ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️
@se13408160_biz · Подписчиков: 1 634 · Публикаций: 264 · Средний охват поста: 259 · Вовлечённость (ERR): 15.90% · Индекс цитирования: 3
Блог Нутрициолога&Психолога Светланы Читилаевой🌐 Помогаю понять, почему возникает переедание, и перестать бороться с собой. Простым языком о психологии, пищевом поведении и нутрициологии. Для связи: https://max.ru/u/f9LHodD0cOL5JHpkRuORH_oFZGDpcEfw1zhkMcachIDZX4z6OgWZZkoutvo
Открыть «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» →
Статистика «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» 1 634 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 259 просмотров при аудитории 1 634.
ERR (охват к аудитории) — 15.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️».
В ленте канала учтено 264 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 474 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 90,8%, медианный средний охват — 2 013 просмотров.
ERR «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» — 15,9%: ниже, чем у 93% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» сейчас — 1 634. За 7 дней канал набрал 170 подписчиков. За 30 дней — набрал 16.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 18 публикаций на 5 191 просмотр.
За 30 дней — 71 пост, суммарно 19 650 просмотров (в среднем 276 на публикацию).
Чаще всего «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️».
- Лучшие скидки на Ozon и WB — 4 упоминания
- Крым_туристический — 3 упоминания
- ЮМОР и ДАЧА Светы и Ромы — 2 упоминания
- Анна Савченкова ⚜️ Шкатулка чудес — 1 упоминание
- Вкусные истории — 1 упоминание
- Всякая всячина — 1 упоминание
- Везде с Верой — 1 упоминание
- Дабл РС и Дабл Кошки 🐈🐈⬛ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»
Сколько подписчиков у канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» в MAX?
На момент обновления у канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» 1 634 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»?
Средний охват одной публикации канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» — около 259 просмотров.
Какой ERR у канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»?
ERR канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» — 15.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»?
Индекс цитирования канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»?
Канал «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»
«ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
««Не злись.» Многим эту фразу говорили ещё в детстве. «Хорошие девочки не злятся.» «Не спорь.» «Не груби.» «Будь спокойнее.» И постепенно человек учится одному: злость-это плохо. Только есть одна проблема.🤔 Злость не исчезает, если её запретить. Она остаётся внутри. Превращается в раздражение, напряж…»
«🥣 Как завтрак влияет на желчный пузырь? Регулярный и грамотно составленный завтрак помогает желчному пузырю работать как надо: мягко стимулирует его сокращение и улучшает отток желчи. А вот пропуск еды или тяжёлый завтрак, наоборот, могут спровоцировать застой. Я подобрала главные правила и примеры …»
«💮Фраза, которая звучит почти на каждой второй консультации. «Я боюсь ошибиться, поэтому лучше вообще не начинать». И потом начинается перечисление: ✔️А вдруг не получится. ✔️Люди подумают, что я некомпетентен. ✔️Надо сделать идеально, или не делать вообще. ✔️Я столько раз откладывал, что теперь стыд…»
«Готовый рацион на 7 дней для здоровых сосудов и контроля холестерина 🥗 Работа с уровнем холестерина всегда начинается с тарелки. Наглядный план питания на неделю поможет составить сбалансированное меню без долгих раздумий у холодильника. Меню на неделю⏬ ✔️Понедельник Завтрак: овсянка на воде с ягода…»
«Гармония Тем Подборка каналов на любые темы: 🕯 Доказательный нутрициолог Знаю, как есть и худеть со мной похудели более 7000 человек 🕯 Репетитор по русскому языку | Юлия Мызникова Видели, что происходит с поступлением? Теперь каждый балл имеет значение. Здесь — системная подготовка к ОГЭ и ЕГЭ по ру…»
«💮Есть одна фраза, которую я довольно часто слышу от клиентов: «Я понимаю, что повода для тревоги нет. Но всё равно тревожусь». И дальше человек обычно начинает убеждать себя: ✔️«Надо взять себя в руки». ✔️«Я же понимаю, что всё нормально». ✔️«Почему я опять накручиваю?» ✔️«Надо просто перестать об э…»
«#Психологиянапрогулке 🌿 🕊️Небольшие прогулки, мысли вслух и психология, которую можно взять с собой в обычную жизнь💚»
«Что за "зверь" такой - микробиом?🤔 Это огромное количество микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике. Они участвуют в пищеварении, помогают перерабатывать клетчатку и производят вещества, важные для работы кишечника и иммунной системы. 📍Но микробиому нужно разнообразное питание. Овощи, зелень, ягод…»
«Правильное питание-это сложно и дорого... Это МИФ! Вы зря боитесь правильного питания👌 Кое-кто до сих пор думает, что идеальное питание-это когда у тебя личный повар, органические фермерские продукты и 25 суперфудов в одном салате. Или же когда открываешь холодильник, а там, как в рилсах у блогеров-…»
«📌 Чек‑лист по уходу за поджелудочной железой! ✅ Дробное питание:5–6 раз в день небольшими порциями. Так нагрузка на железу распределяется равномерно. ✅ Тёплая, а не горячая или холодная еда-резкие температуры могут провоцировать дискомфорт. ✅ Исключить «тяжёлое»: алкоголь, жареное, острое, копчёност…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Правильное питание-это сложно и дорого... Это МИФ! Вы зря боитесь правильного питания👌 Кое-кто до сих пор думает, что идеальное питание-это когда у тебя личный повар, органические фермерские продукты и 25 суперфудов в одном салате. Или же когда открываешь холодильник, а там, как в рилсах у блогеров-…»
«📌 Чек‑лист по уходу за поджелудочной железой! ✅ Дробное питание:5–6 раз в день небольшими порциями. Так нагрузка на железу распределяется равномерно. ✅ Тёплая, а не горячая или холодная еда-резкие температуры могут провоцировать дискомфорт. ✅ Исключить «тяжёлое»: алкоголь, жареное, острое, копчёност…»
«❓Что делать,если ваше тело комментируют? Ваше тело-это только ваше дело. Когда кто-то считает нормой комментировать чужую внешность, это говорит исключительно о его невоспитанности и внутренних проблемах, а не о вас. 📍4 простых шага, как реагировать на непрошеные комментарии: ✔️Выставляйте жесткие г…»
«🍽 Хотите,чтобы суставы сказали вам "Спасибо!"? Ловите 3 варианта «суставного» завтрака.🙌 Для здоровья суставов в рационе важны коллаген, омега‑3, антиоксиданты и витамины.Эти три простых варианта завтрака поддержат хрящевую ткань и снизят воспаление. 1️⃣ Овсянка на молоке/растительном молоке с семен…»
«‼️Забудьте о сложных подсчетах калорий и постоянном взвешивании еды -сбалансированный рацион может быть простым. Правило тарелки помогает собрать идеальный прием пищи за пару минут без кухонных весов. 📍Мысленно разделите стандартную тарелку (около 20–25 см в диаметре) на 4 секции: ✅50% (половина тар…»
Все разделы статистики канала «ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ🕊️»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 227 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 342 подписчиков
- Баба Зоя — 70 630 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 901 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 35 839 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 033 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 312 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 31 163 подписчиков
- мир через эмоции — 28 986 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки