Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день
@channel_tastyfit · Подписчиков: 950 · Публикаций: 116 · Средний охват поста: 156 · Вовлечённость (ERR): 16.50% · Индекс цитирования: 1
❤️ Любите вкусно поесть, но хотите следить за фигурой? 🍳 Рецепты, идеи блюд, полезные замены и советы по питанию ✨ Вкусная еда вместо запретов и срывов 📩 Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLYlgTLwDb5-FIpfJl7U5Lgq_UEoOgarJhDh2JQ4gIcwypz8Tk
Открыть «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» →
Статистика «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» 950 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 156 просмотров при аудитории 950.
ERR (охват к аудитории) — 16.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день».
В ленте канала учтено 116 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 803 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 123,2%, медианный средний охват — 277 просмотров.
ERR «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» — 16,5%: ниже, чем у 95% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 76% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» сейчас — 943. За 7 дней канал набрал 158 подписчиков. За 30 дней — набрал 437.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 13 публикаций на 1 292 просмотра.
За 30 дней — 57 постов, суммарно 8 203 просмотра (в среднем 143 на публикацию).
Чаще всего «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день».
- ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ" — 2 упоминания
- 🌅 Открытка дня — 2 упоминания
- Дом, где вкусно! — 2 упоминания
- КЛУБ🧶К идей | Вязание — 2 упоминания
- Варим Жарим, рецепты — 2 упоминания
- Сегодня | Календарь на каждый день — 2 упоминания
- Вкусные истории — 2 упоминания
- Везде с Верой — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»
Сколько подписчиков у канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» в MAX?
На момент обновления у канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» 950 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»?
Средний охват одной публикации канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» — около 156 просмотров.
Какой ERR у канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»?
ERR канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» — 16.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»?
Индекс цитирования канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»?
Канал «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»
«Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🫑 Запечённый сладкий перец с фетой и зеленью — тёплая закуска из сезонных овощей Сладкий запечённый перец, солоноватая фета и свежая зелень — простая осенняя закуска, которую можно подать и тёплой, и уже остывшей. 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🫑 сладкий перец — 4 крупных шт. 🧀 фета — 180 г 🧄 чеснок — 1…»
«❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 💎 Мир женского шопинга Подборки лучших товаров только для женщин - с высоким рейтингом и отзывами. 💎 Лучшие находки с Ozon Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни. 💎 Рецепты на каждый день ✓Горячие блюда 🥘 ✓Салаты и закуски 🥗 …»
«🐟 Скумбрия с луком и лимоном в духовке — минимум подготовки, максимум вкуса Скумбрия сама по себе достаточно сочная и жирная, поэтому сложный соус здесь не нужен: немного лука, лимона и специй — и можно отправлять в духовку. 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🐟 скумбрия, очищенная — 600 г 🧅 репчатый лук — 1…»
«🥣 Крем-суп из цветной капусты с сыром и сухариками — тёплый обед для прохладного дня Нежный овощной суп с сырным вкусом и хрустящими сухариками — простой вариант обеда, когда хочется чего-то тёплого и уютного 🍂 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🥦 цветная капуста — 800 г 🥔 картофель — 250 г 🧅 репчатый лук —…»
«🍗 Курица с капустой и морковью на сковороде — ужин за 20–30 минут Когда хочется чего-то простого и сытного без отдельного гарнира: курица и овощи готовятся вместе в одной сковороде, а активной готовки совсем немного. 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🍗 куриное филе — 600 г 🥬 белокочанная капуста — 600 г 🥕 …»
«🥪 Как собрать перекус, который действительно насыщает: 5 простых сочетаний Перекус — это не обязательно что-то маленькое «на бегу». Если после него быстро снова хочется есть, часто дело в том, что в нём не хватило белка, объёма или чего-то более сытного. Самая простая схема 👇 1️⃣ Добавьте источник б…»
«🍳 Яйца по-турецки с йогуртом и хрустящим тостом — завтрак за 15 минут Нежные яйца, прохладный чесночный йогурт, ароматная паприка и хрустящий хлеб — необычный завтрак из самых обычных продуктов. 🛒 Ингредиенты на 2 порции: 🥚 яйца — 4 шт. 🥛 греческий йогурт 2% — 300 г 🍞 хлеб — 100 г 🧄 чеснок — 1 небол…»
«🥧 Капустный пирог с яйцом и зелёным луком — домашняя выпечка для осеннего вечера Мягкое тесто, сочная капустная начинка и много зелёного лука — простой несладкий пирог из обычных продуктов 🍂 🛒 Ингредиенты на 8 кусочков Для начинки: 🥬 белокочанная капуста — 600 г 🥚 яйца — 3 шт. 🌿 зелёный лук — 80 г 🧂…»
«🍅 Чахохбили из курицы — ароматный ужин с томатами, перцем и зеленью Мягкая курица, много овощей и густой томатный соус — всё готовится в одной сковороде без сложных ингредиентов. 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🍗 филе куриного бедра без кожи — 700 г 🍅 томаты — 600 г 🫑 сладкий перец — 250 г 🧅 репчатый лук…»
«🎃 Тыквенный крем-суп с хрустящими гренками — начинаем сезон тыквы Нежный, тёплый и очень осенний суп 🍂 А хрустящие чесночные гренки отлично дополняют кремовую текстуру и делают подачу интереснее. 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🎃 тыква очищенная — 800 г 🥔 картофель — 250 г 🥕 морковь — 150 г 🧅 репчатый лу…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🥩 Сколько белка нужно именно вам — и как добрать норму обычной едой Белок — один из основных строительных материалов для организма: он нужен мышцам, тканям, ферментам и гормонам. При похудении достаточное количество белка помогает лучше сохранять мышечную массу. Если вы снижаете вес, удобный ориенти…»
«🍗 Мясо по-французски из курицы — сочное филе под томатами и сыром Нежное куриное филе, сочные томаты, немного майонеза и румяная сырная корочка — знакомое блюдо, которое удобно сразу приготовить на несколько порций ❤️ 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🍗 куриное филе — 500 г 🍅 помидоры — 2–3 средних (≈300 г…»
«🍉 Арбуз не только на десерт: салат с фетой, огурцом и мятой Сладкий арбуз, солёная фета, хрустящий огурец и свежая мята — необычное сочетание, которое особенно хочется успеть приготовить, пока арбузы ещё в сезоне ❤️ 🛒 Ингредиенты на 4 порции: 🍉 мякоть арбуза без косточек — 600 г 🥒 огурец — 200 г 🧀 ф…»
«🥔 Картофельные гнёзда с фаршем под сыром — сытный ужин без отдельного гарнира Нежное картофельное пюре, сочная мясная начинка и расплавленный сыр сверху — всё уже собрано в одной порции ❤️ 🛒 Ингредиенты на 6 картофельных гнёзд: Для основы: 🥔 картофель — 800 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🧈 сливочное масло — 15 г …»
«🍫 Шоколадный рулет с бананом без выпечки Когда хочется чего-то сладкого к чаю, но не хочется каждый раз выбирать между вкусом и сбалансированным питанием ❤️ Не обязательно полностью отказываться от десертов. Иногда достаточно немного изменить состав: добавить белок, уменьшить лишний сахар и оставить…»
Все разделы статистики канала «Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки