Статистика Max-канала «Супы рецепты»

«🥩 Ленивый, но вкусный холодец за 15 мин ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/ 14.0/ 12.0/ 0.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 банка тушенки 🔹 желатин 🔹 овощи и зелень - по желанию 🔹 соль, перец - по вкусу 🔹 чеснок НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ …»

«❗️Вы очистите печень и скинете 8КГ жира за 12 дней из-за этой вкуснятины! Очищает ЖКТ! Жир с живота и боков уйдёт на глазах. Пейте стакан перед сном и эффект заметите уже на утро. Приготовление: на 150мл кефира добавляем 2ч.л… Открыть полностью»

«Суп с помидором, яйцом и грибами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 38 / 2.4 / 1.8 / 3.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ грибы эноки - 1 упак. ▫ помидор - 1 шт. ▫ яйцо - 1 шт. ▫ чеснок - 1 зубчик. ▫ картофельный крахмал - 2 ч.л. ▫ растительное масло ▫ соль - 1 ч.л. ▫ белый молотый перец - 1 ч.л. ▫ светлый соевый соус - 1 ст.л. ▫…»

«Наконец-то в MAX появился канал ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 Большой выбор закаток. Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋 Помидорки, солёные огурчики, салаты и многое другое 🥗 Подписывайтесь, сезон в самом разгаре: ЗАГОТОВКИ 🍅🥒»

«Супчик без мяса ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 3.8 / 2.4 / 11.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ лук репчатый — 1 шт. ▫ морковь - 1 шт. ▫ картофель - 2 шт. ▫ красная чечевица - 200 г ▫ вода - 1 л ▫ сливки 10-15 % — 200 мл ▫ топлёное масло - 1 ст. ложка ▫ соль - по вкусу ▫ зира - щепотка ▫ паприка — 1 ч. ложка ▫ красный ж…»

«🧀 Самый сырный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 132 / 4.4 / 8.6 / 9.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: • крупный лук (2 шт) • крупная морковь (2 шт) • картофель (10 шт) • чеснок (3 зуб) • подсолнечное масло • слив. масло • кипяток либо бульон (чтобы овощи покрылись) • сыр плавленный (350 г) • чеддер плавленный (1 пачка) • сли…»

«Я знаю, что ты здесь ищешь !!! Когда- то я весила 82 кг и постоянно искала пп рецепты для снижения веса. Но тогда я ничего не знала о питании. 🤷‍♀️ Сейчас я полна сил и энергии, мой вес 68 кг, обрела здоровье. Теперь у меня своя группа девушек с такой же болью- помогу, научу!! В чате: -🍒 реальные уч…»

«Идеальный куриный бульон ⠀ КБЖУ на 100 гр: 38/ 4.2/ 2.0/ 0.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 курица на кости ~ 2.5 кг 🔹 питьевая вода - 3,5 литра 🔹 лук - 3 крупных штуки 🔹 морковь - 3 крупных штуки 🔹 стебли любой зелени от пучка 🔹 стебли сельдерея - 3-4 шт 🔹 лавровый лист - 3 шт 🔹 перец горошком - 15 шт 🔹 соль п…»

«🔥 ДРАНИКИ ЗА 15 МИНУТ— РЕАЛЬНО? Вы не поверите, но ДА! Представьте: ✔️ золотистая хрустящая корочка… ✔️ волшебный аромат жареной картошечки… ✔️ и вкус, от которого все попросят добавки — без исключений! 💫 Не теряйте время — пошаговый рецепт уже ждёт вас в канале👉🏻Вкусный вечер»

«🍲 Остренький Том Ям ⠀ КБЖУ на 100 гр: 74 / 6.4 / 3.5 / 4.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: • кокосовое масло - 40 гр • рис - 70 гр • вода - 1 л • паста том-ям - 50 гр • сахар - 1 ст л • соль - 1 ч л • кальмары - 2 тушки среднего размера • креветки - 200 гр очищенных • мидии - 150 гр • осьминоги - 6 маленьких штуче…»

«🥟 Сырный суп с пельменями ⠀ КБЖУ на 100 гр: 75/ 3.8/ 4.5/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 пельмени - 400 г 🔹 плавленый сырок - 2 шт. 🔹 картофель - 2 шт. 🔹 морковь - 1 шт. 🔹 лук - 1 шт. 🔹 растительное масло - 2 ст.л. 🔹 душистый перец горошком - 3 шт. 🔹 лавровый лист - 1 шт. 🔹 соль - по вкусу 🔹 зелень - пучок …»

«Хомшурбо ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ мясо в говядина 700 гр ▫ нут 100 гр замороженный желательно с косточками ▫ морковь 1 шт большая ▫ картошка 4-5 шт средняя ▫ лук 2 г средний ▫ болгарский перец 1 шт ▫ помидор 2 шт ▫ укроп 30 гр ▫ чеснок 4-5 зубчиков ▫ чёрный перец горошек 9-10 шт ▫ соль по вкусу НАШИ КАНАЛ…»

«🍜 Ароматный супчик с лапшой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 88 / 6.4 / 3.8 / 7.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: • курица - 1/2 тушки • картофель - 3 шт • лук - 1/2 шт • морковь - 1 шт • болгарский перец - 1/3 шт • соль, перец - по вкусу • растительное масло - 2 ст.л. • укроп, петрушка, зеленый лук Для лапши: • яйца - 2 шт • ра…»

«Томатный суп-пюре ⠀ КБЖУ на 100 гр: 62 / 1.4 / 4.8 / 3.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 томаты 🔹 болгарский перец 🔹 лук и чеснок 🔹 оливковое масло 🔹 специи 🔹 свежий базилик по вкусу 🔹 пармезан (не обязательно) 🔹 жирные сливки НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛА…»

«🍲 Походный чечевичный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 84 / 4.6 / 1.8 / 12.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 чечевица красная 2 пачки 🔹 птитим 1 пачка 🔹 картошка ~ 1.5-2 кг 🔹 большой лук 3-4 шт 🔹 большая морковь 3-4 шт 🔹 специи для плова 2 пачки 🔹 куркума 2 пачки 🔹 специи для мяса и другие опционально 🔹 тушенка говядина 2-…»