Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
@rovenskaya_sveta · Подписчиков: 3 944 · Публикаций: 638 · Средний охват поста: 9 165 · Вовлечённость (ERR): 232.40%
Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓) МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ https://rovenskayasveta.ru 🔹со мной похудели более 45000👫 🔹«запрещёнки» НЕ существует☝️ 🔹570k читателей сами знаете, где😉
Открыть «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» в мессенджере MAX →
Категория: Книги · Регион: Россия
Полная статистика канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» →
Статистика «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» 3 944 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 9 165 просмотров при аудитории 3 944.
ERR (охват к аудитории) — 232.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 638 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 202 каналов тематики «Книги» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 112,1%, медианный средний охват — 2 607 просмотров.
ERR «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» — 232,4%: выше, чем у 86% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» сейчас — 3 944. За 7 дней канал набрал 10 подписчиков. За 30 дней — набрал 11.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 16 публикаций на 23 485 просмотров.
За 30 дней — 64 поста, суммарно 115 681 просмотр (в среднем 1 807 на публикацию).
Чаще всего «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» относится к категории «Книги», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»
Сколько подписчиков у канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» в MAX?
На момент обновления у канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» 3 944 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»?
Средний охват одной публикации канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» — около 9 165 просмотров.
Какой ERR у канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»?
ERR канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» — 232.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»?
Канал «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Книги». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»
«Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Книги» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Если уж плакать, то только по такой причине❤️ Знакомство с индивидуальным рационом. Подробнее о нём ➡️ читать здесь»
«Это мы с Митей Хрусталевым в прямом эфире на Первом канале разбирали разные мифы о питании. А выше я ответила на вопрос: «Правда ли, что сезонные фрукты - полезные, а импортные - нет?»🔎 ⠀ Еще раз: сезонные фрукты, действительно, хороши. Они часто вкуснее, ароматнее, могут стоить дешевле и разнообраз…»
«А вот какой силой обладают изменения только в питании😎 Но самое важное - на втором скрине, как это было☝️ 🔸возраст - 34 года 🔸рост - 166 см 71,8 кг ➡️ 58 кг (минус 13,8 кг) И это смостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь #допосле_rovenskaya»
«После нескольких попыток заниматься самой + одновременно тренировать Севу я призналась себе, что гораздо эффективнее будет делегировать занятия Севы тренеру, при этом качественно, не отвлекаясь, тренироваться самой) Иногда нужно посмотреть правде в глаза, чтобы принять верное и рациональное решение,…»
«Вот так спокойно, в своем комфортном темпе и без «пэпэ головного мозга», минус 7,4 кг за 8 недель: 72,2 кг ➡️ 64,8 кг (минус 7,4 кг) Самостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь»
«Если вы еще не пробовали этот трендовый салат - самое время исправляться😉 Всего 279 кк на ВСЁ и 18,2 г белка – идеален на ужин, например) ⠀ 📍а еще 100+ осенних пп-рецептов из сезонных и доступных продуктов, калорийность которых значительно ниже, чем у классических, в моем новом сборнике «Осень со вк…»
«Теперь у девушки из прошлого поста в питании нет никаких искусственно созданных временных интервалов и «окон голода». Питание подстраивается под режим жизни, а не наоборот. Появилась ГИБКОСТЬ☝️ Описание отдельно рациона (без сопровождения) ➡️ читать здесь»
«Сегодня хочу наглядно затронуть тему интервального голодания. А точнее напомнить, что это ну вообще не волшебная таблетка и никаких чудес в себе не несет☝️ Буду показывать на примере истории клиента - на протяжении ПОЛУГОДА так строилось питание: «Последние 7 месяцев - интервальное голодание 8/16. Н…»
«Вечером воскресенья пишу о фильмах🎥 На этой неделе посмотрели мини-сериал всего из 6 серий - «Абсолютное зло», 2023 Трудный подросток попадает в закрытую школу, где есть дедовщина и свои правила. И он вынужден бороться с системой. В целом, сериал захватывает, понравился. Только последняя серия и раз…»
«А вот тут у нас первые результаты - начало положено💪 Самостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Альтернативная замена🔎 И, в который раз, сброс веса не требует исключения любимых продуктов, он требует больше внимания к мелочам) Да, продукты, расположенные слева в моем коллаже, тоже допустимы. Весь вопрос в количестве. Ну а если выбрать грамотно альтернативу, то при той же калорийности можно съе…»
«Мне тут сказали, что я нигде не пишу про экономию семейного бюджета - что ж, вот😎 57,1 кг ➡️ 53,3 кг (минус 3,8 кг) И это самостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь»
«Идеальные блинчики с высокой долей белка😍 КБЖУ блинчиков без добавок: 348/22/14,5/32,8 Получается 4–5 небольших блинчиков 🔸Мягкий творог 5%, 100 г 🔸Яйцо, 1 шт. (50 г) 🔸Молоко 1,5%, 90 мл 🔸Мука, 35 г 🔸Сахарозаменитель, 2 г (эквивалент 2 ч. л. сахара) 🔸Соль, щепотка 🔸Растительное масло, 2 г для сковор…»
«Ооочень вкусная сливочная паста😍 ⠀ Можно использовать как отдельное блюдо или как гарнир к мясу/рыбке. Либо добавить ту же нарезанную курочку внутрь - отлично, кстати, подойдет копченая грудка☝️ КБЖУ на 100 гр: 127/4,6/3,4/19,6 Вес готового блюда: 860 гр ⠀ 🔸макароны, 200 гр 🔸лук, 80 гр 🔸болгарский п…»
«НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ШАРЛОТКА🥮 Подготовила для вас простейший рецепт шарлотки. Рецепт взят из моего нового сборника «Осень со вкусом», который на этой неделе доступен со скидкой 20%😍 Он здесь ➡️ Осенний сборник ▫️Вес готового блюда: 700 г ▫️КБЖУ на 100 г: 137.3/ 6/ 3,3/ 21,8 🔸Яблоки, 400 г 🔸Яйцо куриное,…»
Все разделы статистики канала «Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ДОКТОР МЯСНИКОВ — 65 098 подписчиков
- Читательский рай | Образование | Саморазвитие | Литература | Блог — 46 259 подписчиков
- Таша Муляр Жизнь без дублей — 46 123 подписчиков
- Мысли великих | Психология | Саморазвитие | Книги | Блог — 45 156 подписчиков
- Жизнь в дневниках | Литература — 34 063 подписчиков
- Захар Прилепин — 30 579 подписчиков
- Маргарита Симоньян. Литература и история. — 29 879 подписчиков
- Анна Кирьянова: эссе о жизни и любви — 25 348 подписчиков
- Ирина Хакамада — 22 726 подписчиков
- Письма в стол | Литература — 22 695 подписчиков
Все каналы категории «Книги» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки