Код Стройности с Настей Карвацкой
@channel_dieta_s_nastia · Подписчиков: 1 028 · Публикаций: 1 404 · Средний охват поста: 57 · Вовлечённость (ERR): 5.50% · Индекс цитирования: 4
Худеем вкусно, сытно и без срывов! Авторский блог мамы в декрете Насти. Здесь тебя ждут: 🥗 Быстрые рецепты, которые нравятся даже мужьям 🎯 Секреты умного питания NL без вреда для бюджета ✨ Поддержка 24/7 и бережный путь к телу мечты Написать мне и подобрать программу: https://okmx.ru/xNzEw8B2
Открыть «Код Стройности с Настей Карвацкой» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» →
Статистика «Код Стройности с Настей Карвацкой» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Код Стройности с Настей Карвацкой» 1 028 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 57 просмотров при аудитории 1 028.
ERR (охват к аудитории) — 5.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 4: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Код Стройности с Настей Карвацкой».
В ленте канала учтено 1 404 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,9%, медианный средний охват — 2 713 просмотров.
ERR «Код Стройности с Настей Карвацкой» — 5,5%: ниже, чем у 99% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 100% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Код Стройности с Настей Карвацкой» сейчас — 1 028. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — набрал 131.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 132 публикации на 9 487 просмотров.
За 30 дней — 683 поста, суммарно 44 959 просмотров (в среднем 65 на публикацию).
Чаще всего «Код Стройности с Настей Карвацкой» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Код Стройности с Настей Карвацкой» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Код Стройности с Настей Карвацкой»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Код Стройности с Настей Карвацкой».
- Избранное. Розыгрыши — 6 упоминаний
- Роскошный максимум — 3 упоминания
- 🎁 Розыгрыши MAX | Призы и конкурсы — 2 упоминания
- ВКУСНЯШКИ - рецепты, кулинария, еда, заготовки, консервация, готовим вкусно и просто! — 1 упоминание
- Детское питание| Рецепты для детей | Меню — 1 упоминание
- ЖЕНСКИЕ ПОСИДЕЛКИ — 1 упоминание
- Детское питание - рецепты — 1 упоминание
- ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОХУДЕНИЕ Женщины — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Код Стройности с Настей Карвацкой»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Код Стройности с Настей Карвацкой»
Сколько подписчиков у канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» в MAX?
На момент обновления у канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» 1 028 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Код Стройности с Настей Карвацкой»?
Средний охват одной публикации канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» — около 57 просмотров.
Какой ERR у канала «Код Стройности с Настей Карвацкой»?
ERR канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» — 5.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Код Стройности с Настей Карвацкой»?
Индекс цитирования канала «Код Стройности с Настей Карвацкой» равен 4. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Код Стройности с Настей Карвацкой»?
Канал «Код Стройности с Настей Карвацкой» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Код Стройности с Настей Карвацкой» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Код Стройности с Настей Карвацкой» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Код Стройности с Настей Карвацкой»
«Код Стройности с Настей Карвацкой» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Код Стройности с Настей Карвацкой». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Код Стройности с Настей Карвацкой» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Страшно сделать первый шаг? Сбились с пути и не знаете, как вернуться в строй? А может, уже достигли цели, но боитесь, что вес вернётся? Дорогие мои, девчонки. Приглашаю вас на индивидуальное сопровождение❤ Есть два варианта похудения: 1. ПП 2. ПП+ помощники В обоих вариантах сопровождение бесплатно…»
«🌌🌌🌌🌌🌌🌌 🌙 Дорогие мои, доброй ночи! Отдыхайте, набирайтесь сил и пусть завтра будет ещё один лёгкий и продуктивный день ❤️ До встречи утром! 😴✨»
«✅Рыбный пирог 🥧 Безумно вкусный и простой рыбный пирог 🤤 нежнятина страшная 😋 Кбжу на 100 г: 151/13.5/5.8/11.1 ✅Основа: Творог 100 г( 2% ) Сметана 15%- 30 г 1 яйцо Рисовая ц/з мука- 60 г Овсяные отруби- 10 г Кукурузный крахмал- 10 г Молоко 2,5% -70 мл Разрыхлитель 2 г Соль по вкусу ✅ Начинка: Горбу…»
«✅Куриная печень в сливочно-луковом соусе. 📌Итого на 100 г- 112 кКалорий Б/Ж/У 11.7 / 6.5 / 3.1 ✅Ингредиенты: куриная печень — 450 г лук репчатый — 4 шт. 250 г сливки 10% — 200 мл кипяток — 100 мл соль — по вкусу перец свежемолотый смесь — по вкусу растительное масло для жарки — 1 ч. л. ✅Способ приго…»
«✅ Ленивые голубцы как в детском саду. На 100 г - 111 ккал Бжу - 6/5/11 телятина – 300 г Капуста 500 г 50 г риса 20 г муки, 1 ст.л лук 2 шт – 180 г морковь 100 г масло растит– 1 ст.л томатная паста 2 ст.л 100 г сметаны 15% 50 г сухариков из ц/з хлеба для панировки; масло, слив – 25 г бульон 300 мл со…»
«✅Фетуччини с семгой в сливочном соусе 📌На 100 гр - 191.4 ккал белки - 9.2, жиры - 5.3, углеводы - 27 ✅Ингредиенты: Фетуччини — 250 г Семга (форель, лосось) — 150 г Помидор — 1 шт Сливки (не менее 10% жирности) — 150 мл Лук (репчатый) — 1/2 шт Чеснок — 2 зубчика Пармезан — по вкусу Соль — по вкусу Пе…»
«🍽️ Заглядывайте в рецепты в чате и пользуйтесь ими в своём питании. Так гораздо проще готовить вкусно, разнообразно и без срывов 💚»
«ДОРОГИЕ МОИ, приглашаю вас на марафоны стройности 🤗 За марафон можно сбросить от 2 до 5 кг💪 🚀 СТАРТ 2 РАЗА В МЕСЯЦ: 🔹 PRO ТЕЛО — 5 и 20 числа 🔹 МЕТАБУСТ / SLIM КОФЕ — 5 и 20 числа 🚀 СТАРТ 1 РАЗ В МЕСЯЦ: 🔹 ДЕТОКС_30 — 10 числа 🔹 ДРАЙН + ДЕТОКС1 — 10 числа 🔹 ЖЕСТЬ — 25 числа ⚠️ Узнать подробнее о кажд…»
«🫶Поговорим о ещё одном моменте, который часто вызывает вопросы во время похудения — чувстве голода. 🧐 Что делать, если между приёмами пищи появился лёгкий голод? Не пугаться! 😊 Небольшое чувство голода само по себе — нормальный сигнал организма. В этот момент повышается уровень гормона грелина, кото…»
«🌿 Продолжим нашу тему о темпе снижения веса. А теперь давайте поговорим о том, к чему может привести чрезмерная зацикленность на цифре на весах. 🧐 Кто-то взвешивается каждое утро, а иногда и по несколько раз в день, ожидая увидеть ещё минус несколько граммов. Но вес не обязан снижаться ежедневно. На…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Низкокалорийная королевская ватрушка с риккотой КБЖУ на 100 г: 165/11/8/14 Ингредиенты: • Яйца (3 шт.) • Риккота (400 г) • Мука (80 г) • Подсластитель (по вкусу) • Соль (щепотка) Приготовление: Отделите белки от желтков. К желткам добавьте муку и немного подсластителя, перетрите до крошки. Белки взб…»
«💦 Как не забывать пить воду каждый день Чтобы вода в организме всегда была в достатке, нужно, чтобы её употребление вошло в привычку. Вот, что я придумала для себя и делюсь с вами🥰: 1️⃣ Выпиваю воду сразу после пробуждения. С вечера ставлю у кровати на тумбе, чтобы взгляд сразу цеплялся за неё. Ещё …»
«Пп запеканка с курицей и творогом💥 КБЖУ на 100 гр: 133/18,4/6,1/1.1 🥗 курица — 350 г 🥗 творог 5% — 180 г 🥗 яйца — 3 шт. 🥗 помидор — 1 шт. (≈100 г) 🥗 сыр — 50 г»
«Хочу напомнить вам о приближении новых стартах марафонов стройности😊⏬ ✅ 20 СЕНТЯБРЯ- ПРО ТЕЛО ✅ 15 СЕНТЯБРЯ- МЕТАБУСТ/СЛИМ КОФЕ ✅ 25 СЕНТЯБРЯ - ЖЕСТЬ ❤️🔥 15 СЕНТЯБРЯ: ДРАЙН+ДЕТОКС1 - 14 дней ДЕТОКС - 30 дней Как это будет: — Комфортный рацион из доступных продуктов без голодания. — Тренировки в удо…»
«✨ Чтобы не сливаться с режима правильного питания, не пропускать приёмы пищи и не ловить себя на мысли «не знаю, что приготовить» — делайте заготовки! Когда под рукой уже есть продукты и заготовки, намного проще собрать нормальный приём пищи, даже если совсем нет времени на готовку. А морозилка в эт…»
Все разделы статистики канала «Код Стройности с Настей Карвацкой»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 492 165 подписчиков
- Рецепты — 311 876 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 289 371 подписчиков
- Женский журнал — 245 615 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 852 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 805 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 945 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 154 538 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 929 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки