Статистика Max-канала «Здоровье Вера Оптимизм с Ириной Лебедевой»

«Доброго осеннего вечера, дорогие! Последнее время на канале я чаще всего делилась какими-то своими планами и успехами. Но не все мои подписчики здесь хотят снизить вес, как я. Кто-то хочет сменить питание, ввести на постоянной основе здоровые привычки или просто узнать новое в мире здоровья. Поэтому…»

«Бог говорит: Я тебя ЛЮБЛЮ, ВИЖУ, БЛАГОСЛОВЛЯЮ, ПОМНЮ, ХРАНЮ, СЛЫШУ. САМЫЕ ДОБРЫЕ КАНАЛЫ ДЛЯ ТЕБЯ. ЗАМЕТКИ ИЗ АСТРАХАНИ. Звуки, краски, лица, мгновения. Я записываю свою Астрахань так, чтобы вы её услышали и увидели. МАМА У РОЯЛЯ Музыкальная мама Настя: авторские песни, уроки фортепиано. Здоровье Вер…»

«Друзья, хочу поделиться с вами полезными каналами. Темы разные, но все они о добре и вере. Уверена, что вы найдете то, что подарит и приятные эмоции, и пользу для жизни. Всем хорошего дня! 🍁»

«План прошлой недели продляю и на эту. Всё делаю, но пока нет навыка соблюдать постоянно, нужно закрепить. Добавляю к работе эфирные масла. 💜 Перечная мята и лимон в диффузоре, а также лимон в воде в первой половине дня для бодрости и помощи в подготовке к новым изменениям. Практика перед началом нуж…»

«Всего 2 раза в год doTERRA запускает по-настоящему щедрые сезонные акции: 2 масла по цене одного 🎁 И сейчас как раз тот самый момент. 21 сентября в 9-00 начинаются продажи Бого набора. В этом наборе масла для вашей лучшей осени: 🌿 эвкалипт 🍊 апельсин 🌿 чайное дерево 🛡 On Guard 💜 лаванда 🌿 базилик 😊 …»

«Не часто встречаю мнение святых о питании, поэтому не могу не поделиться словами преподобного Гавриила Ургебадзе: Если ты не голоден и всё равно ешь, это уже чревоугодие. Человек должен отличать голод от аппетита. На консультациях я часто слышу жалобы: «постоянно хочу есть», «кусочничаю в течение дн…»

«Скрэмбл с тофу Я готовлю два варианта: с перцем и со шпинатом. Последний раз был со шпинатом - он на фото в качестве части завтрака. ✅ тофу с луком и перцем/шпинатом 2 порции: 🧀 250 г классического тофу (соевый сыр) 🫑 два средних болгарских перца (у меня красный и желтый) или 75 гр шпината 🧅 репчаты…»

«Праздничная беспроигрышная лотерея в честь Рождества Пресвятой Богородицы🙏 ✨ С 16 по 21 сентября при заказе от 50 PV вы получаете номерок и гарантированно - подарок🎁 Пусть эта лотерея станет поводом порадоваться, наполнить дом любимыми маслами и вместе прожить эти особенные дни. Заказ от 50 PV → ном…»

«Доброе бодрое утро, друзья 🌄 У меня оно еще и улыбчатое 😊 - что может быть лучше зарядки под наблюдением пушистого тренера 🐈 😃 День расписан по секундам и зарядка с утра помогает взбодриться и активнее использовать время. Завтрак тоже важен. В постный день утром у меня обычно скрамбл из тофу. Все по…»

«Новая неделя - обновленный план оздоровления готов. Добавила новые пункты в каждом разделе. Подробнее о них поясню в аудио. Что неожиданного в плане? Захотела в качестве нагрузки взять танцевальные зарядки или тренировки. Хочется и движения, и удовольствия 🙂 Всех с новолетием! Пусть новый церковный …»

«Друзья, у меня премьера — первое видеоинтервью на канале. Серия встреч с интересными людьми и подписчиками моего канала продолжилась общением с Мариной. Мы удачно закрыли с ней лето и начали общение на фоне ещё зелёных деревьев, но с жёлтыми листиками в руках. Знакомы с Мариной мы уже более 6 лет и …»

«Неделя здоровья с аромамаслами с 22 сентября. Друзья, вы задаете в личку много вопросов по участию, поэтому я решила ответить на частые из них в посте. 1. Сколько стоит участие в неделе здоровья? Для участия покупается кейс с семью пробниками аромамасел: лимон, лаванда, чайное дерево, перечная мята,…»

«Вот такой аттестат у меня теперь есть 😊 Знания есть, воплощаю в практику💪»

«Праздничная беспроигрышная лотерея в честь Рождества Пресвятой Богородицы🙏 ✨ С 16 по 21 сентября при заказе от 50 PV вы получаете номерок и гарантированно - подарок🎁 Пусть эта лотерея станет поводом порадоваться, наполнить дом любимыми маслами и вместе прожить эти особенные дни. Заказ от 50 PV → ном…»

«Доброе бодрое утро, друзья 🌄 У меня оно еще и улыбчатое 😊 - что может быть лучше зарядки под наблюдением пушистого тренера 🐈 😃 День расписан по секундам и зарядка с утра помогает взбодриться и активнее использовать время. Завтрак тоже важен. В постный день утром у меня обычно скрамбл из тофу. Все по…»