Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье — канал в мессенджере MAX

Статистика Max-канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье»

@biohackingschool · Подписчиков: 4 958 · Публикаций: 1 276 · Средний охват поста: 5 628 · Вовлечённость (ERR): 113.80%

Ирина Баранова👇 - интегративный врач - кандидат медицинских наук - анти-эйдж эксперт, биохакер ♻️ Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения https://irina-baranova.ru/ Наше сообщество вконтакте https://vk.ru/biohackingschool

Открыть «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье» в мессенджере MAX →

Категория: Медицина · Регион: Россия

Последние публикации

24.09.2026 · 312 просмотров · видео

«РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ? 😏 Если речь о щитовидной железе - да, но не так однозначно, как кажется. Её размеры оценивают на УЗИ, но фраза «щитовидка увеличена» или, наоборот, «маленькая» сама по себе ещё не рассказывает, как железа работает. Важна вся картина: структура ткани, наличие узлов, уровень ТТГ…»

24.09.2026 · 621 просмотров · видео

«❓На приёме короткоцепочных жирных кислот (маслянная кислота)поменялся даже тип кожи. Была сухая стала комбинированной. Можно ли на постоянной основе пить или проблема в том что я не могу взростить нужные бактерии в кишечнике? ‼️Да, можно пить постоянно. Это способствует укреплению кишечной стенки, с…»

24.09.2026 · 545 просмотров

«Цистит - очень неприятное и коварное заболевание, которое портит нам жизнь в самый неподходящий момент. Победить его можно, если меры по его лечению будут комплексными! Больше информации о лечении цистита и других заболеваний урогенитального тракта вы найдёте на курсе Почки. Мочеполовая система с 28…»

24.09.2026 · 653 просмотров

«Топ 5 лучших фитопрепаратов для лечения цистита Боли, рези, частое мочеиспускание, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и прочие негативные симптомы цистита настигли вас врасплох? На помощь всегда могут прийти фитопрепараты! И сегодня я составила для вас подборку из 5 самых лучших фитопреп…»

23.09.2026 · 775 просмотров · видео

««ДЕПРЕССИЯ НЕ ПРИГОВОР» 💚 Такие отзывы хочется сохранять. Потому что за ними не просто просмотренные уроки, а момент, когда человек начинает лучше понимать своё состояние, замечать связь между стрессом, сном, нагрузкой и самочувствием и понимает, куда двигаться дальше. Курс «Стресс и надпочечники» с…»

23.09.2026 · 881 просмотров · видео

«Пирожок дня вчера купил набор хирурга для ампутаций на дому теперь мне будет чем заняться морозным зимним вечерком Вы в ответе за ваше здоровье. И хорошие хирурги, при необходимости 🙏🤝❤️»

23.09.2026 · 682 просмотров · фото

«🔥 3 дня скидок: Прививка от гриппа и урок про температуру! Записали два курса, которые отвечают на вопросы, с которыми сталкивается почти каждая семья! Стоит делать прививку от гриппа? Что делать с температурой, когда она поднимается? Прямо к сезону простуд и вирусов! Забирайте скорее, пока скидочка…»

23.09.2026 · 669 просмотров · фото

«Дарим 1000 рублей на курс Инсулинорезистентность Промокод ИНСУЛИН даст скидку 1000 рублей! Вводите его на странице оплаты после заполнения формы регистрации - Есть хоть килограмм лишнего веса? - Тяга к сладкому? - Волчий голод? - Не наедаетесь? - Есть родинки, папилломы, и их становится больше? - По…»

23.09.2026 · 817 просмотров · видео

«КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ЧЕСНОК? 🧄 🎥 В ролике рассказываю, как лучше есть чеснок и нужно ли его вообще есть? БЕСПЛАТНАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА ➡️ https://irina-baranova.ru/cookbook-lchf/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=cookbook-lchf»

23.09.2026 · 877 просмотров · видео

«ПОЗДНО ЛОЖИТЕСЬ? ОРГАНИЗМУ НЕ ВСЁ РАВНО, ВО СКОЛЬКО ВЫ УСНУЛИ 🌙 Можно проспать свои 7-8 часов и всё равно проснуться разбитым. Потому что сон - это не только его продолжительность, но и регулярность и согласованность с циркадными ритмами. Позднее и особенно постоянно меняющееся время засыпания может…»

Популярное в канале

Топ постов по охвату за последний месяц

06.09.2026 · 1 767 просмотров · видео

«Похудела, а тело стало выглядеть хуже? Всё обвисло! 😱 Когда вес уходит быстро, цифра на весах может радовать, а отражение в зеркале совсем нет. Почему так происходит? Вместе с жиром можно терять мышечную массу, а кожа не всегда успевает адаптироваться к изменениям объёмов. Особенно если снижение вес…»

03.09.2026 · 1 742 просмотров · видео

«Как же бороться с хроническим воспалением? 🔥 Хочется найти один продукт, витамин или добавку, которые «погасят» воспаление. Но такой волшебной таблетки не существует. Хроническое воспаление связано с множеством факторов: состоянием здоровья, курением, избытком висцерального жира, недостатком движени…»

03.09.2026 · 1 741 просмотров · видео

«Тихо стырил и ушёл - называется нашёл! 😂 🎥 Просто немного жизненного контента без витаминов, анализов и разговоров о здоровье.»

04.09.2026 · 1 736 просмотров · видео

«РУССКИЙ ЧАЙ И ТУРЕЦКИЙ ЧАЙ - это не одно и то же. Посмотрим на них с точки зрения медицины, точнее фитохимии. В обоих случаях мы имеем дело с одним и тем же растением — чайным кустом, Camellia sinensis . И напрасно некоторые думают, что нужно привезти из Турции какой-то особый сорт листьев, чтоб пол…»

30.08.2026 · 1 706 просмотров · видео

«Какой коллаген я пью? 🥄 Меня часто спрашивают про конкретные добавки: какой бренд выбрать, в какой форме принимать и действительно ли коллаген вообще работает. В ролике показываю, какой коллаген принимаю сама, и рассказываю, на что обращаю внимание при выборе. Купить можно на сайте ruketo.ru Код на …»

← Обзор канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье»

Подписчики

Канал «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье» в мессенджере MAX — 4 958 подписчиков.

Средний охват публикации

Средний охват одной публикации канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье» — 5 628 просмотров, ERR 113.8%.

Вовлечённость (ERR)

ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 113.8%.

Публикации

Всего публикаций в канале — 1 276.

О канале

Категория: Медицина. Регион: Россия.

Все разделы статистики канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье»

Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки