Статистика Max-канала «РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА»

«Бесплатный сборник ПП ДЕСЕРТОВ от меня👇 https://vk.ru/app5898182_-210998513#s=3435694»

«ТОРТ ЖЕЛЕ С АБРИКОСОМ КБЖУ на 100 гр 89.85/ 6.28/ 3.39/ 8.31 ИНГРЕДИЕНТЫ для коржа Яйцо 3шт Мука ц/з пшеничная 50гр Какао 10гр Сироп топинамбура 20гр для желе Желатин 15гр Молоко 2,5% 100гр Йогурт натуральный 2,5% 200гр Абрикос без косточки 100гр Сироп топинамбура 15гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Яйца взбиваем с…»

«БЫСТРЫЕ ПП ВАТРУШКИ Попробовать всем рекомендую... Питательная ценность на 100 гр.: Калории:175,85 ккал. Белки:14,55 гр. Жиры:7,91 гр. Углеводы:11,50 гр. Ингредиенты: Творог 5% - 180 гр. Яйцо - 1 шт. Мука овсяная - 40 гр. Сахар - 5 гр. Творожный сыр - 30 гр. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ✔️Творог смешать с яйцом. …»

«АДЫГЕЙСКИЙ СЫР ЖАРЕНЫЙ С ИТАЛЬЯНСКИМИ ТРАВАМИ КБЖУ на 100гр 240/18,5/14/0 ИНГРЕДИЕНТЫ сыр адыгейский 100гр итальянские травы ( специи) 15 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Сыр нарезать пластинами толщиной 0,5 см ✅Обвалять сыр в итальянских травах. ✅Жарить на а/п сковороде на умеренном огне , с двух сторон по 3 мин.…»

«КАБАЧКИ С КУРИЦЕЙ В ДУХОВКЕ КБЖУ на 100гр 85,09/10.27/3.52/2.48/5.09 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Кабачки 200 гр. ●Грудка куриная 200 гр. ●Сливки 10% 100 мл. ●Сыр 20% 50 гр. ●Чеснок по вкусу. ●Соль/перец по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Кабачок и гудку нарезать кубиками, посолить, поперчить добавить пропущенный через прес…»

«ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ КБЖУ на 100гр 99,77/5.39/3.72/10.34 ИНГРЕДИЕНТЫ Яблоки 400гр Яйца 5шт Мука ц/з пшеничная 50гр Вода 30гр Разрыхлитель 5гр Сироп кленовый 15гр Соль,корица ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Яблоки нарезать кубиками. ✅Лист для запекания застилить пергаментной бумагой,бумагу смазать маслом ,на бумагу разлож…»

«ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ КУРИЦЕЙ КБЖУ на 100 гр. 63,86/8,42/1,54/3,53 Сладкий перец – 500 гр. Куриное филе – 300 гр. Лук – 75 гр. Помидор – 95 гр. Сыр твердый 15% – 100 гр. Соль/перец – по вкусу. Приготовление: 1. Куриное филе, лук и помидор нарезать мелкими кубиками, посолить и поперчить, тщательно пере…»

«ШОКОЛАДНО БЛИННЫЙ ТОРТ КБЖУ на100гр 148.74 /9.26/ 6.25 13.26 ИНГРЕДИЕНТЫ для блинов молоко 250гр яйцо 5шт мука ц/з пшеничная 175гр какао 25гр соль по вкусу разрыхлитель 3гр для крема банан спелый 150гр сметана 15% 100гр творог 5%200г ваниль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Соединяем все ингредиенты для блино…»

«ОТБИВНЫЕ С ПЕРЦЕМ КБЖУ на 100гр 127.21/9.59/4.6/1.51 ИНГРЕДИЕНТЫ Грудка куриная 400гр Перец сладкий 100гр Чеснок 1 зубчик Сыр 15% 100 гр. Сметана 15% 50 гр. Соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Мясо режим пластинами толщиной 1,5см и отбиваем до толщины 0,5 см, солим, перчим выкладываем на противень. …»

«КОНФЕТЫ КБЖУ на 100гр 454,1/9.15/26.22/46.15 ИНГРЕДИЕНТЫ *финики 8шт(50гр) *арахисовая паста 20гр *орехи любые 10гр(у меня миндаль) *шоколад горький 75% 100гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Финики замочить в горячей кипячёной воде на 30мин, затем удалить косточки и обсушить бумажным полотенцем. ✅Орехи измельчить но…»

«Меняем? Или нет аватар калала? Да👍 Нет🙁»

«Доброе утро, решением большинства - аватар заменён. Привыкайте и не теряйте канал✅»

«БЛИНЧИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С МЯСОМ КБЖУ на 100гр 92,57/7/3.73/7.48 ИНГРЕДИЕНТЫ ● кабачок 150гр ● молоко 2, 5 % 200гр ●яйцо 1шт ●мука ц/з пшеничная 50гр ●соль ● куриная грудка 100гр ● зелень по вкусу ● приправы по вкусу ● сливки 10% 100гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Грудку отварить, остудить ✅️ Мясо грудки +50гр каба…»

«МИНТАЙ В ДУХОВКЕ КБЖУ на 100гр 89.2/13.32/3.8/0.6 ИНГРЕДИЕНТЫ минтай — 600 г сметана 15% — 150 г укроп — по вкусу соль - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Нарежьте минтая небольшими ломтиками. Переложите в форму среднего размера, посолите. 2. Нагрейте духовку до 190 °C. Соедините сметану и измельченную зеле…»

«ЖЕЛЕ ИЗ АРБУЗА КБЖУ на 100гр 39,59/4,55/0,11/5,44 ИНГРЕДИЕНТЫ арбуз мякоть 400гр желатин 20гр сок 0.5 лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Желатин распустить согласно инструкции на упаковке. ✅Мякоть арбуза освободить от косточек.Пробить погружным блендером. ✅Добавить 100мл воды и поставить варить . Как закипит , в…»