ҮТ КУЫГЫНДА ТАШЛАР НИЧЕК ЯСАЛА? Үт куыгында кирәгеннән артык күләмдәге куе үт (билиар сладж)…
09.09.2026 · 8 430 просмотров · канал @selametlek_kazan
ҮТ КУЫГЫНДА ТАШЛАР НИЧЕК ЯСАЛА?
Үт куыгында кирәгеннән артык күләмдәге куе үт (билиар сладж) җыелса, холестерин ташлары хасил була башлый, алар холестерин һәм кальцийдан ясала.
Ясалмасын өчен нишләргә?
✔️ Иртәнге ашка кадәр лимонлы яки алма серкәсе(1стаканга 1аш кашыгы) салынган җылымса су эчегез;
✔️ Төнлә ашказанын 12 сәг ял иттерегез;
✔️ Рационга түбәндәгеләрне кертегез: имбирь, куркума, сарымсак, базилик, тимьян, расторопша, мята перечная, тмин мае һ.б. Шулай ук тозлы кәбестә (квашеная капуста), тозлы кыяр файдалы;
✔️Үлән соклары эчегез: кәбестә, кинза, шпинат, петрушка, кызыл чөгендер, кишер, кыяр, сельдерей, яшел алма соклары;
✔️Күбрәк клетчатка кулланыгыз.
Гөлшат Атнагулова
❓Сезнең үт куыгы ни хәлдә, дуслар?
Похожие публикации
- Васильчиковлар кофесы - аларның гаилә мануфактурасы, 10 елдан артык инде кофе кыздыру белән шөгыльләнәлар. Виталий Васильчиков –…
Кулинария. Тәм-Том Мәрьям · 22 334 просмотров - Кайвакыт шулай арыйсың, хәтта өйдән кая да булса китеп торасы килә башлый😅 Мондый чакларда мин Марина Рождественская каналына күз…
ЛӘЙСӘН ХАМАТДИНОВА · 13 077 просмотров - Кайвакыт көндәлек мәшәкатьләр белән арып китәбез, бернинди романтика юк ... 😔 Ирең синнән күзен ала алмаган вакытлар, дәрт һәм…
gulnur_rezepti · 11 707 просмотров - Кызлар, мин шуны таптым бугай.. сезнең гаилә тормышыгызны коткарачак Юк, сүз ирем белән сөйләшү турында түгел 👀 Мин очраклы…
tanziliaidiia · 11 316 просмотров - Дуслар, сезне Диләрәнең каналы белән таныштырып китәсем килә. Ул сез яратып карап барган Динә Закированың кызы ☺️ Диләрә ашарга…
tanziliaidiia · 9 577 просмотров
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Республика Татарстан