Статистика Max-канала «Молодость как система. Управление возрастом с Юлией»

«А обязательно ли всё это должно случиться с каждой из нас? Вчера я задала вам вопрос: обязательно ли женщина должна пройти через весь этот список симптомов перименопаузы? И сегодня могу ответить совершенно точно: нет, не обязательно. Я сама этот период уже прошла. И нет, он не прошёл для меня незаме…»

«А прилив обязательно должен быть «горячим»? 🥵 После наших постов о симптомах перименопаузы получила вопрос: Почему вообще возникают приливы? И может ли прилив быть без жара - например, просто резко накрывает слабость? Давайте разберёмся. Во время перименопаузы колебания и постепенное снижение уровня…»

«Сухая кожа, «песок» в глазах и кровоточивость дёсен. Какая связь? Продолжаем разбирать не самые очевидные изменения, которые женщина может заметить в период перименопаузы. Представьте: кожа вроде бы чистая. 🔹Нет сыпи. 🔹Нет покраснений. 🔹Никаких новых средств не использовали. А она чешется. Или вдруг…»

«"Почему я вдруг стала чаще бегать в туалет?" И это тоже может быть перименопауза? Продолжаем разбирать неочевидные симптомы перименопаузы.👈 Есть одна вещь, о которой женщины говорят гораздо реже, чем о приливах и плохом сне. В какой-то момент замечаешь: 🚻 в туалет хочется чаще; 🌙 ночью стала встават…»

«⚡ Электрические прострелы и сердцебиение - это тоже может быть перименопауза? Такой вопрос пришёл после нашего поста о неочевидных симптомах. И да ➖ может 👉 Некоторые женщины в период перименопаузы замечают очень странные ощущения:👈 ⚡️ будто на секунду «ударило током»; 🫯 покалывание, жжение, внезапн…»

«Мы столько говорили на серьёзные темы, что пора уже перейти к самой вкусной части этой недели - субботнему рецепту. Я до сих пор не решила, как правильно назвать это блюдо - супом или вторым. Зато точно знаю другое: моя семья любит его и на обед, и на ужин. Оно густое, сливочное, очень ароматное и с…»

«Болят суставы пальцев. И это тоже может быть перименопауза? После вчерашнего поста одна из подписчиц написала: У меня болят суставы двух пальцев на руках. Никогда бы не подумала, что это может быть связано с перименопаузой И я сразу подумала: вот он - отличный пример того самого неочевидного симптом…»

«А это тоже может быть перименопауза? Про приливы знают практически все. Плохо сплю. Стала раздражительной. Вес пополз вверх. Вдруг бросает в жар. Цикл укорачивается или вообще скачет. - Ну понятно, гормоны. Но есть изменения, которые женщина замечает и думает: Так… а это ещё откуда взялось? Например…»

«А можем ли мы что-то сделать для здоровья наших дочерей? Прежде чем мы начнём разбирать всёт то, что происходит с нами в переходный период , хочу ответить на сообщение подписчицы: А можем ли мы что-то сделать сейчас, чтобы поддержать женское здоровье наших дочерей? Ох, как я понимаю этот вопрос. У м…»

«Со мной что-то происходит. Или это просто возраст? После 43 я не сразу поняла, что мой организм начал меняться: 📍Цикл стал короче. 📍Вес — вдруг сложнее контролировать. 📍Мышцы стали слабее. 📍Энергии стало меньше, а сон — хуже. Но мне совсем не хотелось с этим мириться. Я пыталась делать то, что раньш…»

«А теперь — обещанное вкусное ❤ ️Всю неделю мы разбирались, откуда после 45 могут появиться те самые +5 кг. И после таких разговоров очень легко сделать привычный вывод: «Ну всё понятно. Значит, теперь сладкое нельзя». 😄А вот и нет. Я специально оставила этот рецепт на воскресенье, потому что он прек…»

«Откуда +5 кг, если едите как раньше? Продолжаем искать 👁️ Хорошо, Юля. Я не стала есть больше. Но эти +5 кг откуда-то взялись? Давайте искать. 🔍 Вспомните свой обычный день лет 10–15 назад. Сходить. Доехать. Забежать в магазин. Подняться по лестнице. После работы — ещё куча дел. Вы не называли это а…»

«А что, если ваши +5 кг начинаются ночью? Представьте. Вы приходите ко мне и говорите: Юля, после 45 появились +5 кг. Хотя ем примерно как раньше И я вдруг спрашиваю: — А как вы спите? Казалось бы, при чём здесь вообще сон, если разговор про вес? А связь есть. И довольно важная! Плохо спали ⤵ Утром —…»

«Со мной что-то происходит. Или это просто возраст? После 43 я не сразу поняла, что мой организм начал меняться: 📍Цикл стал короче. 📍Вес — вдруг сложнее контролировать. 📍Мышцы стали слабее. 📍Энергии стало меньше, а сон — хуже. Но мне совсем не хотелось с этим мириться. Я пыталась делать то, что раньш…»

«А вот и третий подозреваемый ✅Движение проверили. ✅Сон проверили. Остался ещё один фактор, который я точно не стала бы сбрасывать со счетов после 45. СТРЕСС⚡️ И нет, стресс не умеет волшебным образом превращать воздух в жир. 😏Но если вы месяцами живёте в режиме: надо → успеть → решить → проконтролир…»