 ч.л Сахарозаменитель 5 гр fitparad 7 Крем: Мягкий творог 0,1% 375 гр Греческий йогурт 140 гр Сахарозаменитель по вкусу В сотейнике соедините мёд,масло …»
«Белковый трендовый смэш-салат с картофелем Отварной картофель 3 шт 4 отварных яйца банка тунца в с/с 250 г греческого йогурта 2% 2 свежих огурца 70 г маринованных огурцов зелёный лук соль и специи по вкусу Автор: @liza_tasty_blog 🔥 ПП-РЕЦЕПТЫ💚»
«Ленивая овсянка со вкусом «Рафаэлло» На 40 г белка Для основы: Овсянка 50г Мягкий творог 0.1% 120г Молоко 100мл Сах зам/ ванилин Крем: Мягкий творог 100г Пудинг протеиновый ванильный 100г Кокосовая стружка 10г Сах зам/ ванилин/ щепотка соли 15г белого шоколада сверху *Растапливаю в микроволновке имп…»
«Мимоза - 200 калорий на порцию салата 😍 Ингредиенты: Картошка отварная 2 шт Морковь отварная 1 шт Яйца варенные 2 шт Тунец в консерве 100 гр Лук 1/2 шт ПП майонез Ингредиенты: Желток отварной 1 шт (можно взять из яиц для салата) Йогурт Греческий 30 гр Горчица 1/3 чайной ложки Соль по вкусу Все перем…»
«Быстрый пп завтрак 👩🍳 ингредиенты: • лаваш - 70 грамм • яйцо (вареное) - 1 шт • крабовые палочки - 3 шт • сыр (легкий) - 30 грамм • Греческий йогурт - 40 грамм • яйцо (сырое ) - 1 шт Приготовление: Все ингредиенты (кроме сырого яйца) смешиваем между собой и выкладываем на лаваш ,заворачиваем лаваш …»
«Когда хандра уже подкрадывается, а солнца мало, я делаю этот салат 🥕 Морковка по-корейски Сыр косичка Яйцо Кукуруза Майонез легкий Простой, быстрый, и очень яркий салат ❤️ Автор: @ctotakvkusno ПП-РЕЦЕПТЫ💚»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Рецепт идеальных сырников ❤️ Готовлю только по этому рецепту! - творог зернистый 5% 600 гр. - яйцо 1 шт. - мука 2 ст.л - ванилин 1 пакетик маленький - сахар 1 ст.л (можно 2, но не больше) Творог ОБЯЗАТЕЛЬНО перебираем через сито, НЕ блендером!!! Творог будет воздушный, мягкий, легко формироваться. П…»
«Лодочки из теста фило с начинкой❤️ Ингредиенты для начинки: · куриное филе — 150 г ; · лук тушёный — 80 г ; · сыр лёгкий (натёртый) — 80 г; · помидор — 100 г (мелко нарезать); · греческий йогурт — 1 ст. л.; · соль, перец, специи — по вкусу. Дополнительно: · тесто фило (треугольные листы) — по количе…»
«Сытный белковый вариант завтрака 🩷 Ингредиенты: Творог 300 гр Сыр твердый 150 гр Яйцо Зеленый лук, укроп Соль, перец Тонкий лаваш Приятного Аппетита 💞 Автор: @aminka_culinary ПП-РЕЦЕПТЫ💚»
«🥒 Кабачковый рулет с курицей, зеленью и творожным сыром Ингредиенты (3 порции): • Кабачок — 350 г • Морковь — 180 г • Яйца — 120 г • Легкий сыр — 90 г • Паприка — 5 г • Соль — по вкусу • Куриная грудка — 190 г • Творожный сыр — 90 г • Лист салата — 25 г Приготовление: 1. Кабачок и морковь натрите на…»
«Пп-шаурма 🌯 Лаваш-100г Куриное филе-160г (жарю на сухой сковороде) Греческий йогурт -40г Кетчуп-30г Морковка-80 г Огурец,помидор не считаю😁 Готово✅ Вкусно😋 Автор: @yulia_bogdanova25 ПП-РЕЦЕПТЫ💚»
Все разделы статистики канала «EATCLEAN | ПП РЕЦЕПТЫ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки