ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
@pp_tarelka_max · Подписчиков: 1 394 · Публикаций: 361 · Средний охват поста: 1 503 · Вовлечённость (ERR): 107.80% · Индекс цитирования: 6
Купить рекламу в этом канале: https://telega.in/channels/pp_tarelka_max/card_max Полезные ПП рецепты с калорийностью как в Pinterest 🍽 Рецепты еды на завтрак и ужин • рацион правильного питания • вторые блюда рецепты • ужин простые идеи рецепты • ужин из лаваша творога овсянки яиц авокадо • ужин как в ресторане • ужин на двоих простой рецепт закуски не дорогие из лаваша •
Открыть «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» →
Статистика «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» 1 394 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 503 просмотра при аудитории 1 394.
ERR (охват к аудитории) — 107.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 6: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения».
В ленте канала учтено 361 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» — 107,8%: выше, чем у 52% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 69% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» сейчас — 1 394. За 7 дней канал набрал 14 подписчиков. За 30 дней — набрал 151.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 23 публикации на 5 072 просмотра.
За 30 дней — 77 постов, суммарно 29 800 просмотров (в среднем 387 на публикацию).
Чаще всего «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения».
- Модный pinterest вб артикулы образы с wb, ВБ, Подборки — 4 упоминания
- Находки для дома с WB и ОЗОН с артикулами Ремонт Кухни, идеи дизайна интерьера, Минимализм, Квартира, планировка, идеи для квартиры, дизайнерский ремонт — 4 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»
Сколько подписчиков у канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» в MAX?
На момент обновления у канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» 1 394 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»?
Средний охват одной публикации канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» — около 1 503 просмотров.
Какой ERR у канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»?
ERR канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» — 107.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»?
Индекс цитирования канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» равен 6. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»?
Канал «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»
«ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Бесплатный урок по муссовым десертам с шеф-кондитером На бесплатном мастер-классе шеф-кондитер Александра Овешкова приготовит малиновое муссовое пирожное и разберёт весь процесс: – Каждый слой десерта по шагам – Как добиться правильной и устойчивой текстуры – Какие натуральные ингредиенты использова…»
«🥣 Рецепт вкусного и полезного завтрака КБЖУ на 100 гр: 105/2.2/3.5/15 Ингредиенты: Банан — 2 шт. Овсянка — 150 г Черника — 150 г Чёрный шоколад — 100 г Приготовление на видео 👆»
«Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей…»
«🥥Кокосовые пп пирожные КБЖУ на 1 порцию (из 6): 115/4.6/5.8/1.2 Ингредиенты: Банан 1 шт Яйца 3шт Косовая мука - 55 Кокосовое молоко - 30г Ягоды любые Масло гхи -12 г Разрыхлитель 1/4 ч.л. Соль 1/4 ч.л. Приготовление на видео 👆»
«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»
«🥩Белок из куриного филе и яиц + клетчатка из овощей = идеальная формула ПП-завтрака в виде аппетитной тортильи КБЖУ на 100 гр: 176 / 9 / 10.2 / 11.6 Ингредиенты: Помидоры – 150 гр Ветчина из куриного филе (или вареное/запеченное филе) – 100 гр Яйца куриные – 2 шт Соль, смесь перцев, чеснок, паприка …»
«Авто из Европы с выгодой до 40% Без предоплаты, по официальному договору. Доставка за 7–10 дней, проверенная история авто, Trade-in и рассрочка. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе»
«Дополнительная скидка 2% при оплате онлайн в restore: Специальное предложение до 30 сентября. Доставка от 2-х часов! Покупайте выгодно технику Apple и других брендов в restore: https://ya.cc/B8hyjQ Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке»
«🥬Цезарь можно сделать лёгким и полезным — идеальный вариант для вечернего приёма пищи КБЖУ на 100 гр: 151 / 10.7 / 9 / 6.5 Ингредиенты: Филе куриное запеченное – 200 гр Листья салата – 100 гр Помидоры черри – 250 гр Пармезан (или другой сыр) – 150 гр Сухари – 50 гр Ингредиенты для соуса: Сметана 10%…»
«🥦 Брокколи + морковь + яйцо — идеальный дуэт для лёгкого и низкокалорийного ужина КБЖУ на 100 гр: 81 / 5 / 5 / 3 Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Брокколи - 100 гр Кукуруза - 20 гр Морковь - 50 гр Сыр - 50 гр Специи - по вкусу Приготовление: Смешиваем брокколи, морковь, кукурузу, сыр и яйцо. Отправляем в ду…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🍔Такой биг мак можно на похудении КБЖУ на всю порцию: 502/78/22/5 Ингредиенты: 200 г вареной или запеченной грудки порезать на небольшие куски 1 яйцо 50г пармезан тертый Соус по вкусу. У меня греческий йогурт, огурец, горчица. Овощи любые по вкусу. Приготовление на видео 👆»
«🫐Черничный чизкейк КБЖУ на 100 гр - 223/6/15/18 Ингредиенты: Сливочное масло - 120 гр Печенье - 250 гр Сыр рикотта - 500 гр Черника - 300 гр Сливки 10% - 200 гр Сгущенное молоко - 100 гр Желатин - 15 гр Сахарозаменитель - 2 мерные ложки Автор olesiapostupkina Приготовление на видео 👆»
«😋Тортилья с яйцом и ветчиной на завтрак КБЖУ на 100 гр - 178/7.2/9.9/14.7 Ингредиенты: Тортилья - 3 шт Яйцо - 3 шт Сливочный сыр - 50 гр Масло - 5 гр Начинка: Ветчина из куриного филе - 200 гр Листья салата - по вкусу Листья салата - по вкусу Помидор - 150 гр Огурец - 150 гр Автор marafon18_6 Пригот…»
«🥰Запеканка с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр - 98/12/5 Ингредиенты: Куриное филе - 500 гр Картофель - 300 гр Шампиньоны - 400 гр Лук - 100 гр Помидоры черри - 100 гр Греческий йогурт - 50 гр Сыр - 100 гр Соль, перец, паприка, сушеный чеснок - по вкусу Выпекаем при 190° 50 минут Автор kristi_konfett…»
«🥞Сырники с зеленью на завтрак КБЖУ на порцию - 509/50/26/31 Ингредиенты: Творог 0-5% - 200 гр Яйцо - 2 шт Рисовая мука - 3 ст.л Твердый сыр - 30 гр Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Автор mikavinocooks Приготовление на видео 👆»
Все разделы статистики канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки