ЗОЖ БАЛДЕЖ
@bodyproof · Подписчиков: 2 528 · Публикаций: 213 · Средний охват поста: 214 · Вовлечённость (ERR): 8.90%
Скучно? Не будем. Сложно? Упростим. Фитнес без магии и самобичивания. Реальные советы по тренировкам, еде и отдыху. Балдеем от ЗОЖа вместе 🔥
Открыть «ЗОЖ БАЛДЕЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ» →
Статистика «ЗОЖ БАЛДЕЖ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗОЖ БАЛДЕЖ» 2 528 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 214 просмотров при аудитории 2 528.
ERR (охват к аудитории) — 8.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 213 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 579 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 113,8%, медианный средний охват — 2 537 просмотров.
ERR «ЗОЖ БАЛДЕЖ» — 8,9%: ниже, чем у 97% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 97% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗОЖ БАЛДЕЖ» сейчас — 2 394. За 7 дней канал набрал 190 подписчиков. За 30 дней — набрал 423.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 9 публикаций на 3 344 просмотра.
За 30 дней — 31 пост, суммарно 13 945 просмотров (в среднем 449 на публикацию).
Чаще всего «ЗОЖ БАЛДЕЖ» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗОЖ БАЛДЕЖ» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЗОЖ БАЛДЕЖ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗОЖ БАЛДЕЖ».
- 1500 ккал — 1 упоминание
- Биохакер — 1 упоминание
- Русский врач | Как не болеть и как лечиться — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗОЖ БАЛДЕЖ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗОЖ БАЛДЕЖ»
Сколько подписчиков у канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ» 2 528 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗОЖ БАЛДЕЖ»?
Средний охват одной публикации канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ» — около 214 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ»?
ERR канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ» — 8.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ЗОЖ БАЛДЕЖ»?
Канал «ЗОЖ БАЛДЕЖ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗОЖ БАЛДЕЖ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗОЖ БАЛДЕЖ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ»
«ЗОЖ БАЛДЕЖ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗОЖ БАЛДЕЖ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗОЖ БАЛДЕЖ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Между лопатками к вечеру камень? Шея ноет? 🗿 Дело не в слабой спине. Эта зона каменеет, когда лопатки перестают двигаться. Целый день руки впереди: ноутбук, руль, телефон. Лопатки стоят, их работу забирает шея, а между ними растёт напряжение, до которого руками не дотянуться. Мячик у стены достаёт к…»
«Тело как пластилин. Оно привыкает к твоему образу жизни 🧘 Тренировка раз в неделю погоды не сделает. Важнее, как ты сидишь, стоишь и отдыхаешь. Сидишь весь день — болит шея. Стоишь часами на кухне — ноет поясница. Тело просто запоминает привычное положение и считает его нормой. Но оно пластично. Дав…»
««Я на тренировке» — лучшая причина пропасть на час 😎 У кого так — жмите ❤️»
«Биохакинг — модное слово. А что за ним стоит? Разбираемся 🙂 Если по-простому, это когда ты относишься к телу как к системе, которую можно настроить под себя. Не взломать, а понять, что работает именно для тебя. ЗОЖ говорит: спи 8 часов. Биохакинг спрашивает: а сколько нужно именно тебе? Но вот что в…»
«Одно упражнение, которое стоит добавить в тренировки. Но с умом 🙂 Еще одно движение, которое реально работает. Помогает вытянуть позвоночник, раскрыть грудной отдел и вернуть плечи на место. А значит — ровная осанка и спина, которая не ноет к вечеру. Попробуем? 🎥 fit_sisters_club/Instagram (принадле…»
«Перекличка! Кто сегодня делал зарядку? Отмечаемся 👇»
«Гражданский долг и любовь к спорту: на Ямале семья Ильи и Хэвне Сэротэтто пришла на избирательный участок прямо с пробежки. Достойный пример для подражания 🏃🏼♀️➡️»
«💪 Выборы с пользой для здоровья прошли на территории «Химика» Перед избирательными участками участники группы «Будь здоров» устроили для всех зарядку. «Мы специально пришли на избирательный участок, чтобы показать, как здорово быть активными, весёлыми и проводить выходные с пользой», — рассказала Та…»
«Пример, которому хочется следовать. Милее видео вы сегодня не увидите ЗОЖ БАЛДЕЖ: здоровье на всю жизнь — это про любовь и привычку ❤️ 🎥 alina_faina/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)»
«Кто весь ролик любовался ее прекрасной фигурой и роскошными волосами - ставьте лайк!»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Предупреждаю 😉»
««Я на тренировке» — лучшая причина пропасть на час 😎 У кого так — жмите ❤️»
«🧋 Латте из фиолетовой картошки Звучит дико, но любопытно 💜 Ube — сладкий фиолетовый корнеплод с ванильно-сливочным вкусом. Богат клетчаткой, пробиотиками и антиоксидантами, так что здесь уже можно поспорить о вреде кофе. Говорят, в московских кофейнях этот напиток давно добавлен в меню. Идем на поис…»
«Хотите упругие ноги, но приседания надоели? Админ вас понимает. Хорошая новость: есть другие движения, которые работают не хуже. Открывайте видео и пробуйте 😉 🎥 lap.ula.fitр/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)»
«Решили с сентября ходить в зал и не знаете, с чего там начинать? Посмотрите это видео перед первой тренировкой ⬆️ Как не навредить себе и с пользой провести время в зале, подсмотрели у Руслана Айбулатова 🔥 🎥 instagram.com/telo_po_instruktcii (Meta, запрещена на территории РФ)»
Все разделы статистики канала «ЗОЖ БАЛДЕЖ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 840 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 143 862 подписчиков
- КХЛ — 123 023 подписчиков
- Спортс" — 94 094 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 85 879 подписчиков
- Трансферы — 85 549 подписчиков
- Чемпионат — 68 203 подписчиков
- UFC — 60 725 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 650 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 257 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки