УЖИН НА ПП
@channel_uzin_pp · Подписчиков: 210 · Публикаций: 290 · Средний охват поста: 81 · Вовлечённость (ERR): 38.60%
Самые правильные ужины для снижения веса
Открыть «УЖИН НА ПП» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «УЖИН НА ПП» →
Статистика «УЖИН НА ПП» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «УЖИН НА ПП» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «УЖИН НА ПП» 210 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 81 просмотр при аудитории 210.
ERR (охват к аудитории) — 38.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 290 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «УЖИН НА ПП» сейчас — 210. За 7 дней канал набрал 37 подписчиков. За 30 дней — набрал 159.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 18 публикаций на 1 728 просмотров.
За 30 дней — 116 постов, суммарно 13 622 просмотра (в среднем 117 на публикацию).
Чаще всего «УЖИН НА ПП» публикует около 20:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «УЖИН НА ПП» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «УЖИН НА ПП»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «УЖИН НА ПП».
- БЕЛКОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ НА ПП — 1 упоминание
- ДЕСЕРТЫ ПП — 1 упоминание
- ЗАВТРАК ПП — 1 упоминание
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- ОБЕД НА ПП — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «УЖИН НА ПП»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «УЖИН НА ПП»
Сколько подписчиков у канала «УЖИН НА ПП» в MAX?
На момент обновления у канала «УЖИН НА ПП» 210 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «УЖИН НА ПП»?
Средний охват одной публикации канала «УЖИН НА ПП» — около 81 просмотров.
Какой ERR у канала «УЖИН НА ПП»?
ERR канала «УЖИН НА ПП» — 38.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «УЖИН НА ПП» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «УЖИН НА ПП» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «УЖИН НА ПП»
«УЖИН НА ПП» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «УЖИН НА ПП». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «УЖИН НА ПП» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«ВКУСНЫЙ КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ ⠀ ✅КБЖУ:78/6/4/3 ⠀ Ингредиенты: ▫Кабачок (небольшой) 300 гр. ▫Яйца 2 шт. ▫Сыр 40 гр. (у меня 25%) ▫Соль, чеснок, специи по вкусу ⠀ Приготовление: ▫Кабачок чистим и натираем на крупной тёрке. Перекладываем в дуршлаг, солим и хорошенько «выжимаем» его. ▫Добавляем к нему яйца, …»
«Куриное филе с томатом и сыром. Ингредиенты: - куриное филе. - соль, перец, базилик, карри. - молоко. - помидор. - сыр. Приготовление: 1. Куриное филе нарезать, отбить. 2. Замариновать: соль, перец, базилик, карри (или какие вы любите специи). 3. Мясо, специи, молоко в миску, тщательно перемешать и …»
«Салат с редисом и огурцами КБЖУ на 100г: 89/5.4/6/3.1. Ингредиенты: 150г огурца 50г редиса 30г зелени (лук, укроп) 50г сметаны 2 вареных яйца соль, перец Приготовление: Смешать сметану с одним вареным желтком, солью, перцем, можно капельку горчицы добавить - получится заправка. Все остальное покроши…»
«Куриное филе в духовке👍🏻 Ингредиенты: ✅куриное филе - 300гр ✅творог - 100гр ✅сыр - 30гр ✅яйцо - 1шт ✅соль, специи На гарнир подайте овощи🥦 Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈»
«Невероятно вкусная паста из цукини 🍝 КБЖУ на 100 гр: 482/50/25/12 Ингредиенты: - Цукини или кабачок - 200 гр - Красная рыба - 150 гр - Помидоры черри - 80 гр - Моцарелла мини - 40 гр - Сливки 10% - 40 мл - Пармезан - 20 гр - Любимые приправы, соль 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈»
«Запеченные баклажаны под сыром с чесночным ароматом КБЖУ - 94.2 ккал (7.2/5.5/3.5) Ингредиенты: • Баклажаны • Черри • Моцарелла • Пармезан • Чеснок • Подсолнечное масло • Соль • Перец • Зелень Приготовление: 1. Делим баклажаны вдоль на две части и делаем на каждой половинке надрезы, как показано на …»
«Сытный салат без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 201/17.1/15.1/1 Ингредиенты: - кальмар 150 гр - огурец 120 гр - яйцо 2 - зелёный лук по вкусу - греческий йогурт 50 гр - горчица 10 гр 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈»
«Фаршированная куриная грудка, с которой худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 158/20.8/7.7/1.3 Ингредиенты: - куриная грудка - яйцо - сыр - творог - зелень - чеснок - соль по вкусу - специи для мяса Выпекать при 200С 30 мин 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈»
«ПП ужин, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 89/12.5/2.9/2.5 Ингредиенты: - филе грудки 200 гр - сладкий перец 50 гр - красный лук 10 гр - греческий йогурт 2% 100 гр - цветная капуста 150 гр - яйцо категории С1 1 шт - сыр 30% жирности 30 гр - чеснок 1 зуб - соль/специи 🍽Понравился рецепт? Не …»
«🥘 Курочка в сливочном соусе 🗒 Ингредиенты: ‣ куриные грудки – 2 шт ‣ сливочное масло – для жарки ‣ томаты черри – 1 горсть ‣ шпинат – 1 горсть ‣ творожный сыр – 1-2 ст.л или ‣ сливки – 3 ст.л ‣ имбирь и чеснок – по вкусу ‣ паприка, сухой чеснок, свежемолотый перец, соль и чуть карри – по вкусу ‣ вод…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Ароматное филе рыбки в томатном соусе - идеальный ПП ужин КБЖУ на 100 гр: 230/36.3/6.6/7.5 Ингредиенты: - филе рыбы - средние томаты или 1 большой - томатная паста без сахара - чеснок 1 зубчик - прованские травы - соль/перец - немного воды 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈»
«🥘 Куриная запеканка с творогом 🗒 Ингредиенты: ‣ яйца – 4 шт ‣ филе индейки или курицы – 300 г ‣ помидор – 1 шт ‣ болгарский перец – 1 шт (можно заменить кабачком) ‣ зернёный творог – 200 г ‣ сыр – 50 г ‣ оливковое или подсолнечное масло – 1 ст.л ‣ соль, сухой чеснок, паприка и перец – по вкусу 🍽 При…»
«Рыбная запеканка 😋 Ингредиенты: 🎈Филе любимой белой рыбы 🎈Лук средний 🎈Помидор 🎈Масло 🎈Сыр 🎈2-3 яйца 🎈Сметана 2-3 ложки 🎈Соль, перец 🎈Зелень 🎈Выпекаем при 200⁰ 30 минут 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈»
«Грудка с кабачками и помидорами 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 77.3/10.9/2.2/3.6 Ингредиенты: • 2 средних кабачка • куриная грудка - 500 гр • помидоры черри - 8 - 10 шт • сметана - 1 ст л (по желанию) • соль, специи (у меня универсальная приправа: паприка, кориандр, базилик, перец), сушёный чеснок • сыр…»
«Морской салат с креветками и кальмарами КБЖУ на 100 г: 83/13/3/2. Ингредиенты: Креветки – 250 г. Кальмары – 150 г. Яйца куриные – 3 шт. Огурцы – 250 г. Греческий йогурт – 50 г. Зелень по вкусу. Приготовление: ▫️Креветки очищаем и обжариваем на капельке масла в течение нескольких минут. ▫️Кальмаров о…»
Все разделы статистики канала «УЖИН НА ПП»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций