Мои хорошие, многие заметили, что я в хорошей форме сейчас. И меня очень радует, что мои старания…
04.06.2026 · 43 944 просмотров · канал @Buzova
Мои хорошие, многие заметили, что я в хорошей форме сейчас. И меня очень радует, что мои старания не проходят даром …
Хочу сказать, что это всё труд и дисциплина ✊🏻
В первую очередь, питание и спорт!
Несмотря на занятость, съемки и жару, стабильно через день я играю в теннис, а это отличное кардио 🎾
Когда подъем не в 6.30 стараюсь делать зарядку, базовые упражнения : пресс, спина, ягодицы 🌰 занимает это у меня мин 15-20, но при системе сразу появляется результат 👌🏻
Далее идет питание и ограничения в алкоголе ✌🏻
Я сразу вижу, как шикарно выглядит мое лицо, даже при сне 4-5 часов 👸🏼
В осознанном возрасте, всё сразу отражается на лице и на теле, поэтому тут просто необходим системный подход ✊🏻
Без труда не выловишь и рыбку из пруда, как говориться 😉
Или пока ты без дел, я бездатая 😍
Похожие публикации
- Вопросы по витамину с? ▪️Почему я не рекомендую чистый вит С - аскорбиновую кислоту на жирной и комби коже? — Дамы, часто у комби…
БЬЮТИЛАБ · 126 183 просмотров - Заготовки в морозилку ❄️ Мои дети просто обожают суп с фрикадельками, поэтому эту заготовку делаю всегда. Лепить фрикадельки…
Ольга Гажиенко · 150 681 просмотров - VOLKSWAGEN THARU: КАК TIGUAN, НО ЗАМЕТНО ДЕШЕВЛЕ Нравится Tiguan, но не хочется переплачивать? Тогда присмотритесь к Tharu…
Япония Транзит · 5 571 просмотров - «Не верю в концепцию абсолюта»: Ида Галич рассказала, как ей удаётся успевать всё. Блогер призналась, что главный секрет её…
Super.ru · 81 080 просмотров - Многие просили сюда тоже добавить рецепт куличей, по которому я готовлю уже много лет. Девочки, это божественный рецепт кулича!…
Екатерина Шрейнер | Психология | Семья · 51 774 просмотров
Регион: Россия